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放飞心灵——大学生心理健康教育
- 爱情是不需要责任和理智的。
- 按照最新的《国际疾病分类》，网瘾归属于精神疾病（ ）
- 健康是指身和心的健康。（ ）
- 当需要没有及时得到满足时，可能会诱发负面的情绪体验，从而还可能出现破坏性的行为。（ ）
- 为了使我们有正常的人际交往，应停止使用网络进行沟通的行为（ ）
你要想更好的从知己的心理困扰中走出来，只能积极主动地进行求助。（）
- 别人的创新作品一定是触发创意的原型。（ ）
- 网络对我们行为的影响效果不大（ ）
- 体态改变只是直接改变了我们的情绪体验。（ ）
- 个体自卑感的形成主要是社会环境长期影响的结果。（）
- 拒绝别人的情谊时，要注意态度委婉、坚决和当机立断。
- 自我意识是个体对自我以及自己与周围环境关系的多方面多层次的认知、体验和评价。（ ）
- 体态改变不但可以直接改变了我们的情绪体验，还会影响我们更高级的心理功能。（ ）
- 大学生中一般的心理问题会影响到情绪，常常出现的情绪表现可以分为两大类，一类是焦虑、烦躁，一类是恐惧、不安。（ ）
- 使用网络不当，会使我们的情绪产生较大波动（ ）
- 压力管理的诀窍是识别、共情、调控和移情。（ ）
- 以情绪为中心的压力应对策略都是有效的。（ ）
- 危机事件发生的信息传播速度更多时候比危机本身发展要快得多。
- 现代人的爱情是需要回报的。
- 陷在初恋的回忆中，会大大影响我们现在的亲密关系。
- 弗洛伊德是心理学理论 学派的代表人物。
- 小林在与人交往的过程中，要求他人无条件配合自己，但从不配合他人，这属于（）心理问题。
- 卫灵公前期对弥子瑕盲目的宠爱属于人际交往的（）
- 自主、自立、自强、自制、自律、自卫等属于（ ）。
- 生活环境的变化包括地理环境、（ ）和生活内容的变化。
- 以下哪项不属于健康的生活方式（）
- 耶基斯－多德森定律表明，对于一般的学习来说，最佳的动机水平是( )。
- “月光族”“负翁”这些大学校园里的流行词汇主要说明了什么现象（ ）。
- 大学生的主要任务是（ ）
上海复旦大学上海医学院研究生黄洋遭室友投毒事件，说明了（）心理问题对人对己的危害。
- 对共情理解的不正确的是 。
- 我们现在日常生活的休闲方式对压力改变没有明显效果的是 。
- 关于适应，下列说法不正确的是（ ）。
- 一个人或一件事最后给人留下的印象有很深刻、很强烈的影响，这是（）
人际交往的宽容原则要求我们（）
- 以下行为属于生涯发展问题的是 。
- 以下属于放松练习方法的是 。
- 爱情和友谊最大的区别是，还有两个必不可少的元素激情和（ ）
- 根据马斯洛需要层次理论，喝水属于哪个层次的需要（ ）。
- 压力最不可能产生哪个后果 。
- 爱情中的激情束包含（ ）
焦虑症可分为（）
- 非精神病性心理问题包括（）
- 小张是一名大一的学生，平时学习十分努力，成绩也不错。但进入大学之后，她的学习出现了问题。在高中时，从早晨6点半开始，早自习、早读、周考、月考、模拟考……学习时间被老师安排的拥挤而充实。但是到了大学，除开白天上的三两节课之外便没有了其他学习安排，周围的同学也似乎没那么努力了。小张依旧非常努力，每天花大量的时间来自习，但期末下来，她的成绩反而不如一些在她看来不努力的学生，这让小张非常难以接受。小张的主要问题有哪些？（多选）（ ）
- 下列哪些是爱情的朴素观点包含的内容（ ）
- 以下哪些因素改变了应激对我们的影响。（）
