体育舞蹈之拉丁舞第五章测试_智慧树知到答案2021年

第五章 身体素质练习：身体素质练习5.1无器械身体素质练习方法:无器械身体素质练习方法
5.2器械身体素质练习方法:器械身体素质练习方法
5.3合作身体素质练习方法:合作身体素质练习方法

[单选题]双人平板支撑练习中，女生双脚脚背应搭在男生的（ ）处
手臂
头顶
腰部
肩胛骨
答案：肩胛骨
[单选题]开合跳主要是训练提高学生（ ）的常规动作。
平衡能力
柔韧性
心肺功能
弹跳能力[多选题]下肢部位练习主要锻炼肌肉是( )
三角肌
小腿三头肌
股四头肌
臀大肌
背部肌群[多选题]核心部位练习主要锻炼肌肉是( )
背阔肌
臀大肌
三角肌中束
腹直肌
竖脊肌[判断题]在侧支撑基本动作 LEVEL 1中单侧手臂屈肘支撑于地面，异侧手上举，同侧腿屈膝180°支撑于地面。
对
错[判断题]双人仰卧举腿练习时，女生可以用双手把男生的脚用力向下推，举腿过程中，双脚尽可能不碰地面。每组15-20次，做3组交替练习。
对
错[单选题]双人站立侧弯拉伸的肌肉是（ ）。
三角肌
肱三头肌
腹内外斜肌
腹直肌[判断题]双人弓步拉伸，单腿弓步向前，尽可能步子迈大一些，前腿伸直，后腿屈膝。
对
错[判断题]双人背面拉伸是双人背对背屈肘，一人用背把另一人顶起，相互交替；拉伸肌肉为腹部。
错
对[判断题]练习重量要根据自己力量情况掌握，一般8次一组做四组，组间隙1-3分钟。
错
对