身体功能训练 - 知到答案智慧树答案大全

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第一章绪论：此章节主要介绍了身体功能训练的概述、概念、起源和发展，以及介绍身体功能训练的特征和功

各单元课后答案 2021年02月26日 0 点赞 0 评论 228 浏览

第七章快速伸缩复合训练：快速伸缩复合训练的具体内涵，是指能够使肌肉在最短时间内发挥最大力量的练习

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第三章核心区力量训练：简介：核心区力量是指人体核心区域（腰椎——髋关节）的肌群，以控制人体重心运

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第二章动作姿势：通过本章的学习，能够掌握在体能训练中基本动作的术语及基本动作的标准，为后续的学习

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第五章功能性力量与爆发力：此章节，主要介绍了功能性力量训练的标准、设计和进阶方案以及与传统力量训

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第八章功能性动作筛查应用课：简介：功能性动作筛查，英文名为Functional Movement

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第六章再生恢复：是指在训练结束后有计划的对肌肉和筋膜（肌键、韧带等结缔组织）进行梳理放松，达到

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第四章动作准备：动作准备并不同于我们常说的准备活动或热身活动，虽然动作准备属于传统意义上准备活动

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第一章绪论：此章节主要介绍了身体功能训练的概述、概念、起源和发展，以及介绍身体功能训练的特征和功

各单元课后答案 2021年05月23日 0 点赞 0 评论 110 浏览

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