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大学体育与健康教育
- 加油手位属于哪类动作？( )
- 平衡的膳食中，脂肪中饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸间的比例应为（ ）。
- 近代西方体育传入中国，约始于19世纪60年代，也就是“洋务运动”前后。首先传入的是（ ）和普通体操，然后是田径、球类、游泳等运动项目及其竞赛活动。
- 游泳比赛中，需要从水下出发的泳姿是（ ）
- 排球一局比赛中一名替补队员有( )次上场机会。
- 8.如果体温下降到( ) ℃时，人就会失去知觉。
- 世界卫生组织建议每人每日食盐用量不超过（ ）克为宜。
- 做好正确的准备姿势其目的是为了（ ）
- 80年代，我国女排曾取得过 连冠。( )
- 对于那些视力要求高度集中的运动项目，如击剑、射击等项目的运动员应注意补充（ ）。
- 拦网触球后球队还有 ( )次击球机会。
- 扣球时,手接触球的部位应是（ ）
- 球触及标志杆会被认为( )。
- 决胜局中某队获得( )分时，两队交换场地。
- 做小弓步动作时重心应落在：( )
- （ ）规定，学校体育工作是指体育课教学、课外体育活动、课外运动训练和体育竞赛，是实现我国学校体育目标的基本途径。
- 按照参与大众体育人员的年龄大小，可以分为婴幼儿体育、儿童体育、（ ）和中老年体育。
- 世界杯乒乓球比赛每( )年举办一届。
- 武术运动的国际通用礼仪称为（ ）。
- 绿色蔬菜含有的最丰富的维生素是（ ）。
- 下列对健美操的基本技术的描述不正确的是：( )
- 乒乓球比赛每局比赛分。（ ）
- 乒乓球运动( )年传入我国。
- 我国成人碳水化合物的摄入量以占总能量的（ ）为宜。
- 下列食物蛋白质的氨基酸组成与人体蛋白质氨基酸模式最为接近的是（ ）。
- 蛙泳腿部动作由哪几部分组成（ ）
- 影响机体对炎热环境生理反应的因素包括（ ）。
- 背向滑步推铅球的预备姿势有哪些。（ ）
- 武术套路运动的基本手型有（ ）。
- .舞蹈啦啦操分为？( )
- 网球发球学练方法（ ）
- 武术运动表现的文化内涵包括（ ）。
- 熟悉水性包括（ ）
- 春秋战国时期初步形成了我国古代体育的基本格局，以追求健康长寿为目标，开始形成了以（ ）等思想为基础的古代养生思想和理论。
- 跳远的腾空技术有哪几种。（ ）
- 截击基本技术中包括准备姿势、侧身引拍、跨步击球、击球和随挥跟进等技术动作。（ ）
- 例如A发球，此局会被称为”A的发球局”进行发球局时赢第一球时得5分，（ ）
- 在做分腿半蹲动作时，膝盖不应超过脚尖。（ ）
- 排球比赛场地长18米，宽9米。（ ）
- 膳食纤维是植物的不可食部分，不能被小肠消化吸收，对人体无益处。（ ）
传切配合和突分配合是篮球战术中最常用，最有效的防守战术。( )
- 把几个瑜伽体式连接起来练习，可有效增强锻炼的效果和提高练习的积极性。（ ）
- 世界乒乓球锦标赛比赛共设五个项目。（ ）
- 运动处方的基本要素有运动的目的、运动类型、运动强度、运动时间、运动时间带、运动频度、注意事项组成。（ ）
- 有氧运动即为耐力运动，如走路、骑车、慢跑、做操、游泳、举重等。（ ）
- 反手推挡球时必须是球在本方球台台面弹起后的上升期击球。（ ）
- 动物、植物性食物混合食用比单纯植物混合要好。（ ）
- 一个国家、民族或人群的膳食结构具有一定的稳定性，不会迅速发生重大改变。（ ）
