第三章 任务二 培养高雅的举止神态:培养高雅的举止神态3.1站立的正确姿势,坐姿的正确要求:1.掌握正确的站立姿态,2.学会正确的坐姿方法;3.通过实操练习感受训练带给身体的变化。
3.2形象气质训练,身体挺拔练习:1.掌握行走时身体直立的感觉,2.理解提压脚后跟的训练目的;3.通过擦地训练,感受身体形象气质的变化。
3.3身体协调性训练:1.掌握身体协调性训练的意义,2.理解身体协调性训练对形体美的重要影响;3.通过蹲的练习,感受身体协调性训练的变化。
3.4舞姿练习:1.掌握舞姿训练各动作的基本协调能力,2.通过训练使人体摆脱自然状态,逐步培养一种流畅、舒展的基本体态,从而达到形体美的目的。
[判断题]站立要求身体直立、挺胸收腹、双肩放松、头向正前方,眼睛平视。


答案:对
[判断题]擦地时脚尖可以离地

[判断题]下蹲时撅屁股塌腰

[判断题]做小踢腿侧踢时脚尖向三点方向

[判断题]做芭蕾一位手时,两手的中指间距为一个拳头,胳膊前提,呈圆形。

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