- 运动中应掌握和控制的心率数是随着年龄增大而增大的。（ ）
- 生态环境和体育锻炼等后天环境条件对体质的影响至关重要。（ ）
- 锻炼中精神意志因素与疲劳没有关系。（ ）
- 人体进行剧烈运动时，体温越高对机体越有利。（ ）
- 体育锻炼可以改变肺的大小，也可以改善呼吸肌的状态和效率，更好的发挥其功能。（ ）
- 身体素质表现出来的各种功能能力不仅与人体解剖、生理特点有关，而且与锻炼程度、营养状况也密切相关。是掌握运动技术、提高锻炼效果的基础。（ ）
- 冬泳是非常剧烈的自然力锻炼，因而冬泳是最有效的水浴锻炼方法。（ ）
- 有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。（ ）
- 体育锻炼是通过科学的身体活动形式给予人体各器官、系统一种良性刺激，促使身体的形态结构、生理功能等发面发生一系列适应性反映和变化，从而增强体质，增进健康的过程。（ ）
- 体育教育属于教育的重要组成部分，它对人类的健康发展不能起着积极的促进作用。（ ）
- 持续大强度、长时间、大负荷的剧烈运动易引起运动性月经失调。（ ）
- 立定跳远测试中，受试者起跳前两脚尖触线、过线或起跳时有垫跳、助跑、连跳等动作，应判犯规，须重跳。（ ）
- 时间短、强度大的运动主要是消耗脂肪。（ ）
- 力量素质是指人体在尽可能长的时间内进行肌肉活动的能力。也可看作是对抗疲劳的能力，它是人体功能和心理素质的综合表现，也是评价人体功能水平和体制强弱的重要指标。（ ）
- 运动性腹痛发生后必须马上得停下来。（ ）
- 体育锻炼内容广泛，参加者需要在教师的指导下，进行科学的大强度、大负荷练习，就能提高成绩。 （ ）
- 肺活量指数是反映肺通气能力的常用指标。其值越大，说明呼吸系统的功能越好，肺活量和体重指标都可以通过体育锻炼得到改善，最终表现为肺活量指数的升高。（ ）
- 经常参加无氧代谢运动，可提高心血管系统的功能水平。（ ）
- 立定跳远主要是（ ）的常用指标
- 体育锻炼对心血管系统的影响有：（ ）。
- 运动系统又称骨骼肌肉系统是由（ ）构成。
- 影响肺活量大小的因素有（ ）。
- 关于运动性腹痛下列说法正确的是 （ ）。
- 适当体育运动对健康的促进作用：（ ）。
- 锻炼适宜的表现为（ ）。
- 《国家学生体质健康标准》于（ ）年正试颁布实施。
- 希腊雅典举行第１届现代奥运会的时间是（ ）。
- 关于运动性腹痛下列说法正确的是（ ）。
- 健身锻炼的运动量一般用运动强度与（ ）的乘积来表示。
- 新中国第一次参加奥运会是（ ）奥运会。
- 面部擦伤后不宜使用的消毒药水是（ ）。
- 因身体原因不能参加《国家学生体质健康标准》测试的学生持（ ）证明，向体育部提出申请予以暂缓测试或免测。
- 现代体育的范畴包括竞技体育、（ ）和群众体育三个方面。
- 一段时间内，从事同等负荷强度运动，运动中（运动后）心率增加，则表示身体机能状态（ ）。
- 体育运动在改善心血管系统的形态结构和机能方面的作用包含：提高心肌用氧能力、提高心力储备和（ ）。
- 由于体重的增加而肺活量未得到提高，肺活量指数不会下降，说明呼吸系统的功能也不会降低。 （ ）
- 经常锻炼的人，由于心肌收缩强而有力，每搏输出量多，因而安静时心跳次数比一般人要快。（ ）
- 教育功能是体育最基本的功能，它的作用主要表现在竞技场上，并对国际交往产生深刻的影响。 （ ）
- 运动能力与身体素质的变化不是导致运动性疲劳的因素。（ ）
- 肌肉酸痛（延迟性疼痛）是由乳酸堆积引起的。（ ）
- 肺活量是指一个人全力吸气后所呼出的最大吸氧量。 （ ）
- 运动性月经失调可以作为过度运动的标志。（ ）
- 运动性疲劳是指运动过程中运动能力与身体功能能力暂时下降的正常生理现象。（ ）
- 某同学在运动中突然出现昏厥，同伴立即将其扶起，并在扶持下进行慢跑。（ ）
- 一般而言，女性生理期会对以下哪些项目运动能力影响较小？（ ）
- 体育锻炼对关节的影响：（ ）。
- 发展胸大肌的力量练习有（ ）。
- 脑力劳动者体育健身应该是（ ）。
