- 时间是一种资源，更进一步说，它是一种最重要、最珍贵的资源，其他的资源可以“制造”“积存”“交换”“流通”，但时间不可以，它会“流逝”，也会再生。（ ）
- 养成良好的生活习惯、善用自警与自砺、学会与人相处、提高挫折承受能力，增强心理弹性等方式不能完善自己的人格。（ ）
- 大学生是天之骄子，将来不愁找不到工作，所以就业不是大学生心理压力的来源。（ ）
- 心理咨询的最终目的是帮助别人。（ ）
- 压力和挫折对人只有心理层面的影响。（ ）
- 15大学生常见心理问题有（ ）
- 经常思考与发现生命的意义，树立明确的生活目标，以积极向上的态度来面对和驾驭生活是心理自助的有效方法。（ ）
- 处理人际冲突的策略( )。
- 心理危机就是个体遇到不能解决的应激事件时，心理处于高度紧张，严重失衡的状态。（ ）
- 提出幸福生活五要素的积极心理学家是（ ）。
- 激动时血压升高，紧张时心跳加快，疼痛时出汗等这些现象反映了情绪过程中的（ ）。
- 俗话说，无商不奸。这样的描述属于人际交往中的（）。( )
- 在困难任务面前，动机的最佳水平应该偏向（ ）。
- 研究表明，最佳动机水平与任务难度成（ ）关系。
- 塞翁失马焉知非福，体现我们可以通过（ ）来调节情绪。
- （）是指个人对自己心理方面的意识，包括自己的感知、记忆、思维、智力、性格、气质、动机、需要、态度、信念、理想、价值观和行为等的意识。（ ）
- （）是构成一个人的思想、情感和行为的独特模式，这个独特模式包含了一个人区别于他人的稳定而统一的心理品质。（ ）
- 关于压力管理，理解错误的是（ ）。
- 气质类型（）行为动作发生得很快，变化得也快，但较为温和；易于产生情感，但体验不深，善于结交朋友，容易适应新的环境；语言具有表达力和感染力，姿态活泼，表情生动，有明显的外倾性特点；机智灵敏，思维灵活，但常表现出对问题不求甚解的倾向；注意与兴趣易于转移，不稳定；在意志力方面缺乏忍耐性，毅力不强。（ ）
- 血缘关系是指因血缘联系和姻缘联系而形成的人际关系，（）不是血缘关系。( )
- 增强记忆的方法中，将要学习的内容每隔一段时间重复识记称为（ ），这样能极大地增加记忆内容的保持量。
- 关于挫折的描述错误的是（ ）。
- 许多来访者将心理咨询神化，似乎咨询者无所不会、无所不能，就像一个“开锁匠”，什么样的心结都能一下打开，所以常常来诊一两次，没有达到所希求的“豁然开朗”的心境，就大失所望，再也不来了。这是对心理咨询的误解，它不是一个连续的、长期的，艰难的改变过程。（ ）
- 气质是表现在心理活动的强度、速度、灵活性与指向性等方面的一种稳定的心理特征，是人格中稳定的部分。（ ）
- 时间管理的对象是“时间”，而不是指面对时间而进行的“自我管理”。（ ）
- 根据情绪ABC理论，我们产生的情绪与个体对诱发事件的解释和信念有着直接的关系。（ ）
- 当发现他人处于十分危机状态时，恰当的做法是( )。
- 15情绪在人们的日常生活中具有非常重要的作用，主要体现在情绪具有（ ）
- 以下对适应描述错误的观点是 （ ）。
- 在爱情三角理论中，（）是爱情的情感成分，是指彼此之间依附及亲近的感觉，是一种亲切和安全的感觉。 （ ）
- 根据动机的动力来源来分，为获得奖学金而努力学习属于（ ）。
- 在人际交往中，我们都希望获得他人的承认与肯定，这缘于 ( )。
- 根据美国学者霍尔提出的人际距离的概念，（）是1.2至3.7米，指彼此认识的人之间的交往距离。( )
