见面课：科学健身，强健体魄，培育品德，养成习惯
准备活动时，进行拉伸练习可降低肌肉和软组织的内部粘滞性，增加弹性，提高肌肉温度，以预防运动中的肌肉拉伤，动态拉伸一直是强烈推荐的热身方式之一。对
放松活动有助于消除疲劳，改善局部组织血液循环，加速代谢产物排除，减轻或避免身体出现不舒服的症状。牵拉练习应以静态拉伸为主，牵拉幅度可以相对较大对
在进行心肺复苏时，胸部按压与人工呼吸反复交替进行，比例为60：2错
运动中出现腹痛应（）处理。三个都对
坚持有氧锻炼可以增强人们的心肺耐力，促进人的身体健康，下列属于有氧锻炼的是（）：①拳击 ②慢跑 ③跳高 ④举重 ⑤游泳 ⑥跳绳 ⑦骑自行车②⑤⑥⑦
对心脏骤停病人进行胸外心脏按压时，现场观察按压有效的表现为()。三个都是
剧烈运动后马上坐地休息易发生运动性晕厥，是由于（)所致的静脉回心血量减少。下肢毛细血管失去肌肉挤压作用，加上血液重力作用使血液聚集下肢
在体育活动中，运动扭伤是比较常见的，如果你的同学不慎扭伤了踝关节，你应当为其做哪种应急处理（）冷敷