- 篮球比赛中，比赛中出现互为双方的两名队员争球情况，是否在这两名队员之间进行跳球重新开始比赛？( )
- 蛙泳比赛中，两手应同时在水面、水下或水上由胸前伸出（ ）
- 发球基本技术包括准备姿势、抛球引拍、收拍降重心、击球、随挥跟进等技术。（ ）
- 平衡膳食宝塔建议的各类食物摄入量是一个平均值和比例，日常生活必须每天都样样照着“宝塔”的推荐量吃。（ ）
- 中国居民膳食指南的核心是提倡平衡膳食与合理营养以达到促进健康的目的，也就是在现代生活中提倡均衡营养的概念。（ ）
- 《云南师范大学本科生学籍管理》第十四条规定学生身体素质达标测试综合评定不达标者，毕业时按结业处理。 （ ）
篮球技术中，当对手堵截运球一侧，距离较近，不便运用体前变向运球时，运球队员可采用背后运球改变方向突破防守。( )
- 双方应在每盘的第1、5、7等单数局结束后，以及每盘结束双方局数之和为单数时，交换场地。（ ）
- 啦啦操手位定位应不超过身体的冠状面。( )
- 篮球比赛中，A3在篮下跳起正在做投篮动作，B4对其打手犯规，随后投出的球中篮，裁判应判2分有效，A3还可以加罚一次重新开始比赛？( )
- 两晋、南北朝对儒家正统礼乐观的冲击，北方骑射民族剽悍尚武，再加上帝王将相和身体力行和武举制的实施，阻碍了隋唐体育的发展。（ ）
篮球比赛中，每队最多12名队员，最少5名队员。( )
- 大学生体重指标（BMI）计算方式为: 体重（千克）/身高2（米2） （ ）
- 在膳食中所占比重大的营养素称为微量营养素，如蛋白质、脂类、碳水化合物。（ ）
- ：比赛场地的地面类型为红土地。（ ）
- 体育锻炼后大脑和神经系统在形态结构和机能上的适应性变化，能有效地提高人的智力，促进人的动作思维、形象思维和抽象思维的良好发展。（ ）
篮球技术中，变向运球在运球推进时，进攻队员利用速度变化摆脱防守的一种运球方法。( )
- 网球最高级的组织机构为国际网球联合会，1913年在法国巴黎成立。（ ）
- 大学生体质测试中50米、1000米（男）/800米（女）成绩各占总成绩15%。（ ）
篮球比赛裁判员可以是2人制，也可以是3人制。( )
- 经常在晚餐进食大量高脂肪、高蛋白质食物，会增加患冠心病、高血压等疾病的危险性。（ ）
- 做啦啦操动作时应保持身体核心部位收紧。( )
篮球技术中，根据持球突破时应用的步法，可分为跨步持球突破和跳步持球突破。( )
- 在练习瑜伽的过程中，虽量力而行即可，但是需长期坚持练习才能有锻炼效果。（ ）
- 合理营养是通过合理搭配膳食和合理烹调来实现的。（ ）
- 在做前屈体式时，需尽量伸展背部，避免弓背。（ ）
篮球比赛中，，一名队员犯规次数累计5次将被罚下，不得再次上场比赛。( )
A:下举类 B:平举类 C:上举类 D:屈臂类
AI参考:正确选项是【B:平举类】。加油手位是一种常见的健美训练动作，它的动作轨迹是水平方向的，因此属于平举类动作。下举类、上举类和屈臂类都是垂直方向的动作，与加油手位的特点不符。'
A:2:1:1 B:1:2:1 C:1:1:1 D:1:1:2
答案:1∶1∶1
A:足球 B:啦啦操 C:健美操 D:兵式体操
答案:30
A:蝶泳 B:仰泳 C:蛙泳 D:自由泳
AI参考:游泳比赛中，需要从水下出发的泳姿是**仰泳**。仰泳是唯一一种俯卧在水面上的游泳姿势，其他姿势都需要下蹲或站起来呼吸。仰泳的速度很快，适合于长距离游泳。在仰泳过程中，运动员需要在水下出发，并以特定的游泳姿势，配合呼吸技巧，完成整个比赛。因此，正确答案是B：仰泳。'
A:1 B:2 C:4 D:3
答案:1
