大学生心理健康教育章节测试课后答案2024春

第四章测试

1.乔恩·卡巴金是正念减压疗法创始人，美国麻省大学荣誉退休医学教授，麻省大学医学院医学、保健和社会正念中心的创立执行主任，麻省大学医学院减压门诊的创立主任。（ ）
A:错 B:对
答案:B
2.正念的操作定义是经由有目的的、此时此刻的、非评判的注意所出现的觉知。（ ）
A:错 B:对 3.情绪始终要表达的，如果不能简单讲出来，表达出来，那么就会以更有难度的形式来表现，例如身体的各种不舒服以及各种奇奇怪怪的在临床上没法界定的一些症状。（ ）
A:对 B:错 4.情绪调节的方法有（ ）
A:与朋友多交流 B:培养兴趣爱好 C:规律的生活习惯 D:放松训练 5.要做到接纳情绪，可以从以下（ ）方面来着手。
A:不要抓住情绪不放 B:情绪无好坏之分 C:不是我的，我不要 D:情绪需要被理解 6.我们看这个世界，其实是通过情绪滤片来看的，脑部有一个系统，可以叫做情绪脑，也就是边缘系统，它本身就是一个过滤网。它有一个被称作杏仁核的结构，它对威胁信号异常敏感，就像雷达一样，一旦被激活，就会去关闭边缘系统的其他功能，而进一步关闭整个身体系统，从而保证身体有足够的能量来应对、解决危险。（ ）
A:错 B:对 7.焦虑症，往往人们会被当成是身体的各种疾病来进行各种各样的检查，因为有的人会肠胃不舒服会经常肚子痛，胃痛，觉得心脏不舒服，突然觉得喘不上气来可能会去做高血压，心脏病的一些检查，还有的人会按严重的时候会出现头痛，欲裂的情况就是头痛到没有办法思考等等状况。焦虑症通常会裹挟着很多躯体的表现一并出现。（ ）
A:错 B:对 8.在临床实践中，特别常见的是药物辅助心理治疗的方案，虽然并不是对病人都推荐该方案，使用药物和心理治疗联合的方案，但是对有些病人来说联合的手段更有效果。（ ）
A:对 B:错 9.抑郁症的症状有（ ）。
A:其余都是 B:行为发生改变（烦躁/行动缓慢）与自我评价低，消极思维 C:食欲激增/丧失，体重明显变化与睡眠出现问题 D:情绪持续化低落和对周围一切事物都失去兴趣 E:思维迟缓，注意力不集中与有死亡的念头。 10.现在大多数人第一次出现抑郁症状是在他们二十多岁的时候，还有大量案例出现在十岁左右的年轻人身上。（ ）
A:错 B:对