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习近平总书记在第三十四个教师节全国教育大会上强调:“要树立健康第一的教育理念,开齐开足体育课,帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。”
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习近平总书记在第三十四个教师节全国教育大会上强调:“要树立健康第一的教育理念,开齐开足体育课,帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。”
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本文分类:
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本文标签:
运动安全与健康
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发布日期:2021-12-23 05:25:07
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新冠肺炎疫情常态,同学们更要加强体育锻炼,是因为体育运动可以增强人体免疫功能,减少传染病的发病率。
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适宜负荷,目前世界上具有代表性的测量方法是靶心率法。 靶心率:=[(220-年龄)静态心率]*( 80%)+静态心率。
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