- 学生小王的从小家境贫困，高中时学习非常努力。高考顺利考入一所医科大学，但大学的费用让小王的家庭难以承担。最后，在学校、亲戚朋友的帮助下进入了他梦寐以求的大学。小王在大学依然十分努力，他想尽可能地利用业余时间打工补贴家用，以减少家庭的经济负担。时间一长，小王在课上经常提不起精神，学习时也经常回想打工时发生的事情。第一学期结束，小王的期末成绩排在中等偏厚，这让想要争取奖学金的小王一下傻了眼。小王的主要问题有哪些？（多选）（ ）
- 下列哪些是跨越恋爱误区的方法（ ）
- 小赵在高中时是个遵守纪律、成绩优异的好学生。刚上大学时，她励志要当一名医生，一定要在大学混出个样来。但她的志向是模糊的，该怎样去做，她没有想那么多。她虽然上了自己喜欢的专业，但仍很失望，甚至有些气愤。大一的可都是基础医学课，不太合他的胃口。她原来憧憬的大学课堂，是充满知识、智慧和艺术的，教材博大精深、教师才华横溢。而现在她发现教材不少是二十年前编的，陈旧乏味，老师也呆板枯燥，毫无激情。她现在不知道该追求什么，觉得没有目标，没有学习热情。小赵的主要问题有哪些？（多选）（ ）
- 下列哪些是面对爱情正确的观点（）
- 友谊之爱的特点有（ ）
- 常用的记忆方法有哪些（ ）
- 以下哪些表现属于抑郁症患者（）
- 人际关系发展阶段包括（）
- 在人际交往中，羞怯心理与恐惧心理出现的原因包括（）
- 下列哪些属于爱情类型说的内容（ ）
- 出现自卑心理与闭锁心理，深层的心理体验是（）
- 网络对大学生性格的负面影响有哪些？（多选）（ ）
- 爱情的误区有（ ）
- 爱情的特征包含有（）
女大学生李某，长得挺漂亮。她有许多网友，大家都聊得很好。渐渐地，她发现和其中一个男生特别投机。一次不太在意的见面，却让女孩更加心仪，因为她发现男孩比想象中好很多，从此网恋就变成了现实中的恋爱。长时间的相处，让女孩发现男孩有许多像这样从网上骗来的女朋友。男孩一直在欺骗她，这就如晴天霹雳，李某心里接受不了这样的事实，没有心思做任何事，甚至要割腕自杀。
请同学阅读以上案例后，结合《大学生心理健康教育》课程的学习，回答以下的问题：
南昌大学某女生，学习成绩在班上为第一名。自卑，看不起自己。在大众场合不敢发言，跟别人交流时总不能恰当地表达自己，尤其是跟老师或陌生人谈话，总觉得十分局促，举手头足不知如何是好，并且脸红得很厉害。很羡慕别的同学在公共场合能够从容不迫，侃侃而谈。强烈希望改变自己，虽然作过很大的努力，但一直得不到明显改观，内心非常苦恼。从高中到大学很少异性同学交往，别人评价她是个冷漠、孤傲的人。从小养成了以自我为中心的习惯，因此，在成长和交往的过程中，朋友越来越少，慢慢地脱离了群体，把自己封闭起来。后来开始反省自己，自责，决得都是自己的错。时间一长，发现自己好象已经没有脾气了。不管跟谁发生矛盾，都以为是自己的错，然后深深自责，或者把怨气都闷在心里。总觉得难以与周围的同学建立一种和谐的关系。非常担心毕业后不能适应社会生活。近来更是觉得自己一无是处，极度自卑，没有勇气参加任何活动。
请同学阅读以上案例后，结合《大学生心理健康教育》课程的学习，回答以下的问题：
A:错 B:对
答案:错AI参考:B:对。从题目中给出的描述来看，爱情是需要责任和理智的，不能完全抛开责任和理智去追求爱情。因此，这个说法是正确的，选项B为正确答案。选项A是错误的，因为爱情并不是不需要责任和理智的。'
A:对 B:错
答案:对AI参考:答案是B：错。按照最新的《国际疾病分类》，网瘾并不属于精神疾病。该分类系统是按照疾病的病因、病理、临床表现等进行分类的，而网瘾主要是由于过度使用网络导致的行为成瘾，其成因和诊断标准并没有达到精神疾病的范畴。'