- （ ）指个体行为受挫，或者由于条件限制使得目标无法实现时，设立新的目标取代原来的目标，调整行为和改变策略，以现在的成功体验弥补先前失败的痛苦。
- 心理危机干预的原则有( )。
- 如果自己陷入失恋的痛苦中，以下哪个方面不应是你应该有的思考和行动。（ ）
- 心理学研究表明，凡是对自己的认识和评价与本人的实际情况越接近，自我防御行为就越少，社会适应能力就越强。（ ）
- 考量某种调节不良情绪的方式能否长期采取至少要考虑有效性和适应性两个方面。（ ）
- 17调适不良情绪的合理途径有（ ）
- 心理危机是指个体或群体遭遇应激事件的影响或挑战时，该个体或群体先前的应对方式和支持系统不足以处理这些影响和挑战，其心理处在高度紧张、迷茫无措的( )状态。
- 指出不利于心理健康自我维护的选项.（ )
- （ ）是指为激发个体进行学习、维持已引起的学习活动，并使个体的学习活动朝向一定学习目标的内部心理过程或内部驱动力。
- 如果自己主动提出分手，分手前尽量给对方一些准备的信号，让对方有充分的时间进行心理的适应，并参与决定。（ ）
- 遭遇挫折后如何归因至关重要。（ ）
- 17拒绝拖延时间的妙招有（ ）
- 指出不利于自我为中心调试的选项_______。（ ）
- 气质类型（）思维灵活性较差，但办事谨慎细致；有耐性，从不鲁莽。（ ）
- 以下（ ）不是用合理的方式宣泄压力。
- 根据美国学者霍尔提出的人际距离的概念，亲密距离是（），是亲人、夫妻等亲密人际关系之间的距离。( )
- 无论来访者说什么，咨询师都会为其保密，所以来访者可以敞开心扉，畅所欲言，这就是心理咨询应坚持的保密原则。但保密原则有两个例外：一是有可能伤害他人的情况；二是有可能伤害自己的情况。在这两种情况下咨询师可以打破_______原则。（ )
- 掌握一定的应试策略可以帮助学生在考试过程中更好地控制考试时的情绪，这些策略包括（ ）。
- 动机是在（ ）的基础上产生的。
- 15每一人应该清楚地知道自己哪些方面是不可以改变的，是必须接受的，哪些方面是可以改变的。我们应该把有限的时间和精力集中在那些能够改变的_______上，并在此基础上找到一条自我提升的有效途径 （ ）。
- 16以下对心理健康描述正确的观点是。 （ ）
- 影响人际交往的心理效应有 ( )。
- 没有经历过磨难和痛苦的人生虽然顺利，但缺少荆棘的坦途往往不那么精彩。个体心理层面的成长和强大必须通过磨难和痛苦的考验，必须亲自处理困境，发掘自己生命深处的巨大力量，最终发现这些磨难、痛苦、困难都是生活给予我们的“财富”，当个体能坦然面对、淡定应对这些所谓的坎坷时，就实现了自我超越和自我价值。（ ）
- “压力是人生的香料”是加拿大医学教授塞勒提出的。（ ）
- 心境虽然微弱，但是对比我们的学习、工作、生活和身心健康都有密切影响。（ ）
- 大学生的情绪都是外显的，喜怒哀乐都形于色。（ ）
- 情绪一旦产生，一定要立马处理好。（ ）
- 常见的放松方法有深呼吸放松、肌肉放松和想象放松。（ ）
- 求助和自责是提倡的压力应对方式。（ ）
- 维克多.弗兰克尔认为人们可以通过实现创造性价值、经验性价值和态度性价值来追求生命的价值。（ ）
- 我们平常所说的找借口属于“合理化”这种反应方式。（ ）
- 生命的意义在于爱、获取、付出和奉献、实践和创造、经历磨难和痛苦。（ ）
- 当发现自己身处危机时，应积极自助、主动求助。（ ）
