哈尔滨体育学院
- 按力量与专项的关系可将力量划分为一般力量、辅助力量、专项力量。（ ）
- 提高耐力素质的训练方法有持续练习法、间歇练习法、重复练习法、循环练习法等。（ ）
- 以时间计算成绩的项目叫田赛，以高远度计算成绩的项目叫径赛。（ ）
- 采用专项反复跑练习提高移动速度应注意练习强度、练习量、间歇安排及练习负荷。（ ）
- 跳高比赛中，在某高度上运动员可以第一次或第二次试跳后申请免跳。（ ）
- 体育运动本身的特征之一就是团结合作，所以学生在体育学习过程中都需要合作。（ ）
- 运动除了可以增进人体的生理功能外，更可增进心理功能，使人的态度积极，稳定情绪，舒解压力及有成就感。（ ）
- 关注学生的个体差异与不同需求，确保每个学生受益属于课程标准的基本理念。（ ）
- 变换练习法的核心是变换练习形式 。（ ）
- 教材重点是指学生对某项教材在技术上不易掌握的部分。（ ）
- 儿童少年发展力量的主要练习手段大重量杠铃练习法。（ ）
- 运动员在完成动作时，所用的力量越大，时间越短，所表现的速度力量越小。（ ）
- 儿童少年进行耐力素质练习的基本方法是大强度重复训练法。（ ）
- 健身锻炼与适度的控制饮食相结合，是公认的安全可靠，科学的减肥方法。（ ）
- 短跑技术分为起跑、途中跑、终点跑三个部分。（ ）
- 变换运动负荷的形式只有两种：逐渐增加负荷和逐渐减少负荷。（ ）
- 力量耐力是指短时间、反复地完成工作时肌肉持续收缩的能力。（ ）
- 提高耐力素质的训练方法有（ ）
- 采用专项反复跑练习提高移动速度应注意（ ）
- 提高柔韧素质的方法练习有（ ）
- 快速动作的能力受遗传因素影响很大，动作速度发展的敏感期是（ ）。
- 儿童少年进行耐力素质练习的基本方法是（ ）
- 提高反应速度的方法与手段有（ ）
- 如果整天工作忙忙碌碌、身心紧张，能量消耗大于摄入，就很容易减肥了。 （ ）
- 禁食法是最有效的减肥方法。（ ）
- 油脂是人发胖的元凶，所以，常吃低脂食物就会令人变瘦。（ ）
- 高原训练对人体的负荷有（ ）。
- 肌肉进行最大随意收缩时表现出来的克服极限负荷阻力的能力称作（ ）。
- 提高反应速度的方法与手段有（ ）。
- 脱水对下列哪项运动影响最为明显（ ）。
- 有节奏地、通过多次重复同一动作的练习使软组织逐渐地被拉长的练习方法是（ ）。
- 我国课余体育训练最常见、最普遍的组织形式是（ ）。
- 制定运动处方前填写PAR-Q筛选问卷的目的是什么（ ）
- 判断疲劳的方法有（ ）
- 通常人们认为（ ）是其它素质的基础。
- 学校课余体育训练的一个阶段一般是（ ）。
- 肌肉收缩，产生张力使机体产生明显的位移运动，此种肌肉收缩产生的力量为（ ）。
- 学校课余体育训练中的战术训练，重在培养（ ）。
- 人体运动时最重要的能源物质是（ ）。
- 下列哪种不属于学校课余体育训练的特点（ ）。
- 如果少吃一顿，比如，不吃早餐或晚餐，就能减肥成功。（ ）
- 一般情况下，在一次训练课中力量练习的顺序是（ ）。
- 一天五小餐，体重超重与你不沾边。（ ）
- 肌肉长时间对抗最大阻力收缩的能力称为（ ）。
- 肌肉在短时间内快速发挥力量的能力称为（ ）。
- 肌肉力量的发展有着明显的年龄特征。一般规律是几岁以前，随着人体的生长发育，肌肉力量一直缓慢而平稳地增长，且无明显性别差异（ ）。
- 在下列运动项目中，“极点”常出现在（ ）
- 肌肉长时间对抗亚最大阻力收缩的能力称作（ ）。
- 力量训练引起的肌肉肥大，主要与以下哪一因素的改变有关（ ）。
- 运动前合理膳食的方法是（ ）
A:对 B:错
答案:对
A:对 B:错
答案:对
A:错 B:对
答案:A: 错
A:对 B:错
答案:对
A:错 B:对
答案:对
A:对 B:错
答案:错
A:错 B:对
答案:对
A:对 B:错
答案:对
A:错 B:对
答案:对
A:错 B:对
A:对 B:错
A:对 B:错
A:对 B:错
A:错 B:对
A:对 B:错
A:错 B:对
A:错 B:对
A:间歇练习法 B:重复练习法 C:持续练习法 D:循环练习法
A:间歇安排 B:练习量 C:练习负荷 D:练习强度
A:被动柔韧性练习 B:动力拉伸法 C:静力拉伸法 D:主动柔韧性练习
A:16岁其他 B:14-16岁 C:9-12岁 D:12-13岁
A:大强度重复训练法 B:减小外界自然条件的阻力 C:间歇练习法 D:持续练习法
A:肌肉力量训练法 B:持续练习法 C:信号刺激反应法 D:减小外界自然条件的阻力
A:不一定 B:错误 C:正确
A:错误 B:正确 C:不一定
A:错误 B:不一定 C:正确
A:高原缺氧负荷 B:运动缺氧负荷 C:两者都是 D:两者都不是
A:最大肌力 B:快速肌力 C:爆发力 D:肌耐力
A:减小外界自然条件的阻力 B:信号刺激反应法 C:肌肉力量训练法 D:持续练习法
A:大强度运动项目 B:亚极量耐力运动项目 C:短时间力量项目 D:短时间速度项目
A:主动柔韧性练习 B:被动柔韧性练习 C:动力拉伸法 D:静力拉伸法
A:体育俱乐部 B:学校运动队 C:体育特长班 D:基层训练点
A:确保运动安全 B:确定运动时间 C:确定运动强度 D:选择运动形式
A:教育学观察 B:生理指标测定 C:运动医学检查 D:生理指标测定、运动医学检查和教学观察
A:力量 B:耐力 C:灵敏 D:速度
A:2个月 B:一学期 C:4个月 D:3个月
A:动态肌力 B:离心肌力 C:超等长肌力 D:静态肌力
A:拚搏精神 B:战术运用能力 C:应变能力 D:战术意识
A:维生素 B:蛋白质 C:糖 D:脂肪
A:灵活性 B:广泛性 C:业余性 D:基础性
A:错误 B:正确 C:不一定
A:大、小肌群训练部分前后 B:小肌群训练在先，大肌群训练在后 C:其他都不是 D:大肌群训练在先，小肌群训练在后
A:不一定 B:正确 C:错误
A:肌耐力 B:爆发力 C:最大肌力 D:快速肌力
A:最大肌力 B:快速肌力 C:肌耐力 D:相对肌力
A:18岁 B:16岁 C:10 岁 D:15岁
A:短跑 B:超长跑 C:中长跑 D:举重
A:快速肌力 B:爆发力 C:肌耐力 D:最大肌力
A:肌纤维增粗 B:肌糖原含量增加 C:毛细血管增加 D:血红蛋白增多
A:高糖低脂 B:低糖低脂 C:高糖高脂 D:低糖高脂
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