A:错 B:对
答案:错AI参考:正确答案是B：对。健康是指身和心的健康，即身体健康和心理健康的统一。'
A:对 B:错
答案:对AI参考:当需要没有及时得到满足时，可能会诱发负面的情绪体验，从而还可能出现破坏性的行为。这个判断题的答案是B:错。题干中提到的情绪体验和行为可能会导致一些负面影响，但这并不意味着它们一定会导致破坏性的行为。在现实生活中，人的行为受到多种因素的影响，包括个人价值观、生活经历、环境等等。因此，不能简单地将负面情绪体验和可能的行为结果视为必然。所以这个判断题是错误的。'
A:对 B:错
答案:错AI参考:判断题中所述内容正确，应选择【B】错误。网络是现代人际交往的一种方式，在现代社会中，网络已经成为人们沟通交流的重要工具。通过网络，人们可以方便地与亲朋好友保持联系，获取信息，娱乐等。所以为了使我们有正常的人际交往，不应该停止使用网络进行沟通的行为。'
A:错 B:对
AI参考:正确答案是B:对。要想更好的从知己的心理困扰中走出来，积极主动地进行求助是正确的方法，因此选项B是正确的。'
A:对 B:错
AI参考:B:错。别人的创新作品可能只是启发或者激励你创新思维的某个元素或理念，但它并不一定是触发创意的原型。在创新过程中，个人的思考和探索是非常重要的，不能简单地依赖于他人的作品来产生自己的创新。因此，这一判断题的答案是：B:错。'
A:错 B:对
AI参考:【判断题】错误。网络对人们的行为有着广泛而深远的影响。通过网络，人们可以获取和分享信息、交流思想、建立联系、表达意见和参与决策，这些都极大地改变了人们的生活方式和行为习惯。因此，网络对人们的行为影响效果是显著的，不能简单地说影响不大。'
A:对 B:错
AI参考:体态改变确实会直接或间接地影响我们的情绪体验。这是因为我们的身体和情绪是相互关联的，我们的身体姿势、动作和面部表情等体态变化会影响我们的自我感觉和情绪状态。例如，挺胸抬头、站直身体会让人感到自信和放松，而弯腰驼背则可能让人感到疲惫和沮丧。因此，答案是【B:错】。'
A:错 B:对
AI参考:判断题【判断题】的答案为【B:对】。个体自卑感的形成主要是社会环境长期影响的结果。这是自卑感形成的一般规律。社会环境包括了家庭教育、学校教育、工作生活环境等各种因素，它们会对个体的认知、评价以及自我体验等方面产生影响，从而形成个体自卑感。'
A:对 B:错
AI参考:正确答案是B：错。在拒绝别人的情谊时，要注意态度委婉、坚定，并给予对方充分的理解和尊重，而不是当机立断。因此，选项B是错误的。'
A:对 B:错
AI参考:【判断题】自我意识是个体对自我以及自己与周围环境关系的多方面多层次的认知、体验和评价。答案是【A:对】。自我意识是一个人对自身以及自己与周围环境关系的认知、体验和评价，它涉及到个体对自己身体、心理、社会和文化的各个方面以及自己与周围环境的关系的认知、体验和评价。因此，答案为A，即“对”。'
A:对 B:错
AI参考:答案是B:错。体态改变不会直接影响更高级的心理功能。体态改变可能会影响我们的情绪体验，但不会直接改变我们更高级的心理功能。更高级的心理功能如认知、决策、学习等需要更复杂的神经网络和认知机制来支持。'
A:对 B:错
AI参考:答案是B：错。大学生中一般的心理问题会影响到情绪，常常出现的情绪表现可以分为两大类，一类是焦虑、烦躁，另一类是抑郁、自卑。恐惧、不安并不是大学生中常见的情绪表现。'
A:错 B:对
