第一章测试1.
克服外部阻力的练习方法有（ ）。
A:其余选项都是 B:引体向上、俯卧撑 C:杠铃、哑铃 D:杠铃、跳跃
答案:C
2.克服自身体重阻力的练习方法有（ ）。
A:引体向上、俯卧撑 B:实心球、沙袋 C:拉力器、实心球 D:引体向上、拉力器
答案:A
3.下列（ ）项目属于腰腹肌力量练习。
A:蛇式呼吸 B:仰卧举腿 C:俯卧背起 D:仰卧两头起
答案:ABCD
4.下列 （ ） 项目属于柔韧练习。
A:收腹跳 B:腹部拉伸 C:压肩 D:坐位体前屈
答案:BCD
5.下列 （ ） 项目属于爆发力练习。
A:团身收腹跳 B:纵跳摸高 C:连续蛙跳 D:杠铃抓举
答案:ABCD