A:33～34 B:27～30 C:5～36 D:31～32
答案:31℃AI参考:如果体温下降到31-32℃时，人就会失去知觉。因此，正确答案是D：31～32。'
A:4 B:7 C:5 D:6
答案:5
A:静中带动 B:保持平衡 C:快速启动 D:静止不动
A:六 B:三 C:五 D:四
A:维生素C B:维生素D C:维生素A D:维生素B
A:3 B:2 C:4 D:1
A:掌根 B:手指 C:全掌 D:掌心
A:双方犯规 B:界内球 C:界外球 D:其余选项都不对
A:8 B:7 C:15 D:16
A:两脚之间 B:左脚 C:右脚 D:脚后跟
AI参考:正确答案是【A:两脚之间】。做小弓步动作时，身体重心应落在两脚之间，这样可以更好地锻炼腿部肌肉，同时避免摔倒受伤。选项B、C、D都不是正确的选择，因为重心落在左脚或右脚或脚后跟都不利于动作的稳定和锻炼效果。'
A:《学校卫生工作条例》 B:《未成年人保护法》 C:《义务教育法》 D:《学校体育工作条例》
AI参考:正确选项是【D:《学校体育工作条例》】。《学校体育工作条例》规定，学校体育工作是指体育课教学、课外体育活动、课外运动训练和体育竞赛，是实现我国学校体育目标的基本途径。因此，选项D是正确答案。其他选项涉及的领域与学校体育工作不完全相关。'
A:农民体育 B:军人体育 C:工人体育 D:青少年体育
AI参考:正确答案是D：青少年体育。按照参与大众体育人员的年龄大小，可以分为婴幼儿体育、儿童体育、青少年体育和老年体育。所以选择D项。其他选项并不符合题目中按照年龄分类的要求。'
A:1 B:3 C:2 D:4
A:握手礼 B:抱拳礼 C:鞠躬礼 D:合十礼
AI参考:正确答案是B:抱拳礼。武术运动的国际通用礼仪称为抱拳礼。抱拳礼也称为“武礼”，是武术界中的一种传统礼节，表示相互尊重、相互学习、友谊长存的意思。在武术比赛、表演、教学等场合中，常用这种礼节来表达对对方的敬意和友好之情。握手礼通常用于商务场合，鞠躬礼则是一种表示敬意的礼节，适用于不同的场合和情境。合十礼常见于佛教和伊斯兰教，不是武术运动中的礼仪。因此，选项B是正确答案。'
A:维生素A B:维生素D C:维生素B D:维生素C
A:身体控制为自然挺拔，头部稍稍昂起 B:做动作时膝盖应自然的屈伸 C:半蹲时，身体稍微前倾，臀部向后 D:开合跳落地缓冲时由脚跟过渡到全脚掌
A:11 B:21 C:20 D:10
AI参考:正确选项是C：乒乓球比赛每局比赛分20分。'
A:1902 B:1901 C:1903 D:1904
AI参考:正确答案是A：1902。乒乓球运动于1902年传入我国。'
A:40％～50％ B:50％～60％ C:60％～70％ D:55％～65％
A:牛奶 B:猪肉 C:鸡蛋 D:牛肉
A:蹬夹 B:滑行 C:翻脚 D:收腿
AI参考:正确选项为：A：蹬夹、D：收腿。蛙泳腿部动作由收腿、蹬水、夹水三个部分组成。其中，蹬夹是腿部动作的主要部分，通过收腿和蹬水的配合，产生向前的推进力。翻脚也是腿部动作的一部分，但通常在蹬水之前完成，因此不是腿部动作的主要组成部分。滑行通常不是蛙泳腿部动作的一部分。'
A:年龄 B:身体机能 C:环境湿度 D:体表面积 E:绝热性
AI参考:影响机体对炎热环境生理反应的因素包括：年龄、身体机能、环境湿度、体表面积。选项A、B、C、D均是影响机体对炎热环境生理反应的因素。而选项E，绝热性，与机体对炎热环境的生理反应没有直接关系。因此，正确选项为A、B、C、D。'
A:高姿势 B:后姿势 C:低姿势 D:前姿势
