健美操运动答案2023

第四章测试

1.

清晨起床后马上喝一杯（   ）可以及时的补充睡眠中流失的水分，让细胞充满水分，肌肤看来饱满有弹性。唤醒胃部、利尿排毒，加速新陈代谢。

A: 冰水 B: 温开水 C: 热水 D: 开水
答案:B
2.

在平时生活中不正确的身体姿态不仅使你的外形看起来不挺拔，不优雅，还容易引发（ ），导致身体部位疼痛，甚至造成身体损伤。 

A: 感冒 B: 神经衰弱 C:肌肉拉伤  D: 肌肉劳损
答案:D
3.

从人体侧面看正确身姿应为：由耳、肩峰、大转子、膝盖、至足底后3分之一的连线都在（   ）上。 

A: 弧线 B: 斜角线 C: 水平线 D: 垂直线
答案:D
4.

 双肩后缩自然下沉，下颚微收，脊柱保持自然生理弯曲。双腿直立，膝盖相碰，脚跟并拢，肌肉略有收缩，重心落在两脚正中，让身体各部位保持中立位，在这种状态下，脊柱受到的压力最小，也最健康。（  ）

A:错 B:对
答案:B
5.

 纠正驼背这种不正确身姿，我们可以每天靠墙站立10分钟。将头、肩、背、臀、腿、脚跟都要接触墙壁，腰与墙之间要没有距离。（  ）

A:错 B:对
答案:A