AI参考:使用网络不当，会使我们的情绪产生较大波动，这个说法是正确的。网络是一个开放的平台，使用不当可能会接触到一些负面信息，这些信息可能会对我们的情绪产生影响，导致情绪波动。因此，我们需要正确使用网络，避免受到不良信息的影响。所以，答案是B:对。'
A:对 B:错
AI参考:答案是A：对。压力管理的诀窍是识别、共情、调控和移情，这四个词语组合在一起，表达了压力管理的四个步骤和技巧，因此是正确的。'
A:错 B:对
AI参考:答案：A。以情绪为中心的压力应对策略都是有效的，这一说法是不正确的。在面对压力时，不同的人有不同的应对策略，一些策略可能对某些人有效，但对其他人可能没有效果。因此，无法一概而论以情绪为中心的压力应对策略是否有效。'
A:对 B:错
AI参考:答案是B：错。危机事件发生的信息传播速度并不总是比危机本身发展要快得多，有时候危机事件的发展速度可能会超过信息传播的速度。因此，这个说法是不准确的。'
A:对 B:错
AI参考:B:错。现代人的爱情更注重精神上的满足和相互扶持，而不一定需要回报。爱情是纯粹的，不需要任何附加条件。虽然有些人会在爱情中寻求回报，但这并不是现代人普遍的爱情观念。'
A:错 B:对
AI参考:判断题答案为“对”。根据常识和实际情况，陷在初恋的回忆中，可能会影响个人的情感状态和亲密关系。回忆初恋可能会让人沉浸在过去，忽略当前的感情和人际关系，从而影响与伴侣的沟通和互动，导致亲密关系出现问题。因此，这个说法是正确的。'
A:精神分析心理 B:行为主义心理 C:人本主义心理 D:格式塔心理
A:自我中心与自傲心理 B:自卑心理与闭锁心理 C:羞怯心理与恐惧心理 D:嫉妒心理与敌意心理
A:晕轮效应 B:近因效应 C:投射效应 D:首因效应
A:自我调控 B:自我反思 C:自我体验 D:自我认知
AI参考:正确答案是【D:自我认知 】。自我认知指的是对自己的洞察和理解，包括自我意识和自我评价。自主、自立、自强、自制、自律、自卫等这些品质描述的是一个人对自己的调控、反思、体验和认知，因此属于自我认知。'
A:人际关系 B:学习习惯 C:同学关系 D:生活方式
A:暴饮暴食 B:合理饮食 C:坚持锻炼 D:早睡早起
A:中等偏低的强度 B:中等偏高的强度 C:中等强度 D:越高越好
A:大学生的追求时尚潮流 B:大学生积极乐观的心态 C:大学生起早贪黑，认真学习的风气 D:大学生不善理财而出现的“经济危机”
A:人际交往 B:健全人格 C:提高综合能力 D:学习
AI参考:正确选项是D：学习。大学生活是学生们在青少年阶段后的新生活阶段，是他们进一步学习知识、提升自我、塑造人格的重要时期。在这个阶段，学习是大学生们的主要任务，通过学习，他们可以获得更多的知识和技能，提高自己的综合能力，为未来的职业和生活做好准备。其他选项如人际交往、健全人格、提高综合能力等也是大学生生活中的重要方面，但它们并不是主要任务。'
A:嫉妒心理与敌意心理 B:自卑心理与闭锁心理 C:自我中心与自傲心理 D:敏感心理与猜忌心理
A:理解对方的感受 B:帮对方解决问题 C:设身处地为对方着想 D:感受对方的感受
AI参考:正确答案是B:帮对方解决问题。对共情理解的不正确的是帮对方解决问题。共情理解是指站在对方的角度，理解对方的感受和需求，并采取适当的措施来帮助对方解决问题。但是选项B中的“帮对方解决问题”实际上并不是共情理解的主要内容，因为共情理解不仅仅是为了解决问题，而是为了更好地理解对方，并提供情感上的支持。因此，B选项是不正确的。其他选项A、C、D都是共情理解的正确表述。'
A:旅游 B:写字 C:刷朋友圈 D:跳舞