AI参考:正确选项是：A:高姿势 B:后姿势预备姿势应采用高姿势和后姿势两种，这两种姿势有利于发挥人体运动时的体重优势，有利于提高铅球出手初速度和出手角度，有利于提高滑步的效果。因此选项A、B是正确的。'
A:拳 B:爪 C:肘法 D:掌 E:勾
AI参考:正确选项为：A:拳、D:掌、E:勾。武术套路运动的基本手型包括拳、掌、勾和爪等。其中，拳是武术中最基本的手型之一，通常用于攻击和防守；掌则用于攻击和擒拿；勾则用于勾击和防守；爪则主要用于擒拿和攻击。因此，选项A、D、E都是正确的选项。而选项B和C肘法和肘击不属于武术套路运动的基本手型。'
A:技巧啦啦操 B:花球啦啦操 C:爵士啦啦操 D:街舞啦啦操
AI参考:正确选项为【ABCD】：舞蹈啦啦操分为花球啦啦操、街舞啦啦操、技巧啦啦操和爵士啦啦操四种类型。'
A:抛球稳稳定性练习，找一墙壁，顺着墙壁平行抛球练习。 B:准备姿势，在两脚的连线上，左脚前方放一只球拍，做抛球引拍降重心的 C:徒手扔球练习，每次抛球尽量使球落在拍框上。 D:抛球高度练习，在适当高度挂一个点，朝点方向抛球练习。
AI参考:正确选项是：A:抛球稳稳定性练习，找一墙壁，顺着墙壁平行抛球练习；B:准备姿势，在两脚的连线上，左脚前方放一只球拍，做抛球引拍降重心的；D:抛球高度练习，在适当高度挂一个点，朝点方向抛球练习。这些方法可以帮助练习者提高网球发球的稳定性、准备姿势和抛球的高度。其中，A选项中的顺着墙壁平行抛球练习可以增强抛球的稳定性；B选项中的左脚前方放球拍可以更好地引导手臂和身体动作；D选项中的适当高度挂点可以更好地控制抛球的高度和方向。而C选项徒手扔球练习虽然也可以帮助提高抛球的稳定性，但在练习过程中无法与球拍结合，效果可能不如前三个选项。'
A:自强不息，厚德载物 B:天人合一，崇尚自然 C:崇德尚武，术道并重 D:直觉体悟，知行合一 E:和谐尚中，兼容并包
AI参考:武术运动表现的文化内涵包括（CDE）。选项C“崇德尚武，术道并重”体现了武术所蕴含的道德理念和武艺技术；选项D“直觉体悟，知行合一”体现了武术修炼过程中对身心合一的追求；选项E“和谐尚中，兼容并包”体现了武术所追求的和谐、中正、包容的精神风貌。而选项A和B虽然提到了“自强不息，厚德载物”和“崇尚自然”，但这些并不是武术运动表现的文化内涵的核心内容。'
A:浮体 B:滑行 C:潜水 D:呼吸 E:水中行走
AI参考:熟悉水性包括浮体、滑行、潜水、呼吸、水中行走。因此，答案为A、B、C、E。D选项中的呼吸是熟悉水性中的一项重要技能，但并不局限于呼吸，还包括其他与水中的气体交换相关的技能，如吐气、闭气等。'
A:神形统一 B:身体力行 C:清净自然 D:天人合一
AI参考:正确选项为：ABCD春秋战国时期初步形成了我国古代体育的基本格局，以追求健康长寿为目标，开始形成了以神形统一、身体力行、清净自然、天人合一等思想为基础的古代养生思想和理论。这些思想相互融合，形成了中国古代体育文化的重要组成部分。'
A:侧身式 B:走步式 C:挺身式 D:蹲踞式
AI参考:正确选项为：BCD。跳远的腾空技术主要有走步式、挺身式、蹲踞式。其中，走步式、挺身式和蹲踞式都是比较常见的跳远腾空技术。而侧身式则不是跳远腾空技术的常见方式。因此，选项A是错误的。'
A:错 B:对
AI参考:正确答案是B：对。截击基本技术中包括准备姿势、侧身引拍、跨步击球、击球和随挥跟进等技术动作。准备姿势是截击技术的基础，侧身引拍可以更好地调整位置和角度，跨步击球可以更好地掌握击球时机和力度，击球动作需要具备一定的爆发力和控制力，随挥跟进可以保证击球效果和球的稳定性。这些技术动作共同构成了截击基本技术的完整体系。"