- 从人际关系良性发展的角度来说，我们既不要迅速与不熟悉的人拉近距离，也不要突然与亲密朋友刻意疏远。（ ）
- 适度的、有节制的性自慰对身心健康是无害的。（ ）
- 在与抑郁质的人打交道时，我们要经常和他们开玩笑，不用在意玩笑的尺度。（ ）
- 犯错误效应告诉我们无论能力怎样，犯了错误都能增加人际吸引力。（ ）
- 根据美国学者霍尔的研究，个人距离是指1.2至3.7米。（ ）
- 按照择偶互补性的标准，具有粘液质优势人格的男性应该找一位具有多血质优势人格的女性为伴侣。（ ）
- 自慰虽不是最完美的性满足方式，却无害于他人，是自我限定的性行为，也是宣泄性冲动的合理行为，能够在一定程度上耗费性能量，缓解性紧张，保持身心平衡。（ ）
- 人际冲突既给双方的关系带来挑战和冲击，同时也带来了机遇和改变。（ ）
- 爱情是婚姻的基础，婚姻是爱情最好的归宿。（ ）
- 相较于爱情，友谊的社会规范约束力较小。（ ）
- 以貌取人，以势取人，以钱取人，可以拥有真挚长久的爱情。（ ）
- 个人的兴趣爱好及其相关的内容，如饮食、日常情趣、消遣活动等属于第二层次的自我信息。（ ）
- 罗伯特•斯腾伯格将其爱情三角理论中的三种成分形象地比喻为爱情三角形的三个顶点。（ ）
- 性是爱情的一部分，但非全部。（ ）
- 艾宾浩斯遗忘曲线研究认为遗忘并不是匀速进行的，而是一个先快后慢的过程，到了一定的程度几乎不再遗忘。（ ）
- 人格测试量表的作答没有对错之分，也无需太多思考，选择最符合自己情况的选项，测试的结果更准确。（ ）
- 在目标管理中，对于短期、小型和微目标进行管理需要遵循SMART原则。（ ）
- 自负就是过高地估计自己，盲目地、过度地信任自己。（ ）
- 追求优越的结果有两重性。它既可以激励人追求更大的成就，使人的心理得到积极的成长，也会由于追求个人优越而忽视社会和他人的需要，从而产生“自尊情结”，使人变得缺乏社会兴趣、妄自尊大。（ ）
- 气质具有极大的稳定性，它不受人的活动目的、动机和内容所制约，但气质也具有一定的可塑性。（ ）
- 性格具有极大的可塑性，气质具有极大的稳定性，性格的可塑性大于气质的可塑性。（ ）
- 艾宾浩斯遗忘曲线图显示，在记忆的开始阶段，遗忘发生得很快。因此，必须对当天所学的内容进行及时复习。（ ）
- 人格包含了两层意思：一是指一个人在人生舞台上所表现出来的种种言行，遵循社会习俗所做出的反应，是人格的“外壳”，表现为个体显露于外的心理特征，即一个人外在的人格品质；二是指一个人由于某种原因不愿展现于外的人格成分，即面具背后真实的自我，也就是一个人隐秘于内心的心理特征，这是人格的内在特征。二者协调一致身心就健康快乐。（ ）
- 时间是任何活动所不可缺少的基本资源，它可以有替代品。（ ）
- “聪明人总坐在那里为他的损失而哀叹，不情愿去寻找办法来弥补他的损失。” 改变自己能改变的，接受自己不能改变的，办法永远比困难多。（ ）
- 是否有心理障碍或精神疾病，不能仅根据一些情绪或躯体现象就轻易做出判断，更不能简单地“对号入座”。（ ）
- 大学教育是专业教育和通才教育的结合，一方面，课程门类多，教学内容深而广，教学节奏快，自主学习时间增加，课程自选机会较多；另一方面，个体所面对的授课教师多，而课后与教师的沟通又较少，学习效果及知识的巩固大部分靠学生自觉，从中学到大学，是从被动的“要你学”向主动的“我要学”学习模式的真正转变。（ ）
- 影响适应的因素有生活的变化、社会的支持、文化的差异以及认知偏差与个体的人格差异。（ ）