A:适应是智慧的本质，是有机体与环境间的平衡运动。 B:当环境发生变化时，个体就会面对适应问题。 C:适应就是改变外部环境以适应自己的生存。 D:“物竞天择，适者生存”是自然界所有生物的生存法则。
A:投射效应 B:首因效应 C:近因效应 D:刻板效应
A:人不犯我，我不犯人。人若犯我，我必犯人。 B:不与人交往。 C:对于他人的意见或建议不予理睬，不予采纳。 D:不斤斤计较，正所谓退一步海阔天空
AI参考:正确选项是D:不斤斤计较，正所谓退一步海阔天空。人际交往的宽容原则要求我们在人际交往中要学会宽容、理解和包容，不要过于计较个人的得失和利益，要学会宽容待人、退一步海阔天空。因此，选项D“不斤斤计较，正所谓退一步海阔天空”符合人际交往的宽容原则的要求。而选项A、B、C都与人际交往的宽容原则相悖，不符合实际情况。'
A:小吴同学天天通宵游戏升级，过着黑白颠倒的生活 B:小C口直心快，性格急躁，常常与寝室同学发生口角 C:小王来到南方读书，无法习惯当地饮食和语言而常常因想家落泪 D:小A同学即将毕业，却屡屡面试碰壁而感到焦虑难安
AI参考:正确选项为：D: 小A同学即将毕业，却屡屡面试碰壁而感到焦虑难安。原因如下：这个问题的重点是生涯发展问题，生涯发展指的是个人职业和生活中的各个方面，包括工作、教育、家庭和社交生活等。小A同学面临的问题是即将毕业却屡屡面试碰壁而感到焦虑难安，这是关于个人职业生涯发展的一个问题，符合生涯发展问题的定义。而其他选项中的问题主要涉及到个人的性格、生活习惯和家庭情感等方面，不属于生涯发展问题。'
A:瑜伽 B:坐直了 C:倾诉 D:冥想
AI参考:正确选项是D：冥想。冥想是一种放松练习方法，通过专注于呼吸或某种特定的想法来帮助个体放松身心，减轻压力，提高注意力等。瑜伽、坐直和倾诉也可以帮助放松，但它们不是专门为放松设计的练习方法。因此，冥想是符合题目要求的正确选项。'
A:关怀 B:亲密 C:依恋 D:互助
A:生理上的需要 B:感情上的需要 C:安全上的需要 D:尊重的需要
A:高效率 B:工作倦怠 C:内在动机 D:免疫力降低
AI参考:正确答案是D:免疫力降低。压力最不可能产生免疫力降低的后果。压力可以导致工作倦怠、内在动机下降等负面影响，但不会影响身体的免疫系统，因此不会导致免疫力降低。高效率、内在动机等工作倦怠都是压力可能带来的后果，但免疫力降低不是压力的常见后果之一。'
A:为对方所迷恋 B:排他性 C:性的欲望 D:亲密感
AI参考:正确选项为：ABCD。爱情中的激情包含四个要素：迷恋、排他性、性的欲望和亲密感。这些要素共同构成了爱情中的激情部分，其中迷恋和排他性是激情的特性，性的欲望和亲密感则是激情的具体表现。因此，选项ABCD都是正确的。'
A:一般焦虑和严重焦虑 B:快性焦虑和慢性焦虑 C:广泛性焦虑和惊恐发作 D:慢性焦虑和急性焦虑
A:一般心理问题 B:神经病 C:神经症性心理问题 D:严重心理问题
A:缺乏学习技巧 B:单次记忆的知识量太大 C:学习规划能力低 D:集中复习时间过长
A:爱慕 B:依恋 C:情感 D:亲密
A:个人的性格特征 B:对应激的评估 C:社会支持 D:性别
A:未能合理分配其时间和注意力。 B:未能正确认识自己的学习水平 C:未能保持注意集中，经常被工作的事情分心 D:未能明确自己的学习目标
A:含蓄拒绝法 B:直露明示法 C:含蓄暗示法 D:口头拒绝法
A:自我认识不清晰。 B:学习动机不足。 C:缺乏外部动机鼓励 D:缺乏内部动机支持
A:不要因为孤独谈恋爱 B:学会爱惜自己 C:爱情不是每天有人陪你消遣 D:努力让自己变得优秀
