第三章单元测试
肌肉收缩的哪一种形式最容易引起延迟性肌肉酸痛（ ）。
采用哪种肌肉收缩形式进行训练能发展最大爆发力（ ）。
- 灵敏素质主要包含哪些元素（ ）。
- 力量训练选择的重量越大越有利于肌肉体积的增长。（ ）
- 篮球运动员应多练习对于听觉信号的反应。（ ）
A:超等长收缩 B:向心收缩 C:等长收缩 D:离心收缩
答案:离心收缩
A:向心收缩 B:等长收缩 C:超等长收缩 D:离心收缩
A:减速制动 B:快速反应 C:启动加速 D:变向 E:改变姿势
A:错 B:对
A:错 B:对
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