第二章单元测试
- 心血管适能良好的人通常会表现出良好的（ ）。
- 靶心率是通过有氧运动提高心血管循环系统机能时有效而安全的运动心率，其范围应控制在最大心率的（ ）。
- 下列肥胖判定方法中准确率最高的是（ ）
- 下列哪些属于健康体适能的组成要素（ ）。
- 机体完整的呼吸过程包括（ ）
- 下列哪些因素会影响人体的柔韧适能（ ）
- 练习者健身锻炼的频率，取决于健身锻炼的目的、身体健康状况和健康体适能水平等因素。（ ）
- 无氧代谢供能的主要产物是乳酸，容易造成肌肉乃至血液的酸性增加，从而抑制肌肉能量代谢，容易引发肌肉疲劳。（ ）
- 关节部位擦伤只需给伤口表面消毒无需包扎，保持伤口洁净干燥，防止感染。（ ）
- 经常参加体育锻炼的人与久坐的人相比，安静时心率减慢，定量负荷运动时心输出量增加程度减少，表现出能量节省化。（ ）
A:运动速度
B:运动协调性
C:运动爆发力
D:运动耐力
答案:运动耐力
A:70%-90%
B:50%-70%
C:60%-80%
D:40%-60%
答案:60%-80%
A:身高标准体重法
B:腰臀围比
C:体脂率
D:身体质量指数
答案:体脂率
A:反应时
B:心血管适能
C:身体组成
D:协调性
答案:心血管适能
###身体组成
A:外呼吸
B:内呼吸
C:气体在血液的运输
D:肺换气
答案:外呼吸
###内呼吸
###气体在血液的运输
A:关节周围组织的体积
B:关节的骨结构
C:性别与年龄
D:韧带组织的伸展性
答案:关节周围组织的体积
###关节的骨结构
###性别与年龄
###韧带组织的伸展性
A:对 B:错
答案:对
A:错 B:对
答案:对
A:错 B:对
答案:错
A:错 B:对
答案:对
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