A:对 B:错
AI参考:答案是B：错。在进行发球局时，赢第一球时得1分，而不是5分。因此，这个表述是不正确的。"
A:对 B:错
AI参考:正确答案是B：错。 分腿半蹲动作要求身体重量大部分由下肢承担，下蹲过程中，身体前倾，臀部后翘，膝盖不要超过脚尖，这样可以保持身体的稳定性。因此，这个动作的关键在于保持身体稳定，而不是让膝盖超过脚尖。所以，这个判断题是错误的。"
A:错 B:对
AI参考:正确答案是B：对。 排球比赛场地呈长方形，其长度为18米，宽度为9米。因此，该题表述正确。"
A:错 B:对
A:对 B:错
AI参考:正确答案是B：错。传切配合和突分配合是篮球战术中最常用，最有效的进攻战术，而不是防守战术。因此，这个说法是错误的。"
A:错 B:对
AI参考:正确答案是B：对。把几个瑜伽体式连接起来练习，可有效增强锻炼的效果和提高练习的积极性。这种练习方式称为串联体式或连续体式，它可以帮助练习者更好地掌握每个体式的技巧，同时也可以提高身体的柔韧性和稳定性，增强身体的整体素质。因此，这个判断题的答案是B。"
A:错 B:对
A:错 B:对
A:错 B:对
A:对 B:错
AI参考:正确选项是【B:错】。 反手推挡球时，应该在来球回落至本方台面弹起时，球弹起后的下降期或高点期击球。因为在这个时期，球的反弹速度相对较快，有利于及时还原，调整好身体姿势和击球位置。反手推挡球的动作要领是站位近台，左脚稍前，手臂迎前，球拍引至腹前，在来球反弹至高点时击球的中上部。因此，题目中的描述是错误的。"
A:对 B:错
A:错 B:对
A:错 B:对
AI参考:正确答案是B:对。在篮球比赛中，如果出现两名队员争球的情况，应该在这两名队员之间进行跳球重新开始比赛。这是篮球比赛中的一项规则。"
A:错 B:对
A:错 B:对
AI参考:答案是B：对。发球基本技术包括准备姿势、抛球引拍、收拍降重心、击球、随挥跟进等技术。这些技术是发球的基础，需要熟练掌握和运用。"
A:错 B:对
A:错 B:对
A:错 B:对
AI参考:正确答案是B：对。 根据《云南师范大学本科生学籍管理》第十四条规定，学生身体素质达标测试综合评定不达标者，毕业时按结业处理。因此，该题判断为正确选项B：对。"
A:错 B:对
AI参考:正确答案是B：对。 背后运球是篮球技术中一种常用的突破防守的方法，当对手堵截运球一侧，距离较近，不便运用体前变向运球时，可以采用背后运球改变方向突破防守。"
A:对 B:错
A:对 B:错
AI参考:答案是B:错。啦啦操手位定位应该以身体垂直面为基准，而不是不超过身体的冠状面。因此，这个判断题是错误的。"
A:对 B:错
AI参考:答案是A：对。在篮球比赛中，当球员在投篮时被犯规打断，如果球进篮得分，得分应有效，并且犯规的球队会增加一次罚球机会。在这个场景中，A3在篮下跳起正在做投篮动作，B4对其打手犯规，随后投出的球中篮，因此应判2分有效，A3还可以加罚一次重新开始比赛。所以答案是A，即“对”。"
A:对 B:错
AI参考:B. 错。 两晋南北朝时期，虽然对儒家正统礼乐观有所冲击，但这一时期也是中国古代体育发展的重要时期，出现了许多新的体育项目和活动形式。同时，随着北方骑射民族的南迁，他们所带来的游牧文化也对隋唐时期的体育发展产生了积极的影响。此外，隋唐时期也出现了许多促进体育发展的政策措施，如帝王将相的身体力行和武举制的实施等。因此，答案为B：错。"
A:对 B:错