- 时间管理中最大的误区就是忙、盲、茫。走出时间管理误区就要抛弃这三个字，走出瞎忙，也不要去乱忙，更不要那种茫然，走出时间管理误区的关键就是立马行动并持之以恒。（ ）
- 适应有生理的适应、心理的适应、社会的适应三个层次。（ ）
- 时间管理对于大学生的学业成就具有重要的预测作用，有效的时间管理将直接影响一个人的学习、工作效率和生活的质量，也是个体人格是否健全发展的重要标志。（ ）
- 生活中，有些事情是我们可以改变的，可以通过自身努力去改变，使之成为我们希望的样子；而有些事情是我们不能改变的，比如出身、身高、性别、民族以及生活中的种种意外或变故等，任凭我们多么惋惜、怎么努力也无济于事时，唯有欣然接受才是最好的生活态度。（ ）
- 自身心理健康不能以损害他人的健康为成就自己的前提。心理健康的目标是追求一种自身与他人和谐共处的双赢状态。（ ）
- 个体心理健康状态是动态的、发展变化的。随着个体的成长、经验的积累以及环境的改变，心理健康状况也会因此而改变。（ ）
- （ ）是人和动物共有的。
- （ ）“失之东隅，收之桑榆”指的是_______，“越挫越勇”指的是_______。
- 从生物学的角度来看，（ ）是由有机物和水构成的一个或多个细胞构成的有稳定的质量和能量代谢功能，能回应刺激及进行繁殖的开放性系统。
- 心理危机干预的原则有（ ）。
- （ ）_______指用更崇高、更具有建设性和创造性的目标来取代，借此来弥补因受挫而丧失的自尊，减轻精神压力。
- （ ）以下哪一项不是心理性压力源_______。
- 关于愤怒情绪的调节，描述错误的是（ ）。
- 维克多.弗兰克尔认为人们可以通过实现创造性价值（ ）、和态度性价值来追求生命的价值。
- 当发现他人处于十分危机状态时，不恰当的做法是（ ）。
- （ ）_______包含着_______，长期运用这种方式应对挫折会使动机与行为脱节，造成心理失常。
- （ ）以下_______不是用合理的方式宣泄压力。
- 危机是普遍存在于人的生活中的，从特定角度来说，没有人可以幸免；危机又是特殊的，因为即使面对同样困境，有的人可以化险为夷，有的人却不能。这句话描述的是心理危机的（ ）。
- 婚前性行为应坚持的基本原则包括相爱的原则、忠贞原则、责任的原则、私密性的原则和（ ）。
- 如果彼此之间缺乏亲密和承诺，只有激情的爱情类型是（ ）。
- （ ）的沟通模式的优点是体贴、为人友善、善解人意、人缘好；（ ）的沟通模式的优点是内心平和、有力量、喜悦、有勇气和冒险精神。
- 大学生常见性困惑调试方法（ ）。
- （ ）的人际关系是指交往双方为了达到各自的目标而相互竞赛，这是一种既让人兴奋又紧张的局面。
- 健康的个性总是伴随着和谐的人际关系，与他人融洽相处，可以促进个体培养出真诚、温暖、关怀、体贴等良好的个性品质。此段描述说明了人际交往是（ ）。
- 性心理发展阶段包括（ ）。
- “情人眼里出西施”反映的是人际交往中的（ ）。
- （ ）的冲突处理方式带来冲突双方的“双赢”，是十分理想的冲突处理方式，但实际应用十分困难。
- 盖瑞·查普曼博士认为爱的语言主要包括（ ）。
- 在爱情三角理论中，伴侣之间做出投身于爱情的决定和努力维护爱情的决心是爱情（ ）的成分。
- 促进恋爱关系的技巧包括（ ）。
- （ ）是指一个人同时与两个或两个以上的人建立恋爱关系。
- 弗洛姆认为一个成熟的、良好的爱情关系包括五个因素，分别是给予、关心、（ ）、尊重和了解。
