科学运动指南章节测试课后答案2024春

第四章测试

1.抗阻训练的目标是（ ）
A:增加肌肉力量 B:增加爆发力 C:促进肌肉肥大 D:增强肌肉耐力
答案:ABCD
2.损伤后的加压包扎，可限制患处的进一步肿胀，加压一般要从离心脏远端一层层向近端包扎。（ ）
A:对 B:错
答案:A
3.负荷的表达方式是1RM的百分比或nRM。( ）
A:对 B:错
答案:A
4.最大心率储备是用最大心率加上安静时的心率。（ ）
A:对 B:错
答案:B
5.运动时影响流汗量多少的因素有（ ）
A:环境的温度与湿度 B:个体差异 C:空气流通状况 D:运动强度
答案:ABCD