第六章单元测试
关于放松训练的方法中学会由“心”入“身”的放松这句话是否正确（ ）
自然之本反映了宇宙万物之规律，“自然”是贯彻在传统体育养生功法习练全过程中的一条重要原则，“自然”体现出一招一式的（ ）
传统体育养生功法锻炼中有身体端正(调身)、呼吸深长匀细(调息)和心神宁静(调心)，有人称其为练功要旨，也有人称为三大要素，那么其中的“调身”属于（ ）
身体端正要领在于调身，通过练习以达到“外练筋骨皮，内练一口气”，使机体处在动态的平衡之中。调身主要有两种方法，其中一种是练形调身到最舒服，如自然站、卧功等，以达到养身延年的目的，这种一般适宜那哪种人练习？（ ）
- 呼吸深长匀细指的是调息，它主要是指对呼吸的控制要缓慢。（ ）
A:对 B:错
答案:错
A:匀、细、绵、长 B:绵、长 C:匀、细
A:基础 B:中介 C:主导 D:主体
A:老年人 B:青少年 C:体质好无残疾者 D:体质弱者
A:错 B:对
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