运动安全与健康第二章测试_智慧树知到答案2021年

第二章 运动伤害与防范：学习运动伤害与防范2.1运动伤害的概念及分类:运动伤害的概念及分类
2.2运动伤害的预防原则:运动伤害的预防原则
2.3运动伤害的防范要素:运动伤害的防范要素
2.4常见运动伤害的项目特点:常见运动伤害的项目特点
2.5养成良好的运动卫生习惯:养成良好的运动卫生习惯
2.1运动伤害的概念及分类:运动伤害的概念及分类
2.2运动伤害的预防原则:运动伤害的预防原则
2.3运动伤害的防范要素:运动伤害的防范要素
2.4常见运动伤害的项目特点:常见运动伤害的项目特点
2.5养成良好的运动卫生习惯:养成良好的运动卫生习惯
2.1运动伤害的概念及分类:运动伤害的概念及分类
2.2运动伤害的预防原则:运动伤害的预防原则
2.3运动伤害的防范要素:运动伤害的防范要素
2.4常见运动伤害的项目特点:常见运动伤害的项目特点
2.5养成良好的运动卫生习惯:养成良好的运动卫生习惯

[多选题]运动后，不宜（ ）。
不宜立马洗澡
不宜饮酒吸烟
不宜蹲坐休息
不宜大量饮水
不宜立即进食
答案：不宜大量饮水
不宜立即进食
不宜饮酒吸烟
不宜蹲坐休息
[判断题]运动伤害是指体育运动造成人体各系统、器官以及组织在解剖上的破坏或生理上的紊乱。
错
对
答案：对
[判断题]体育运动是一个自我完善、健全的过程，无需自我克服惰性和战胜困难
对
错
答案：错
[判断题]运动负荷是指人体在运动时身体所承受的生理负荷，由运动量和运动负荷两方面决定。
对
错
答案：错
[单选题]健康而体质较好的人群，靶心率可以控制在（ ）次/分钟
120～180
140～160
120～140
160～180
140～200
答案：120~180
[单选题]运动基础差、准备活动不充分、进食后立即运动和空腹等引起或诱发（ ）。
运动性昏厥
运动性贫血
运动性中暑
运动性腹痛
运动性疲劳
答案：运动性腹痛
[单选题]运动伤害按伤情程度分类，分为“轻伤、中等伤、重伤”。中等伤是指受伤后（ ）小时以上不能正常工作或不能按原计划进行运动或局部暂停运动，需治疗的损伤。
48
60
12
24
36
答案：24
[单选题]体育运动是对机体产生适当刺激，每次刺激都能产生一定的作用痕迹，这种痕迹积累使机体结构和机能达到新的适应，以不断增强（ ）。
体能
体质
健康
机能
品质
答案：体质
[多选题]整理活动（也称放松运动和恢复运动）是指在体育运动后所采用的一系列放松练习，如（ ）等，以放松肌肉，消除疲劳，恢复体能为目的。
温水浴
拉伸
疾跑
慢走
按摩
答案：按摩
拉伸
温水浴
[多选题]踝关节扭伤较常见，尤其外侧副韧带损伤。多数是由间接外力所致。在田径、足球、篮球、户外运动等项目中，因（ ）等发生扭伤。
局部劳累
用力过大
场地不平整
抬脚过高
技术不正确
答案：场地不平整
技术不正确
用力过大