八段锦答案2023

第八章测试

1.

第六式两手攀足固肾腰，如果两手不能攀于足面我们应该通过( )辅助练习以达到攀足的动作要求。（   ）

A:引体向上 B:腿部的柔韧练习 C:站位体前屈 D:俯卧撑
答案:BC
2.八段锦的呼吸要满吸猛呼。（ ）
A:错 B:对 3.两手攀足固肾腰的呼吸和动作是如何配合的？
4.八段锦每式都有它的功效，必须进行整套动作完整的练习。（ ）
A:错 B:对 5.

“双手攀足固肾腰”双手从腰部何穴下擦（ ）。

A:足三里 B:名门 C:腰眼 D:八髎 6.

两手攀足固肾腰的呼吸和动作是如何配合的？