- （ ）对于短期、小型和微目标进行管理需要遵循SMART原则，其中“S”是指________。
- （ ）是个人想象中他人对自己的看法和评价，以及由此而产生的自我感。
- 选出与个体的先天遗传相关较高的个体特征（ ）。
- （ ） 大学的学习特点不包括__________。
- （ ）对于短期、小型和微目标进行管理需要遵循SMART原则，其中“M”是指________。
- （ ）如何培养与激发学习动机__________。
- （ ）需要是有机体内部的一种_________状态，表现为有机体对内外环境条件的需求。
- 自尊的情绪体验主要基于自我评价和（ ）。
- （ ）者的致命弱点是不愿意改变自己的态度或接受别人的观点，因此接受批评是根治他们这一问题的最佳办法。
- （ ）对于短期、小型和微目标进行管理需要遵循SMART原则，其中“T”是指________。
- （ ）利用口诀来记忆，属于以下哪种强化记忆的方法。
- （ ）人本主义心理学家马斯洛的需要层次理论中，______________是最高等级的需要。
- 上海杉达学院金海路校区心理健康教育与咨询中心的电话是（ ）。
- 适应的本质是接受自己不能（ ）的，改变自己能改变的，接受自己的不改变。
- 适应的本质是接受自己不能改变的，（ ）自己能改变的，接受自己的不改变。
- 时间是物质运动的顺序性和持续性，其特点是一维性，时间是一种特殊的资源。以下哪个不是时间的特性（ ）。
- 以下对走出时间管理误区不利的观点是（ ）。
- “长大未成年”的含义是（ ）。
- 1946年第三届国际心理卫生大会将心理健康定义为在身体、（ ）以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。
- （ ）是指个体与环境达到和谐关系的动态过程。
- 大学生的学习特点有（ ）。
- （ ）指严重的心理障碍，患者的认识、情感、意志、动作行为等心理活动均可出现持久的、明显的异常；不能正常地学习、工作、生活；动作行为难以被一般人理解，显得古怪、与众不同；在病态心理的支配下，有自虐、自杀或攻击、伤害他人的行为；有程度不等的自知力缺陷，患者往往对自己的精神症状丧失判断力，认为自己的心理与行为是正常的，拒绝治疗。
- 心理咨询的最终目的是（ ）。心理咨询不同于一般的安慰，它不仅能使人开心，更能使人成长。这里的成长，就是通过咨询的过程，启发来访者自己想清楚问题的所在，认清问题的本质，愿意改变，避免以后犯类似的错误，增长其知识经验，促使其人格成长与成熟。
- 当心理问题或心理障碍自我不能很好地解决，个体感到无能为力时，不能消极地 “坐以待毙”，而是要积极主动地寻求外人的帮助。指出不能给你提供心理问题得到缓解的机构或人（ ）。
- 压力管理就是要创设没有压力的情境。（ ）
- 处理人际冲突时只考虑自己，满足一己之私，不顾他人的想法，坚持“我就是要赢”是合作型的冲突处理方式。（ ）
- 根据情绪ABC理论，我们的情绪是由诱发事件直接引起的。（ ）
- 根据耶基斯—多德森定律，当我们焦虑水平越低时，学习和工作的效率就会越高。（ ）
- 一次考试的失败或在重要活动中的失利并不意味着之后的考试和活动都会失败，也不意味着自己付出的努力因此就会被完全否定。（ ）
- 自我暴露可以增进双方的了解，促进关系的发展，因此只要想说就说，不用在意对方的反应。（ ）
- 决定爱一个人是承诺的短期部分，对努力维护两个人亲密关系的决心是承诺的长期部分。（ ）