- 下列哪些属于有氧运动的特点（ ）
- 体重计算的方法有很多种，女性常用的简易公式是：身高减去 （ ），所得的差数就是正常体重。（单位为kg ）
- 延迟性肌肉酸痛的处理方法为（ ）。
- 现代奥林匹克运动会起源于（ ）。
- 法国思想家伏尔泰提出（ ）名言。
- 高等学校体育的基本组织形式有（ ） 、课余体育活动。
- 体育锻炼是指运用各种身体练习和方法，以（ ）为主要目的的身体活动。
- 欲使运动中堆积的乳酸尽快消除，运动刚结束后应采用有效的恢复措施是（ ）。
- 国内外科研成果表明，最适宜的锻炼强度在65%～75%HRmax，即20岁大学生心率在 （ ）之间。
- 侧压腿练习可以发展臀中肌和臀小肌的伸展性。（ ）
- 运动性腹痛可能是由饮食不当，吃饭后马上运动引起的引起的。（ ）
- 体质测定包括测量和评价两个方面。（ ）
- 1979年世界卫生组织在《阿拉木图宣言》中给健康下的定义是“健康不仅是疾病和体弱的匿迹，而且是身心健康、社会幸福的完美状态。（ ）
- 确定肌力大小的主要指标是肌肉解剖横断面积。（ ）
- 完成两臂侧平举的主要肌肉是（ ）。
- 关于运动性哮喘，下列说法正确的是（ ）。
- 根据世界卫生组织1989年对健康的定义，健康应包括（ ）
- 体育课程教学原则有：（ ）。
- 影响健康的因素包括生活方式、遗传因素、（ ）、医疗因素和气候因素。
- 下列哪项（ ）对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力，以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。
- 最适宜的锻炼频度是每周进行（ ）次
- 篮球比赛中，某同学不小心将踝关节扭伤，伤处疼痛且伴有肿胀，同伴立即给予施行按摩和热敷。 （ ）
- 运动性腹痛发生后可以降低运动强度，按压痛区。（ ）
- 运动性腹痛可能是由呼吸肌痉挛引起的。（ ）
- 下列哪些活动属于有氧运动（ ）
- 肺活量的大小与年龄、性别及（ ）有关。
- 为保证良好的睡眠，睡前（ ）不易进行剧烈运动。
- 体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪（ ）调节生活和实现自我价值的作用。
- 剧烈运动时，出现呼吸困难、肌肉酸痛、动作迟缓、胸闷难忍、下肢沉重和不愿再运动下去等现象，这在运动生理学上称为（ ）。
- 常用的身体形态指标包含（ ）。
- 体育在满足社会需要方面，始终只是满足人的生理或生存需要，而与适应和改变自己生活方式无关。（ ）
- 一分钟仰卧起坐是反映学生腰腹部肌肉耐力水平的常用指标。（ ）
- 运动性腹痛最可能是由肝脾瘀血引起的。（ ）
- 良好的个人行为和生活方式有利于提高身体健康水平，降低损害健康的危险因素，包括：（ ）。
- 关于运动性腹痛下列说法错误的是（ ）。
- 测量身体形态的指标有（ ）。
- 人体运动时ATP的消耗是由糖、脂肪、蛋白质等能量物质补充。（ ）
- 科学的体育锻炼是保持健康，提高工作效率，保证生活质量的唯一途径。（ ）
- 长期力量性或静力性运动训练可使运动员心脏增大，并且以心室腔增大为主。（ ）
- 体育锻炼效果的大小，很大程度上取决于运动刺激的强度，弱刺激不能引起机体功能的变化，强度愈大，锻炼效果愈好。（ ）
- “健康第一”是学校体育教育的指导思想。（ ）
- 全面锻炼的原则是要求体育锻炼的内容和方法越多越好。（ ）
- 女性生理期伴有痛经时，应避免身体对抗较强，腹腔压力大或腿抬过高的动作。（ ）
- 仰卧起坐练习主要发展背部肌肉伸展能力。（ ）
- 肺活量指数是学生肺容积和通气功能的常用指标。（ ）
- 引体向上测试时，下颌没有超过横杠上缘，该次不计数。（ ）
- 肌肉收缩时，肌肉处于适宜的预先拉长状态，才有利于发挥最大力量。（ ）
- 在体育运动中，一旦发生休克现象时，必须立即护送医院，切勿延误时机。（ ）
- 女性生理期时不可以进行任何体育运动。（ ）
