八段锦答案2023

第十章测试

1.

第八式背部七颠百病消易犯错误有：上提时端肩，身体重心不稳。解决方法：练习五趾抓地，两腿并拢，提肛收腹，肩向下沉，百会穴上顶。（  ）

A:对 B:错
答案:A
2.收势两手相叠于丹田处男生和女生有什么不同？
3.

第八式背后七颠百病消遵循的呼吸原则是：起吸落呼；收式遵循的是开吸合呼。（ ）

A:错 B:对 4.下面（ ）是我们所说的“宽”。
A:形态看上去萎靡 B:心志散漫 C:优柔寡断 D:无精打采 5.

“背后七颠百病消”是通过人体脚跟的一起一落来震荡___，达到锻炼全身经脉的目的。