下列选项哪些是运动前热身的作用？
A:预防肌肉拉伤 B:激活肌肉 C:激活神经D:调动心肺 答案：关注公众号【题涯答案】免费查看
颈后拉伸，头部低下后是否应屏住呼吸，直到抬起头为止？
A:是
B:否
答案：关注公众号【题涯答案】免费查看下列哪项不是大腿的肌肉？
A:股二头肌 B:股四头肌C:缝匠肌 D:比目鱼肌 答案：关注公众号【题涯答案】免费查看
体质健康测试指标中，立定跳远所占权重为多少？
A:10%
B:20%
C:15%
答案：关注公众号【题涯答案】免费查看前踢腿跑练习时，向前踢的腿是否应保持直腿踢腿？
A:是
B:否
答案：关注公众号【题涯答案】免费查看速度素质主要包括哪几类素质？
A:反应速度 B:变向速度 C:位移速度 D:动作速度 答案：关注公众号【题涯答案】免费查看引体向上测试时，哪个部位超过横杠上缘为完成一次？
A:眼睛
B:口
C:鼻
D:下颌
答案：关注公众号【题涯答案】免费查看正压腿时，支撑腿的膝关节是否应该伸直？
A:是B:否 答案：关注公众号【题涯答案】免费查看
弯道快速跑进时，右脚与地面接触的部位是？
A:前脚掌外侧
B:前脚掌内侧
答案：关注公众号【题涯答案】免费查看国家学生体质健康标准是否是所有学生体质健康的总体评价标准？
A:否
B:是
答案：关注公众号【题涯答案】免费查看有效地反映学生关节灵活性以及肌肉和韧带的伸展性与弹性的常用指标是？
A:50米跑 B:坐位体前屈 C:仰卧起坐 D:立定跳远 答案：关注公众号【题涯答案】免费查看在体测各项指标中，体重指数所占的权重是多少？
A:15%
B:10%
C:20%
答案：关注公众号【题涯答案】免费查看弯道快速跑进时，左脚与地面接触的部位是？
A:前脚掌外侧
B:前脚掌内侧
答案：关注公众号【题涯答案】免费查看原地摆臂练习时，两臂应该如何摆动？
A:远离身体，前后摆动 B:远离身体，横向摆动 C:贴近身体，前后摆动 D:贴近身体，横向摆动 答案：关注公众号【题涯答案】免费查看下列哪项不属于核心肌群？
A:竖脊肌B:腹直肌
C:腹横肌 D:腓肠肌 答案：关注公众号【题涯答案】免费查看
某女生仰卧起坐成绩获得了1分的附加分，这1分附加分应该加在下列哪项分数中？
A:仰卧起坐分数
B:总分
答案：关注公众号【题涯答案】免费查看在体测各项指标中，50米跑所占的权重是多少？
A:20%
B:15%
C:10%
答案：关注公众号【题涯答案】免费查看体质健康测试指标中，引体向上所占权重为多少？
A:10%
B:20%
C:15%
答案：关注公众号【题涯答案】免费查看原地高抬腿练习时，脚与地面接触的部位是？
A:全脚掌
B:前脚掌
答案：关注公众号【题涯答案】免费查看前踢腿跑练习时，是以哪个关节为轴进行交替踢腿练习？
A:膝关节 B:踝关节 C:髋关节 答案：关注公众号【题涯答案】免费查看某大学生体测成绩总分为78分，其评价等级为？
A:良好 B:不及格 C:及格 D:优秀 答案：关注公众号【题涯答案】免费查看学校要求学生是否必须穿着运动服装进行体质测试？
体质健康测试指标中，1000米跑所占权重为多少？
A:15%
B:10%
C:20%
答案：关注公众号【题涯答案】免费查看运动后拉伸为什么能缓解肌肉的紧张和酸痛？
A:加快代谢废物的排出B:松弛紧缩的肌肉
C:增强肌肉的弹性
D:加快营养到达需要恢复的组织
答案：关注公众号【题涯答案】免费查看
单杠倒置划船练习时，下列说法正确的是？
A:身体与地面的夹角越大，难度越大。 B:身体与地面的夹角越小，难度越大。 答案：关注公众号【题涯答案】免费查看压腿可以增加哪几个关节的灵活性？
