- 五禽戏特别注意手指、脚趾等关节的运动，以达到加强远端血液微循环的目的（ ）
- 背后七颠百病消中下落动作：脚跟下落，咬牙，轻震地面，动作不要过急。（ ）
- 肚脐以上为上焦（ ）
- 摘桃时，手臂向上直线推出是猿摘的易犯错误。（ ）
- 鸟伸的纠正方法：身体重心先移到支撑腿，再向后抬起另一腿。（ ）
- 明代养生强调“五脏调养” “动静结合” “武术健身”的综合调理（ ）
- 猿提的纠正方法：牵动整个身体垂直于上。（ ）
- 七伤是指喜、怒、哀、忧、恐、惊、愁七情伤感（ ）
- 三焦是上焦、中焦、下焦的合称。（ ）
- 攒拳怒目增气力中握固是指：大拇指抵掐于无名指指根内侧，其余四指屈拢收于掌心。（ ）
- 鸟飞的纠正方法：双臂上举吸气，头部百会穴上领，提胸收腹。（ ）
- 五禽戏共有十个动作（ ）
- 肚脐以下为下焦（ ）
- 先秦时期的导引术仅是单式的“熊经鸟伸”动作（ ）
- 劳宫穴在掌中央，第二、三掌骨之间（ ）
- 颠足可以提高人体的平衡能力（ ）
- 隋唐时期的道教在继承传统道教养生术的基础上，又形成一种新的行气内炼功法流派—-- 内丹术。（ ）
- 调理脾胃须单举动作要点：旋臂自然。（ ）
- “虎举”,手型的变化,就可细化为撑掌、屈指、拧拳三个过程（ ）
- 站立时两脚尖外开成八字。（ ）
- 猿摘的动作要点有（ ）
- 摇头摆尾去心火马步下蹲时要求：（ ）
- 传统的养生之本是？（ ）
- “虎举”两臂的举起和下落,又可分为（ ）
- 两手托天理三焦上托抬头：双手内旋上托掌心向上后（ ）目视（ ）。（ ）
- 左右开弓似射雕右开弓“八”字掌食指（ ）与（ ）成八字状（ ）
- 传统健身气功的类型有（ ）
- 两手攀足固肾腰上举动作：两腿挺膝伸直站立，两臂上举，（）向前、目视（）（ ）
- 五禽戏中的“五”代表（ ）
- 熊晃的功理作用主要针对人体的那些器官（ ）
- 攒拳怒目增气力收回动作：左拳缠绕握固后，屈肘，回收左拳至（ ）
- 熊晃的功理作用是（ ）
- 华佗五禽戏在被列入第几批国家非物质文化遗产名录（ ）
- 虎扑动作的作用是（ ）
- 古代养生史上第一次明确提出炼养精气神的理论一书是（ ）
- 调理脾胃须单举上举手臂，（ ）微屈
- 调理脾胃须单举动作最后一动，右臂（ ），右掌下按于右髋旁
- 起势时外旋合抱时双手手指要求( )
- 猿摘的手型是（ ）
- 两手托天理三焦上托抬头：双手上托至（ ）前在内旋
- 两手拖天理三焦分掌下落与屈膝（ ）进行
- 三调指的是什么？（ ）
- 虎戏的功理作用是针对人体哪一个器（ ）
- 什么称为他“调息”（ ）
- 鹿戏的功理作用针对人体的那一器官（ ）
- 鸟飞动作的作用是（ ）
- 五张六腑的大主是（ ）
- 两手攀足固肾腰下按动作：两臂（ ）至掌心相对
- 八段锦之名最早出现与那个时期（ ）
- 摇头摆尾去心火马步摇转时要求颈部与尾闾（ ）
- 攒拳怒目增气力冲拳动作：左拳冲出，与（ ）同高，拳眼朝上。
- 左右开弓似射雕搭腕动作时：开步站立，两腿（ ）
- 五劳七伤往后瞧两臂充分外旋，掌心向外，头向左后转，目视（ ）
- 三焦的功能是通调水道，主持气化（ ）
- 调理脾胃须单举左掌上托同时，右掌（ ）
- 以下哪些是健身气功.八段锦的健身机理 多选题（ ）
- 八段锦的“八”字，不是单指段、节和八个动作，而是表示其功法有多种要素，相互制约，相互联系，循环运转。（ ）
- 以下哪些健身气功.八段锦的功法特点 多选题（ ）
- 八段锦通过对脊柱的拉伸旋转，刺激疏通任、督二脉，从而起到了整体调节，牵一处而动全身的锻炼效果。（ ）
- 以下哪些是健身气功.八段锦的习练要领 多选题（ ）
- 虎扑这个动作的难点在于“长引腰”（ ）
- 五禽戏的预备姿势为：（ ）
- 虎举一共有四个动令，依次为：( )
- 熊戏的手型(熊掌)：拇指压在食指指端上，其余四指并拢弯曲（ ）
- 鹿抵分为三个动令: “迈步”、“转腰下视”、“还原”（ ）
- 以下哪些健身气功.五禽戏的功法特点（ ）
- 健身气功.五禽戏包括起势、 收功，共10个动作 （ ）
- 以下哪些健身气功.五禽戏的功理作用的是（ ）
- 五禽戏属古代导引术之一，它要求意守、调息和动形谐调配合。（ ）
- 五禽戏在习练中要特别注意以下那些方面（ ）
- 传统体育养生思想的源头最早来于（ ）
- 传统体育养生功法的锻炼一般以松静自然、动静相兼、循序渐进、练养结合、持之以恒五个方面为原则（ ）
- 传统体育养生功法具有动作具有柔和、缓慢、均匀，动作结构简单运动量较小的运动特点（ ）
- 调身的姿势一般分为坐式、卧式、站式三种（ ）
- 医疗导引行气术的发展历经了多个阶段，其中（ ）提出了动静结合的传统体育养生思想。
答案:对
答案:对
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