- 心理咨询具有心理性的特点。心理性是指心理咨询解决的是心理问题，而非心理的问题则不属于心理咨询的范畴。例如，心理咨询不能直接给你好成绩，也不能让离开你的恋人回来，更不能治疗癌症，但它可以帮助你探索获得好成绩的方法，正确面对失恋的伤痛和应对得了癌症后的绝望。（ ）
- 没有人会拥有一个绝对健全的人格，每个人都有自己所欠缺的部分，通过自我了解觉察之后，接纳它们并改变和完善它们，才能促使自己朝着健全人格一步步前进。（ ）
- “长大未成年”的含义不是指。（ ）
- 拖延是自我调节失败，能够预料出后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。（ ）
- 大学教育是专业教育与通才教育的结合，一方面，课程门类多，教学内容深而广，教学节奏快，课程自选机会较多,自主学习时间增加；另一方面，个体所面对的授课教师多，而课后与教师的沟通又较少，学习效果及知识的巩固主要靠学生自觉，从中学到大学，是从被动的“要你学”向主动的“我要学”学习模式的真正转变。（ ）
- 时间管理中最大的误区就是忙、盲、茫。走出时间管理误区就要抛弃这三个字，走出瞎忙，也不要去乱忙，更不要那种茫然，走出时间管理误区的关键就是立马行动并与持之以恒无关。（ ）
- 大学生心理压力的来源（ ）。
- 16以下哪些是时间管理应持有的观念（ ）
- 16以下属于不合理信念的是（ ）
- 只要是能让我们不良情绪得到缓解的方式就是有效且合适的方式。（ ）
- 失恋是恋爱双方都同意终止恋爱关系，彼此同意分手的现象。（ ）
- （）就是我们平常所说的第一印象。( )
- （）是一个复杂的结构系统，它包括许多成分，如气质、性格、能力、兴趣、需要、理想、信念、世界观等。（ ）
- 心理学家斯腾伯格认为完美的爱是（）。（ ）
- 高考目标的实现及新的大学学习目标还没有形成的状态，使不少大学新生处在_______，新生应尽早明确学习目标和做好人生规划 （ ）。
- 培养爱的能力不包括（ ）。
- 在爱情三角理论中，（）是爱情的动机成分，指双方关系令人兴奋及产生激情的部分，主要包括异性身体、容貌等的吸引与性的唤起等。 （ ）
- PAC人际沟通模式中A指（）状态。（ ）
- “情人眼里出西施”属于（ ）成分。
- （）是指恋爱的一方提出终止关系，而给另外一方带来严重的心理挫败感的现象。 （ ）
- 人们喜欢记住自己感兴趣的事物，对不感兴趣的事物记忆起来会十分吃力，这体现了情绪的（ ）
- 悲伤时痛哭流涕，激动时手舞足蹈，高兴时开怀大笑，紧张时手足无措，这些现象反映了情绪过程中的（ )。
- 在考试中，将个人的动机和情绪都调整到（ ）水平，这样更有利于各种智力要素在考试和重要活动中的良好发挥。
- 以下哪一项不是导致亲密关系减弱的因素。（ ）
- 选出不是大学生活特点的变化 （ )。
- 艾宾浩斯遗忘曲线显示，遗忘并不是匀速进行的，而是一个（ ）的过程。
- “情人眼里出西施”是指爱情三角理论中的（）成分的体现。（ ）
- 人的心理正常与不正常之间没有明显的界限，它是一个_______的过程，如果将人的心理正常比作白色，心理不正常比作黑色，那么在白色与黑色之间存在着一个巨大的缓冲区域----灰色区域。（ ）
- 当我们发现自己持续出现一些生理和心理的应激症状，比如一向睡眠很好却总是失眠、易醒，食欲减退，情绪低落，对以往感兴趣的事情也表现得提不起精神。这些变化都表明你可能就已经陷入了（）状态。这时我们可以先进行自助，再寻求社会支持和专业帮助。( )