A:髋关节 B:膝关节 C:踝关节 答案：关注公众号【题涯答案】免费查看晨起醒神拉伸时，两眼是否应始终目视前方？
A:是
B:否
答案：关注公众号【题涯答案】免费查看大学各年级学生相同的评分标准是？
A:身高指数 B:体重指数 C:肺活量指数 D:坐位体前屈指数 答案：关注公众号【题涯答案】免费查看支撑转踢腿练习，当左手支撑时，应该踢左腿还是踢右腿？
A:左腿 B:右腿 答案：关注公众号【题涯答案】免费查看俯身登山练习除了向前顶膝动作，还有哪几个进阶的动作？
A:向外侧顶膝 B:向前蹬跑顶膝C:向内侧顶膝
答案：关注公众号【题涯答案】免费查看
短距离起跑后，第一步距离起跑线的步长距离约为？
A:四脚左右 B:三脚左右 C:两脚左右 答案：关注公众号【题涯答案】免费查看肺活量测试时，学生是否可自由选择外设仪器进行测试？
A:是
B:否
答案：关注公众号【题涯答案】免费查看俯卧躯干下部屈肌拉伸，可提高哪几块肌肉的柔韧性？
A:腹直肌 B:腹横肌 C:腹内斜肌 D:腹外斜肌 答案：关注公众号【题涯答案】免费查看婴儿式拉伸，主要是提高身体哪部分柔韧性？
A:腹部
B:胸部
C:背部
答案：关注公众号【题涯答案】免费查看弯道快速跑进时，两臂的摆动幅度是否应该保持一致？
A:否
B:是
答案：关注公众号【题涯答案】免费查看拉器械转腰练习时，主动发力的部位是？
A:腰腹部 B:手臂答案：关注公众号【题涯答案】免费查看
立定跳远测试时，采用双脚或单脚起跳均可以，此说法是否正确？
A:正确
B:不正确
答案：关注公众号【题涯答案】免费查看起跑的快慢，主要反映了速度素质中的哪类素质？
A:前冲速度
B:反应速度
C:位移速度
D:动作速度
答案：关注公众号【题涯答案】免费查看进退跑练习，下列叙述正确的是？
A:应顺着一条直线跑动 B:以快频率的碎步倒退跑 C:以站立式起跑姿势起跑 D:进退转换制动时，身体重心应迅速抬高 答案：关注公众号【题涯答案】免费查看腰侧拉伸时是否可以利用瑞士球进行拉伸？
A:是 B:否 答案：关注公众号【题涯答案】免费查看下列哪个角度的坡路适宜进行坡路跑练习？
A:20度
B:30度
C:10度
D:40度
答案：关注公众号【题涯答案】免费查看综合素质练习方法属于有氧运动还是无氧运动？
A:无氧运动 B:有氧运动 答案：关注公众号【题涯答案】免费查看直腿仰卧举腿练习时，腿下落后，脚是否应该接触地面？
A:是 B:否 答案：关注公众号【题涯答案】免费查看软梯训练向后跳跃时，上体应保持怎样的姿态？
A:略后仰 B:略前倾 C:正直 答案：关注公众号【题涯答案】免费查看跑步时肩关节紧张，是否会影响摆臂的速度？
A:是
B:否
答案：关注公众号【题涯答案】免费查看在水平引体向上练习中，躯干与下肢应该保持多少度角？
A:60度 B:180度 C:120度 D:90度 答案：关注公众号【题涯答案】免费查看在下列时长中，哪个比较适宜静态拉伸动作？
A:25秒 B:5秒C:60秒 答案：关注公众号【题涯答案】免费查看
核心力量不足是否易导致激烈的运动中动作变形？
A:否 B:是 答案：关注公众号【题涯答案】免费查看肩屈肌拉伸可提高哪几部分肌肉的柔韧性？
A:三角肌 B:背阔肌 C:胸大肌 D:肱二头肌 答案：关注公众号【题涯答案】免费查看某大一男生立定跳远成绩是276厘米，评分表上限值是273厘米，其立定跳远的分数是多少分？
A:101分
B:102分
C:100分
D:103分
答案：关注公众号【题涯答案】免费查看