第二章下列哪些食品蛋白质含量较高？
面包
猕猴桃
三文鱼
答案:三文鱼
下列 哪些食品属于高热量饮食？
无油煎蛋
炸薯条
蔬菜沙拉
答案:炸薯条
下列哪些运动属于有氧运动？
冲刺跑
散步
中长跑
答案:中长跑
请用“卡氏公式”计算一名30岁青年的适宜心率区间？
140——130次/分
170——160次/分
190——180次/分
答案:140——130次/分
下列食品中属于低GI的是？
土豆粉
黑米
大麦粒面包
答案:土豆粉;黑米;大麦粒面包
能够给人体提供热量的营养元素有哪些？
蛋白质
碳水化合物
脂肪
答案:蛋白质;碳水化合物;脂肪
在减脂过程中，只要严格控制热量，即使不运动，都会有很健康的体魄。
答案:错
减脂只需要做有氧练习，就可以增加基础代谢率，不需要进行力量训练。
答案:错
所有力量训练只会增长肌肉围度。
答案:错
提高基础代谢率是增加运动能耗的一个重要指标。
答案:对
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