运动安全与健康第八章测试_智慧树知到答案2021年
第八章
户外拓展的安全与防范：学习户外拓展的安全与防范8.1户外拓展的基本概述:户外拓展的基本概述
运动安全与健康
习近平总书记在第三十四个教师节全国教育大会上强调：“要树立健康第一的教育理念，开齐开足体育课，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。”
习近平总书记在第三十四个教师节全国教育大会上强调：“要树立健康第一的教育理念，开齐开足体育课，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。”对
适宜负荷，目前世界上具有代表性的测量方法是靶心率法。 靶心率：=[(220-年龄)静态心率]*( 80%)+静态心率。
适宜负荷，目前世界上具有代表性的测量方法是靶心率法。 靶心率：=[(220-年龄)静态心率]*( 80%)+静态心率。错
剧烈运动后马上坐地休息易发生运动性晕厥，是由于（)所致的静脉回心血量减少。
剧烈运动后马上坐地休息易发生运动性晕厥，是由于（)所致的静脉回心血量减少。下肢毛细血管失去肌肉挤压作用，加上血液重力作用使血液聚集下肢
每次有氧运动维持适宜心率时间应超过10分钟，最好能够持续30分钟以上，一周5～6次，有氧心率区间，以本人最大心率的（ ）。
每次有氧运动维持适宜心率时间应超过10分钟，最好能够持续30分钟以上，一周5～6次，有氧心率区间，以本人最大心率的（ ）。60～80%
运动安全与健康第五章测试_智慧树知到答案2021年
第五章
常见运动性疾病的预防与处理：学习常见运动性疾病的预防与处理5.1肌肉痉挛:肌肉痉挛
运动安全与健康 第二章_智慧树知到答案2021年
第二章
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运动安全与健康第二章测试_智慧树知到答案2021年
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运动安全与健康 第七章_智慧树知到答案2021年
第七章
运动康复：学习运动康复7.1运动康复概论:运动康复概论7.2运动康复的基本原则:运
运动安全与健康 第四章_智慧树知到答案2021年
第四章
常见运动损伤处理与治疗：学习常见运动损伤处理与治疗4.1开放性损伤:开放性损伤4.