- 挫折是一种（B），由三个因素构成，其中（ ）是核心因素。
- 选出不是心理危机易感人群的选项（ ）。
- 不了解事情的_____ __，眉毛胡子一把抓，糊里糊涂混日子；不会或不愿意对一切干扰说“不”的人是没有时间观念者。（ ）
- 胆汁质气质类型的人性情开朗、热情，坦率，但脾气暴躁，好争论；情感易于冲动但不持久；精力旺盛，但有时缺乏耐心。（ ）
- 指出不是大学生自我认识方面的主要特点（）。（ ）
- 气质类型（）多愁善感；往往富于想象，聪明且观察力敏锐深刻；胆小怕事、优柔寡断；不善交往。（ ）
- 每个个体的生命都是独特的，它不仅表现为生物性特征的独一无二，还表现为心理的独特性和生活经历的独特性,说的是生命的( )特点。
- 从信息传播的层面来看，（）是人际关系中最重要的部分。（ ）
- 世界卫生组织认为健康由以下4个因素决定，占主体地位的因素是（ ）。
- 关于压力对个体造成的影响，描述错误的是（ ）。
- 遭遇挫折后怎么归因非常重要，以下（ ）有利于增强自信，克服困难，提高自我效能感。
- 当发现他人处于危机时，你应该主动关心、给予支持和寻求外界帮助。（ ）
- 生命教育是一种让人充满活力与引导个体不断走向成长和完善的教育。（ ）
- 积极心理学家塞利格曼教授提出了幸福生活的五要素包括积极情绪、投入、人际关系、意义和成就。（ ）
- 大学生在心理危机状态下，通常会有生理反应、认知改变、情绪失控和行为异常等方面的表现，这是识别心理危机的重要参考指标。( )
- 人类生命是世界上独特而神秘的存在，个体的生命历程是漫长且无限的。（ ）
- 大学生压力与挫折的原因既有客观因素也有主观因素，其中客观因素更重要。（ ）
- 压力好比一把双刃剑，有积极的作用也有消极作用。（ ）
- 对自己的正确认识和压力管理关系密切。（ ）
- 大学生不少的压力源于自我管理不当。（ ）
- 合理宣泄对于压力管理没有用处。（ ）
- 调适不良情绪就是要压抑不良情绪。（ ）
- 婴儿主要依靠情绪来传递信息，与成人交流，得到成人的抚养。（ ）
- 情绪反映的是作为主体的人的需要和客观事物之间的关系。（ ）
- 情绪的外部行为表现一定和主观体验一致。（ ）
- 情绪有好坏之分。（ ）
- （）指一对男女基于一定的社会关系和共同的生活理想，在各自的内心形成了对对方最真挚的爱慕，并渴望对方成为自己终身伴侣的最强烈、专一和稳定的感情。（ ）
- 弗洛姆认为一个成熟的、良好的爱情关系包括四个因素，分别是关心、责任心、尊重和了解。（ ）
- 爱情包括三方面的内容，分别是生理方面、精神方面和社会方面。（ ）
- 美国耶鲁大学社会心理学家罗伯特•斯腾伯格认为爱情主要由三个部分组成，依次是（）、激情和承诺。（ ）
- 如果自己主动提出分手，分手后，最好立马进入下一段感情。（ ）
- 光环效应是一种以偏概全的认识。( )
- 刻板效应可以帮助个体尽快适应多变的外部环境，快速形成对他人的印象，因此刻板效应对人际交往没有害处。（ ）
- 良好的人际关系是人的基本需要，但是对心理问题的治疗没有帮助。（ ）
- 人际交往中，只有以平等的姿态，给对方足够的尊重，才能形成融洽的关系，产生愉悦、满足的心境。（ ）
- “路遥知马力，日久见人心”告诉我们在与人交往中不能过分依赖第一印象，要有耐心，多了解对方。（ ）
