第四章单元测试
收腿是指两腿和两脚从伸直并拢开始，到逐渐收到接近髋部，做好蹬夹水准备的过程。（ ）
翻脚对蛙泳腿效果起着重要的作用，包括向外翻脚和翻小腿。两脚距离小于两膝距离，两脚跟靠近臀部，脚尖朝外，脚掌朝天，小腿和脚内侧对准水。（ ）
蹬夹水的过程是腿伸直的过程。由腰腹和大腿同时发力，以小腿和脚外侧侧同时蹬夹水。（ ）
蛙泳腿部动作推动身体前进的主要阶段是（ ）。
蛙泳翻脚结束时，（ ）。
蛙泳的蹬腿动作，两腿是（ ）。
蛙泳蹬腿时，下肢各关节按（ ）的顺序依次伸展。
蛙泳划臂推动身体前进的主要阶段是（ ）。
对游泳者自身来说，蛙泳手臂的划水路线近似于两个相对的（ ）。
蛙泳初学者经常做长滑行计动作次数的游进练习，有利于（ ）。
A:错 B:对
答案:对
A:错 B:对
A:对 B:错
A:
滑行
B:收腿
C:蹬腿
D:翻脚
A:
脚底正对后方
B:脚背正对后方
C:小腿和脚的外侧面向后
D:小腿和脚的内侧面向后
A:
蹬直再并腿
B:先蹬后夹
C:先夹后蹬
D:边蹬边夹
A:
膝--髋--踝
B:踝--膝--髋
C:踝--髋--膝
D:髋--膝--踝
A:
外划
B:内划
C:下划
D:前伸
A:
Ｓ形
B:漏斗形
C:平Ｓ形
D:桃心形
A:
提高腿部力量
B:改进呼吸技术
C:检验臂、腿动作的效果
D:发展速度感
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