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每次有氧运动维持适宜心率时间应超过10分钟，最好能够持续30分钟以上，一周5～6次，有氧心率区间，以本人最大心率的（）。

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每次有氧运动维持适宜心率时间应超过10分钟，最好能够持续30分钟以上，一周5～6次，有氧心率区间，以本人最大心率的（）。60～80%

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本文分类：知到单元测试题库
本文标签：运动安全与健康
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发布日期：2021-12-23 05:26:18

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