- 设身处地地体验或理解他人的情感或需要是走出自我中心的有效方法。（ ）
- （）是指个人对自己生理状况的意识，包括占有感、支配感、爱护感和认同感等，这些意识是一个人在与他人交往中通过学习而逐渐形成的。（ ）
- 无论性格内向还是外向，并没有优劣之分。如在中国历史上，号称“诗仙”的李白是偏外向的人，而号称“诗圣”的杜甫则是偏内向的人，同样在文学上很有造诣。（ ）
- 在人的心理活动和行为中的表现，是显露在外的动力特征，由于这些特征不同，人与人之间会表现出不同的气质特点。例如，情绪发生快且强度大的人，遇事稍不如意就暴跳如雷；而情绪发生慢且不强烈的人，遇事则会比较冷静沉着，而不以活动的动机、目的、内容为转移。（ ）
- 个体的人格特征是在不同的遗传、家庭、教育、环境等因素交互作用下逐渐形成的，每个人都有区别于其他人的心理特点，因此教育要因人而异,人际交往要求大同存小异。 （ ）
- 有意义的材料比无意义的材料遗忘得慢，熟练的动作遗忘得最慢。（ ）
- 考试只是衡量大学生学习情况的过程和指标，并不是学习生活的全部，更不是一个人命运的决定因素。（ ）
- 关注学习问题的正确归因，掌握科学有效的学习方法可以有效调试我们的学习动机不足。（ ）
- 学习动机不足影响我们的学业表现，学习动机过强可以提升我们的学业表现。（ ）
- 在具体识记时，可以运用多种感官，如眼看、耳听、口述、手写等。多种感官的参与能有效地增强记忆。（ ）
- 心理健康的人能够面对现实，接受现实，并能够主动地去适应现实，进一步地改造现实，而不是逃避现实，对周围事物和环境能做出客观的认识和评价，并能与现实环境保持良好的接触，既有高于现实的理想，又不会沉湎于不切实际的幻想与奢望，能够应对生活、学习、工作中遇到的各种困难和挑战。（ ）
- 人们习惯于将心理正常与否看作是黑白分明的，要么是个正常的人，要么就是一个不正常的人。这种非白即黑的判断标准，有一定的参考价值。（ ）
- 健康是人生存、发展、快乐和幸福的基础与前提。（ ）
- 心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围之内，将个人的心境发展成最佳的状态。可有时为了自己的快乐就顾不了这些了。（ ）
- 建立积极的自我对话对与心理健康的调节没有什么关系。（ ）
- 学会与背景不同的人合作与竞争与人格的健全发展无关。（ ）
- 适应的策略是改变自己不能改变的，接受自己能改变的。（ ）
- 人们应该清楚地知道自己哪些方面是可以改变的，而哪些方面是无法改变，是自己必须接受的。我们应该把有限的时间和精力集中在那些能够改变的特性上，并在此基础上找到一条自我提升的有效途径。（ ）
- 自我管理是大学生活的重要内容之一。看不见的如个人的时间、情绪和人际关系的管理，比看的见的如个人的生活物品和金钱等的管理难度小。（ ）
- 适应是指个体与环境达到和谐关系的动态过程。 心理适应能力是一个人根据客观环境要求，主动采取对策，改变自身或环境，使自身与环境和谐相处的能力。简单地讲，就是一个人能否与现实环境和谐共处的一种能力。（ ）
答案:错
答案:错
答案:错
答案:错
答案:错
答案:学习就业压力过大###人际沟通不畅###不会管理自己的不良情绪###恋爱与性困惑
答案:对
答案:尊重对方###换位思考###学会沟通
答案:对
答案:塞利格曼
答案:生理唤醒
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