健康睡眠与幸福人生答案2023秋

第一章测试

1.常常感到手脚心热、两颧潮红、口干咽燥、大便干燥，是（ ）的特征。
A:阴虚质
B:阳虚质
C:气虚质
D:气郁质

答案:A
2.手脚凉，全身冷，不耐寒，是（ ）的特征。
A:阴虚质
B:阳虚质
C:痰湿质
D:气虚质

答案:B
3.体质是个体在生长发育过程中所形成的生理差异，包括（ ）。
A:心理
B:身体
C:疾病
D:社会适应力

答案:ABD
4.维护健康的基石包括（ ）。
A:适量运动
B:合理饮食
C:充足睡眠
D:良好心态

答案:ABCD
5.

如何改善亚健康状态？（   ）

A:规律睡眠

B:调整心态

C:合理饮食

D:加强锻炼

答案:ABCD
6.

亚健康状态主要表现在哪几方面？（   ）

A:疾病

B:心理

C:身体

D:社会适应

答案:BCD
7.健康的定义是指身体没有疾病和衰弱的状态。（ )
A:对 B:错
答案:B
8.

经常有明显的负面情绪，包括焦虑、紧张、抑郁、愤怒、委屈、恐惧等，已经影响到了自己的日常生活，属于亚健康状态。

A:错 B:对
答案:A
9.

所谓亚健康，是指介于健康与疾病之间的边缘状态，无器质性病变，但有功能性不足。

A:对 B:错
答案:A
10.

体质是身心整体素质、先天禀赋和后天生活相融合而形成，并且相对稳定。

A:对 B:错
答案:A