传统体育养身功法答案2023

第四章测试

1.以下哪些健身气功.八段锦的功法特点 多选题（ ）
A:松紧结合，动静相兼
B:神与形合，气寓其中
C:柔和缓慢，圆活连贯
D:安全易学，左右对称

答案:ABC
2.以下哪些是健身气功.八段锦的习练要领 多选题（ ）
A:准确灵活
B:练养相兼
C:循序渐进
D:松静自然

答案:ABCD
3.以下哪些是健身气功.八段锦的健身机理 多选题（ ）
A:松紧结合，增进协调
B:脊柱为轴，整体调节
C:导气引体，调畅气血
D:强化脏腑，疏通经络

答案:ABCD
4.八段锦通过对脊柱的拉伸旋转，刺激疏通任、督二脉，从而起到了整体调节，牵一处而动全身的锻炼效果。（ ）
A:错 B:对
答案:B
5.八段锦的“八”字，不是单指段、节和八个动作，而是表示其功法有多种要素，相互制约，相互联系，循环运转。（ ）
A:对 B:错
答案:A