1.以下哪些事情与睡眠不足有关（ ）
A:慢性病
B:过劳死
C:意外事故
D:亚健康
答案:亚健康###意外事故###慢性病###过劳死
2.生理健康的特征包括（ ）
A:声音洪亮
B:牙齿坚固
C:食欲良好
D:呼吸微徐
答案:呼吸微徐###声音洪亮###牙齿坚固###食欲良好
3.孔子倡导的饮食养生原则有 （ ）
A:不时不食
B:脍不厌细
C:无酒不食
D:失饪不食
答案:不时不食###失饪不食###脍不厌细
4.生理健康特征包含（ ）
A:舌苔白厚
B:须发润泽
C:眼睛有神
D:面色通红
答案:眼睛有神###须发润泽
5.交节前后的调养要点包括 （ ）
A:饮食有节，大便通畅
B:不劳累，不熬夜
C:及时增减衣服，谨防外邪侵袭
D:情绪稳定乐观，避免冲动发怒
答案:不劳累，不熬夜###及时增减衣服，谨防外邪侵袭###情绪稳定乐观，避免冲动发怒###饮食有节，大便通畅
6.传统运动养生的基本要求是（ ）
A:运动形体
B:调节呼吸
C:意念专注
D:挑战极限
答案:调节呼吸###运动形体###意念专注
7.睡前采取哪些措施是有益的（ ）
A:搓足底涌泉穴
B:热水泡脚
C:静心
D:洗冷水澡
答案:静心###热水泡脚###搓足底涌泉穴
8.中国传统文化的几个要素是（ ）
A:言语
B:思想
C:文字
D:生活习俗
答案:思想###言语###文字###生活习俗
9.下列哪些属于健康睡眠的禁忌（ ）
A:头向火炉
B:饥饱
C:恼怒
D:多言哼唱
答案:多言哼唱###头向火炉###恼怒###饥饱
10.孔子子孙及儒家传人的长寿者有（ ）
A:孔伋
B:韩非子
C:孟子
D:荀子
答案:孔伋###孟子###荀子
11.世界卫生组织强调，健康不仅是躯体没有疾病，还要具备 （ ）
A:社会适应良好
B:心理健康
C:有道德
D:有理想
A:龙眼 B:羊肉 C:红茶 D:绿茶 13.基于中医理念的健康基石是 （ ）
A:良好的心态 B:充足的睡眠 C:合理的饮食 D:适量的运动 14.下列哪些属于传统的“大发物”?（ ）
A:西瓜 B:公鸡 C:老鹅 D:猪头肉 15.幽默养生的三重境界是 （ ）
A:传播欢乐 B:欣赏幽默 C:背诵幽默 D:创造幽默 16.关于睡眠养生，《论语•乡党》指出（ ）
A:食不语，寝不言 B:寝不尸，居不容 C:曲肱而枕之 D:东首而卧 17.体质与疾病的关系表现为 （ ）
A:患病会对体质造成影响； B:不同体质的人易患不同的病证； C:调理体质，可辅助治疗疾病; D:调理体质，可以预防疾病。 18.文化是指人类社会发展过程中，所创造的（ ）与的总和。
A:物质财富 B:知识 C:经济 D:精神财富 19.在下列情志与五脏的生理关系中，哪些是正确的（ ）
A:肝在志为怒 B:心在志为喜 C:脾在志为思 D:肺在志为忧 20.气郁体质常见的临床表现是（ ）
A:失眠 B:胸闷 C:口渴 D:头痛 21.下列主食中粘性最大的是:（ ）
A:粳米 B:小麦 C:糯米 D:籼米 22.过度的情志活动会对五脏产生不良影响，如:（ ）伤肝。
A:悲 B:恐 C:喜 D:怒 23.小腿的皮肤干燥，尤其在冬天皮肤干燥裂纹，象蛇皮样，多见于（ ）
A:气滞 B:瘀血 C:痰湿 D:食积 24.简化实用的健康自查标准中，喝的标准是（ ）
