- 太极拳的步法要求：
- 吴式太极拳的步型主要有：
- 本课程讲的太极拳练习形式有：
- 练拳要移动重心时
- 云手一共做了几个？
- 卸步搬拦捶后撤了几步？
- 三尖相照是指：
- 陈式太极拳：
- 倒撵猴后退几步？
- 练太极拳要有意境，诗情画意，心旷神怡
- 太极拳早期曾称为“软手”“十三势”等
- 太极推手包括单推、双推、定步、活步、散推手
- 太极拳属于“内家拳”。
- 吴式太极拳的主要手型有三种，主要步型有三种
- 太极拳以太极学说为理论指导。
- 孙式太极拳又有“开合活步太极拳”之称
- 做云手时，要以腰的转动带动手动
- 搂膝拗步动作时，意念在前手，前手主动用力。
- 孙式太极拳参合了太极、形意、八卦三家拳术的精义
- 健康中国背景下太极拳焕发出历久弥新的生命力与迷人魅力
- 太极拳不仅功理深奥，而且流派、风格各异，传承久远且分布广泛
- 太极拳一门形神兼练、性命双修、心身共养、天人合一的大学问、大道法
- 吴式太极拳以柔化著称
- 吴式太极拳发展至今分为南北两派，各有特色
- 提手上势定势时两手上下对正
- 吴式太极拳的创始人是吴全佑
- 吴式太极拳讲究大虚大实，叫“立柱式”身型
- 学习太极拳要明确招式的目的、意义和作用
- 练吴式太极拳要自然呼吸
- 孙式太极拳的创始人是孙禄堂
- 太极拳的手型有拳、掌、勾三种
- 吴式太极拳多用立圆
- 下面属于太极拳特征的是：
- 吴式太极拳起源：
- 双手前按之时，应该
- 金鸡独立控制好平衡的关键是：
- 吴式太极拳的弓步，两脚要平行
- 太极拳的8个基本手法是掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠
- 太极拳又被称为“意识体操”。
- 野马分鬃迈步时超斜角方向
- “太极”一词出自《周易·系辞》
- 太极拳运动包括套路、推手、功法三种形式
- 太极拳中的“太极”有“无穷大”之意
- 吴式太极拳，起始于全佑，后由其子吴鉴泉定型为一大流派。
- 太极拳舒指坐腕，要求五指撑开，手腕绷直
- 吴式太极拳，王茂斋在北京传承，被称作“北王”。
- 太极动而生阳，动极而静，静而生阴是太极拳对阴阳学说的融会贯通
- 太极拳练习强调“用意不用力”
- 转身时容易出现的问题是：重心先移回右腿，转身后再移回左腿
- 太极拳创始人是河南温县陈王廷
- 关于斜飞势动作正确的是：
- 控制好平衡的关键是：
- 练拳速度不能忽快忽慢，速度缓慢而均匀
- 太极拳的虚灵顶劲是要求头顶百会穴使劲上顶
- 阴阳是古代哲学理论用来说明一切事物内部不同属性之间关系的代名词
- 中正、放松、自然是太极拳练习的关键要领
- 金鸡独立和倒撵猴两个动作对平衡能力要求较高，要注意虚实转换。
- 太极拳发展至今代表性流派有五个
- 起势开步时，注意力在左脚，左脚要主动迈步。
- 练习太极拳时要求动作、意识和呼吸要协调
- 斜飞势定势时眼看右手
- 杨式太极拳要求出手不过脚尖
- 练拳之前，要先树立心平气和、大虚大实、中正安舒的思想意识
- 太极拳是中国的文化符号。
- 除了形体上的规范和动作质量，更重要的是内在意念的运用，以意导动，身心合一。
- 太极拳动作风格主要体现了刚柔相济、顺逆缠丝、内外相合、快慢相间、形意结合等
- 道家文化是太极拳的源头
- 云手时眼睛要随上面的手而动
- 吴式太极拳与起源于陈式太极拳。
- 山西人王宗岳《太极拳论》的出版才确定了太极拳的名称
- 太极拳讲究内外兼修、形神兼练。
- 吴式太极拳坐步都要分清虚实，前腿虚，后腿实，大虚大实
- 太极拳可以使人“身心合一”。