- 在完成中等强度定量负荷运动时，心率快者，表明训练水平高。（ ）
- 正常成人肺活量的平均值，男性为3500~4000毫升，女性为2500~3500毫升。（ ）
- 引体向上是反映学生肌肉力量和耐力的常用指标。（ ）
- 准备活动要做充分可以降低动性腹痛发生风险。（ ）
- 加强全面的身体素质训练可以减少运动性腹痛的风险。（ ）
- 快肌纤维收缩快而耐久。（ ）
- 只要我们的身体没有疾病或不衰弱，就算达到了“健康”标准。（ ）
- 体育课教学是以身体练习为主要手段，增进健康为目的，把发展体能行之有效的练习作为基本教材，同时重视教学内容的体育文化含量，提高学生体育文化素养。（ ）
- 我国大学生的生长发育日趋完善和成熟，因而再没有必要在躯体和心灵上主动承受包括体育活动在内的各种锻炼了。（ ）
- 短跑主要由有氧供能系统供能。（ ）
- 50米测试时。受试者踩、跨起跑线、抢跑或途中串道，取消测试资格。（ ）
- 亲自参与或观赏运动竞赛，可以从中受到体育道德、体育精神的熏陶和激励，可以消除工作、学习带来的紧张和疲劳，起到调节生活、增添乐趣、振奋精神的作用。（ ）
- 运动性月经失调是可逆转的，当停止运动后，月经周期将逐渐恢复正常。（ ）
- 体育作为一种特殊的社会现象，它以强化训练为基本手段，既是以增强体质，促进身体健康为目的的教育，又是社会文化活动的组成部分。（ ）
- 运动性腹痛可能是由运动过度引起的。（ ）
- 缺乏一定体育锻炼的人，或中断锻炼过久的人，不宜参加紧张激烈的体育比赛。（ ）
- 力量中练习的安排应是大肌群的练习在前，小肌群的练习在后。（ ）
- 体育锻炼对心理健康的促进作用：（ ）。
- 以下哪些属于开放性软组织损伤（ ）
- 速度是指人体进行运动快慢的程度。影响速度的因素有（ ）。
- 下列哪些活动属于无氧运动（ ）
- 急性软组织损伤早起的处理方式为：（ ）
- 力量素质是指肌肉抵抗阻力的能力，根据肌肉收缩的形式可分为：（ ）。
- 1992年，世界卫生组织发表了著名的《维多利亚宣言》，提出了健康四大基石（ ）
- 引起健身者运动性疲劳的常见原因是（ ）。
- 体育教育的总的目的是：（ ）。
- 选择校园内塑胶跑道进行跑步锻炼的优点在于（ ）
- 运动中韧带扭伤的处理方法应是先 （ ）， 再用绷带加压包扎并将受伤部位高抬。
- 饭后立即运动，会对健康产生不良影响；至少在饭后 （ ）小时左右再进行运动较为适宜。
- 国际奥委会的总部设在（ ）。
- 大学在校生应按（ ） 的要求上报《国家学生体质健康标准》的测试结果。
- 体质健康是指人体在形态、结构、机能、体能和（ ）上的良好状态。
- 运动中和运动后水分的补充， 应遵循 （ ） 原则。
- 世界卫生组织认为健康包括身体健康、心理健康、（ ） 和道德健康。
- 以下关于运动饮料的特点错误的是（ ）。
- 体育的功能包括（ ）、教育功能、娱乐功能、政治功能等。
- 学校体育是指通过体育课教学、（ ）和训练以及运动竞赛等形式来增强学生体质、促进身心健康与智力发展、培养良好的道德品质与个性特征的教育过程。
- 踝关节扭伤后，可通过踝关节前抽屉试验来判断距腓前韧带是否存在断裂可能。（ ）
- 做各种速度素质练习，应在身体处于疲劳时进行，这样可以获得较好的锻炼效果。（ ）
- 闭合性软组织损伤早起的处理为：P.R.I.C.E原则。（ ）
- 50米跑可以有效地反映学生（ ）。
- 有氧耐力是耐力素质的主要方面，发展有氧耐力是提高心肺功能水平。（ ）
- 身体素质包含速度、力量和（ ）。
- 耐力是指人体 （ ）有节奏的进行肌肉活动的能力。
- 下列 （ ） 项目属于爆发力练习。
- 下列（ ）项目属于腰腹肌力量练习。
- 克服外部阻力的练习方法有（ ）。
- 克服自身体重阻力的练习方法有（ ）。
- 下列 （ ） 项目属于柔韧练习。
答案:错
答案:对
答案:错
答案:错
答案:错
答案:对
答案:错
答案:对
答案:对
答案:错
答案:对
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