A:细水长流 B:相互信任 C:考虑对方的经济条件 D:尊重对方
AI参考:正确选项为ABD。友谊之爱的特点有：1. 相互信任：友谊建立在相互信任的基础上，双方坦诚相待，不欺骗、不隐瞒。2. 尊重对方：友谊强调尊重对方的人格和隐私，不侵犯对方的权利。3. 细水长流：友谊需要时间积累和培养，是一种细水长流的感情。同时，友情不应该考虑对方的经济条件，不应该让经济条件成为决定友情的基础。所以选项C不是友谊之爱的特点。综上，答案为ABD。'
A:艾宾浩斯记忆法 B:交替记忆法 C:谐音记忆法 D:系统记忆法
A:常有自杀念头，甚至有自杀的行动，觉得活着还不如死了的好 B:对前途悲观失望 C:兴趣减退甚至丧失 D:自我评价下降
A:情感探索阶段 B:定向阶段 C:感情交流阶段 D:稳定交往阶段
A:人际交往挫折 B:自我意识敏感 C:理想自我过高，追求完美印象 D:缺乏自信，患得患失
A:浪漫之爱 B:占有之爱 C:利他之爱 D:友谊之爱
A:自我意识敏感 B:不愿与人交往 C:理想自我与现实自我冲突 D:自己看不起自己，自我评价过低
A:自闭的倾向越来越严重 B:性格变得孤僻冷漠 C:性格变得古怪 D:没有负面影响
A:对于初恋的执念 B:等待对方的付出 C:与前任比较 D:爱情面前太看重条件
AI参考:正确选项是【ABCD】爱情的误区有：1. 对于初恋的执念：有些人可能会对初恋有着特殊的感情，甚至有些执念，这可能会影响他们之后的恋爱关系。2. 等待对方的付出：在恋爱关系中，有些人可能会期待对方为自己付出，而自己则不需要做出相应的回报，这种心态可能会导致双方关系的失衡。3. 与前任比较：在恋爱过程中，有些人可能会将现任与前任进行比较，这种比较可能会导致对现任的不满和失望。4. 爱情面前太看重条件：在选择恋爱对象时，有些人可能会过于看重对方的家庭背景、学历、职业、收入等条件，而忽略了感情的重要性。这些因素可能会影响双方的感情发展。因此，以上四个选项都是爱情的误区。'
A:排他性 B:平等性 C:持久性 D:专一性
AI参考:根据以上案例，结合《大学生心理健康教育》课程的学习，以下问题是符合情境的： 1. 描述李某网恋的经过，并分析网恋的利弊。 答：李某网恋的经过是她在网上认识了一个特别投机的男生，经过一段时间的聊天和见面后，她对男孩产生了更深的感情，于是从网恋变成了现实中的恋爱。 网恋的利在于可以扩大社交圈，认识不同的人，提高自己的社交能力。但是，网恋也存在许多弊端，比如虚拟世界中的人际关系和现实中的差异，网络语言的运用，以及被骗的风险。 2. 李某被骗的事实给她带来了怎样的心理压力？她该如何面对这些压力？ 答：李某被骗的事实给她带来了巨大的心理压力，让她感到十分伤心和无助，甚至想要自杀。这表明她非常在乎这段感情，同时也表明她缺乏自我保护意识。她应该积极寻求心理辅导或者和朋友家人倾诉，来缓解这种压力。同时，她应该提高自我保护意识，加强网络安全教育，增强自己对网络的了解和认知能力。 3. 你如何看待这段恋情中的双方行为？你认为应该如何防止此类情况再次发生？ 答：我认为这段恋情中的双方行为都不成熟，一方有欺骗行为，另一方则缺乏自我保护意识。因此，在恋情开始前应该做好充分的了解和准备，保持真诚和坦率的态度。同时，应该加强网络安全教育，提高自我保护意识，增强自己对网络的了解和认知能力。此外，如果发现自己被欺骗或者伤害了，应该及时寻求帮助和支持。"
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