AI参考:正确答案是B：错。篮球比赛中，每队最多可以有12名队员，但最少可以有5名队员。这是篮球比赛的基本规则之一。"
A:错 B:对
AI参考:正确答案是B：对。 BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是一种常用的衡量人体胖瘦程度的指标，其计算方式为体重（千克）除以身高（米）的平方。因此，题干描述的大学生体重指标计算方式是正确的。"
A:对 B:错
A:错 B:对
AI参考:答案是B：对。根据题目描述，比赛场地的地面类型为红土地，因此选项B是正确的。"
A:对 B:错
AI参考:答案是A：对。体育锻炼后大脑和神经系统在形态结构和机能上的适应性变化，能有效地提高人的智力，促进人的动作思维、形象思维和抽象思维的良好发展。体育锻炼可以促进大脑的血液循环，提高大脑的供氧量，改善大脑的代谢状况，从而有利于智力的发展。同时，体育锻炼还可以提高神经系统的兴奋性和灵活性，增强人的反应能力、注意力和记忆力等。这些变化都有助于人的动作思维、形象思维和抽象思维的良好发展。"
A:对 B:错
AI参考:正确答案是【对】。变向运球是在运球推进的过程中，进攻方利用速度的变化来摆脱防守的一种运球方法。这种技术可以帮助球员更好地控制球，改变球的运行方向，从而更好地突破防守。因此，这个判断题的答案是“对”。"
A:对 B:错
AI参考:答案是A：对。网球最高级的组织机构为国际网球联合会，它成立于1913年，总部位于法国巴黎。"
A:对 B:错
AI参考:答案是B：错。根据大学生体质测试的相关规定，50米成绩通常占总成绩的5%，1000米（男）/800米（女）成绩各占总成绩的20%。因此，该说法是错误的。"
A:对 B:错
AI参考:答案是B：错。篮球比赛的裁判员通常采用三人制，但也允许采用两人制，但这不是必须的。因此，选项B是错误的。"
A:错 B:对
AI参考:答案是B：对。经常在晚餐进食大量高脂肪、高蛋白质食物会增加患冠心病、高血压等疾病的危险性。这是因为高脂肪、高蛋白质食物会导致身体内的胆固醇和血压水平升高，从而增加患这些疾病的风险。因此，应该注意控制晚餐的饮食，避免摄入过多的高脂肪、高蛋白质食物。"
A:对 B:错
AI参考:答案是B:错。在做啦啦操动作时，保持身体核心部位收紧是非常重要的，但并非必须的要求。在某些动作中，放松核心部位可能更有利于动作的流畅性和稳定性。因此，这个说法是不正确的。"
A:对 B:错
AI参考:正确答案是B：错。篮球技术中，根据持球突破时应用的步法，可分为跨步突破和跳步突破。判断题表述有误，所以是错误的。"
A:对 B:错
AI参考:答案是B:错。在练习瑜伽的过程中，虽然需要量力而行，但长期坚持练习并不是必须的，因为瑜伽的锻炼效果更多地取决于个人的身体状况和锻炼方式。有些人可能只需要短期的练习就能达到预期的效果，而有些人可能需要更长时间的练习才能看到效果。因此，正确的选项应该是“错”。"
A:错 B:对
A:错 B:对
AI参考:答案是B:对。在做前屈体式时，需要尽量伸展背部，以确保整个背部和脊柱都能够得到充分的伸展和放松，而不是避免弓背。在某些前屈体式中，如猫式和下犬式，弓背是正常和自然的反应，但过度弓背可能会对脊柱和背部肌肉造成压力和伤害。因此，正确的做法是尽量伸展背部，避免过度弓背。"
A:对 B:错
AI参考:答案是B:错。在篮球比赛中，一名队员犯规次数累计6次将被罚下，不得再次上场比赛。所以选项A错误。"
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