A:不渴还想喝水 B:渴了却不想喝水 C:渴了就喝水，喝了能解渴 D:喝水不解渴 25.“健”的基本含义是（ ）
A:安宁安乐 B:强壮有力 C:社会适应良好 D:心情愉快 26.八段锦中，能够调理脾胃的动作是（ ）
A:往后瞧 B:单举 C:双手托天 D:左右开弓 27.夏季纳凉适宜的地方是（ ）
A:近门窗之缝隙 B:房檐下 C:过道里 D:树萌下 28.当归生姜羊肉汤适用于（ ）体质。
A:血虚 B:阴虚 C:气虚 D:阳虚 29.春捂秋冻的原则主要适应于（ ）
A:夏之交和秋冬之交 B:春夏之交和夏秋之交 C:初春和初秋 D:初春和深秋 30.“动形达郁”是哪家养生的主要主张（ ）
A:杂家 B:道家 C:儒家 D:佛教 31.“子与人歌而善，必使反之，而后和之” 体现的是孔子的（ ）养生。
A:饮食 B:旅游 C:音乐 D:茶道 32.运动养生的基本方法是（ ）
A:养精 B:调神 C:动形 D:练气 33.中医提出的健康的标准中，不包括（ ）
A:精力充沛 ，心情愉快 B:各项生化指标都在正常范围 C:正常而有规律的吃喝拉撒睡 D:手脚暖和，不热不冷 34.身体肥胖，缺乏劳动，容易疲劳，稍动就出虚汗，感觉身体麻木不仁的，在《伤寒杂病论》中称为（ ）
A:淋家 B:亡血家 C:失精家 D:尊容人 35.感觉胸口和两胁憋闷不适，睡眠障碍，胃肠功能紊乱的人，多属于（ ）
A:痰湿 B:气滞 C:食积 D:瘀血 36.适合阴虚质服用的中成药是（ ）
A:金匮肾气丸 B:归脾丸 C:补中益气丸 D:六味地黄丸 37.诵读《上古天真论》可以知道，上古之人春秋皆度百岁而动作不衰的原因，不包括：（ ）
A:法于阴阳，和于术数 B:食饮有节，起居有常 C:不妄作劳 D:任劳任怨，定期体检 38.总是感觉咽喉部位象有东西堵在那里，吐不出来，也咽不下去。多属于（ ）
A:瘀血 B:痰湿 C:气滞 D:食积 39.下列哪一项不是睡眠的作用（ ）
A:消除疲劳 B:增强免疫 C:保护大脑 D:提高道德修养 40.容易对药物、食物、气味、花粉、季节等过敏的体质，属于（ ）质。
A:气虚 B:特禀 C:血瘀 D:湿热 41.感冒过后感觉浑身无力，胃口不好的，可以用小柴胡颗粒。（ ）
A:错 B:对 42.吃了生冷或不卫生的食物之后，出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐或腹泻的，可以用藿香正气水。（ ）
A:对 B:错 43.弈棋之时，精神专一，意守棋局，能够使人忘却烦恼。（ ）
A:对 B:错 44.“因人制宜”是中医学的养生原则，强调养生措施和方法不能千篇一律，一定要个体化。（ ）
A:错 B:对 45.食物没有药用价值。（ ）
A:错误 B:正确 46.忧伤肺，喜胜忧。故可以“以喜治悲”，即“以谑浪戏狎之言娱之”。（ ）
A:对 B:错 47.善于休息，睡眠良好，不仅是健康的标准，也是维护健康的方法。（ ）
A:错 B:对 48.冬季不宜远游，可于近郊踏雪赏梅。（ ）
A:对 B:错 49.体质是中医辨证论治的内在依据，也是辨证施养的基础。（ ）
A:对 B:错 50.五禽戏模仿五种动物的动作，虽然意守部位不同，作用却是相同的。（ ）
A:错 B:对