- 玉女穿梭一共做了几个？
- 吴式太极拳的拳要握紧
- 做弯弓射虎时，要以腰带手，注意力在两手依次去摸左右膝盖
- 24式太极拳主要根据吴式太极拳传统套路而改编的
- 20世纪80年代开始有了24式太极拳、42式太极拳、48式太极拳等简化套路
- 杨式太极拳创始人是杨露蝉
- 提手上势定势时眼睛看左手
- 起势开步时，正确的做法是：
- 吴式太极拳步型
- 吴式太极拳常用穴位
- 下面属于吴式太极拳名家的是：
- 整套练习，应该
- 顶头悬，指：
- 练拳时要“三才合一，是指：
- 吴式太极拳讲究
- 吴式太极拳的手型有：
- 立柱式身型：
- 弯弓射虎一共做了几个？
- 金鸡独立一共做了几个
- 重心后坐时，意想哪个部位？
- 吴式太极拳的讲究
- 吴式太极拳：
- 两手完成上提之后，意念在哪里？
- 两手上提时，意想哪个部位？
- 吴式太极拳来源于
- 杨式太极拳：
- 野马分鬃定势时眼睛看哪个方向：
- 倒撵猴后坐时，意想左手去摸右膝盖，然后再摸左膝盖
- 吴式太极拳练习讲究“丹田内转”和“气沉丹田”
- 锻炼方法的整体性和身心的内外一致性，是太极拳练习的突出特点
- 用意不用力就是要用意念诱导动作，不能主动用力
- 王培生先生从杨禹亭先生学习吴式太极拳，成为一代大家。
- 在虚实分清的基础上，两手向前摆动与撤步要协调一致，同步完成
- 马岳梁先生是吴鉴泉先生的女婿，也是吴式太极拳的一代名师。
- 太极拳的动作和拳理来源比较固定
- 太极拳的全球习练人口已经超过1亿
- 太极拳要求头正颈直、虚灵顶劲
- 太极拳的名称确立于清朝乾隆年间
- 陈式太极拳主要分为老架、新架、小架
- 手挥琵琶动作有多次左右转体的动作，要用腰来带动。
- 太极拳强调人的意识的主观能动性。
- 玉女穿梭动作重复做了多次，要注意每一个动作的方向
- 太极拳和形意拳、八卦掌合称三大内家拳。
- 陈式太极拳主要分为大架、长拳、新架、中架及小架
- 吴式太极拳的双人推手有“打轮”之称
- 吴式太极拳具有很好的养生作用
- 简化太极拳相对于传统太极拳是一个提高和创新
- 太极拳的技法主要来自太祖长拳
- 孙式太极拳迈步必跟，退步必撤，进退相随
- 太极拳的动作要求处处带有弧形
- 练拳时内心要平静
- 转身时应该先移重心到右腿，转身后再移回左腿
- 太极拳是内家拳的代表性拳种
- 太极拳习练对于健康促进的效果得到了科学证实
- 吴式太极拳，又成长寿拳，因为练习吴式太极拳的出现了很多长寿者。
- 按窍运身，是指人体穴位在练拳时的运用
- 长期的太极拳习练能够减弱中枢神经系统功能
- 肘底看捶定势时左拳正对鼻尖，小臂下垂
- 搂膝拗步一个做了四个
- 上一个动作的结束就是下一个动作的开始，衔接自然流畅
- 玉女穿梭一个做了几个？
- 六球相佐，是指两眼球、两肾球、两睾丸的运用
- 三才是指天地人，人与天地相通
- 陈式太极拳创始人是陈王廷；杨式太极拳创始人是杨露禅，武式太极拳创始人是武禹襄；孙式太极拳创始人是孙禄堂。
答案:如履薄冰###迈步如猫行
答案:坐步###弓步###马步
答案:组合动作练习###单个动作练习###整套练习###分段练习
答案:再想尾骨对正支撑腿脚跟###身体不由自主地完成重心移动###不能没有意念主动做动作###先想鼻尖对支撑腿大脚趾尖
答案:2个
答案:2步
答案:鼻尖与支撑腿的膝尖、脚尖上下对正
答案:有窜碰跳跃动作
答案:5步
答案:对
答案:对
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