第一章测试1.
健美操源于英文原名"Aerobics"，意为（ ）
A: “混合运动” B:“其余各项都不是” C: "有氧运动" D: “无氧运动”
答案:C
2.
基础有氧健身操的全套操时间为3分38秒，共（ ）节61个八拍，分为热身、
基本动作和放松三个部分。
A: 11 B: 10 C: 9 D: 12
答案:B
3.
本套基础有氧健身操是通过一系列的动作，依次对身体各部位进行中低强度的（ ）。
A: 其余各项都不是 B: 柔韧练习 C: 力量练习 D: 有氧练习
答案:D
4.
如果是有一定运动基础的人都会知道，在运动之前的（ ）非常重要！
A: 跑步 B: 热身 C: 拉伸 D:器械锻炼
答案:B
5.
剧烈运动后应该马上停止运动，其主要作用是使人从运动状态到停止之间有一个缓冲、调剂的过程，防止突然停止运动所产生的身体不适感。
A:错 B:对
答案:A
