第一章 警察体能概述：警察体能是警察从事各种警务工作活动所需要的多种身体综合能力。它主要包括警察职业岗位所需要的身体形态、身体机能和运动素质等。本章节探讨的警察体能主要是指警察职业岗位所需要的运动素质，首先对警察体能概念进行剖析；其次介绍我校体能训练的主要特点及内容；最后再阐述体能训练的作用及意义。1.1警察体能概念:体能是先天遗传和后天获得的基础上，身体对外界的适应能力，包括身体形态、身体机能和运动素质三方面。警察体能是警察从事各种警务工作活动所需要的多种身体综合能力。本节的探讨警察体能主要是指警察职业岗位所需要的运动素质。[判断题]警察体能是警察从事不同警务工作活动所需要的多种身体综合能力。它主要包括警察职业岗位所需要的身体形态、身体机能和运动素质等。
1.2我校体能训练主要内容:根据基层调研，警察岗位体能需求的身体素质重要性依次排序是力量、速度、灵敏、协调、耐力、柔韧。针对调研和专家论证，我校警体部设置了学生体能训练项目：主要由五项国家学生体质健康测试项目（50米、立定跳远、坐位体前屈、引体向上/仰卧起床、1000/800米）和长跑类（5000／3000米女）、握力、400综合体能（障碍）等组成。归纳起来为速度、力量、耐力、柔韧、协调、灵敏等方面身体素质。
1.3我校体能课主要特点:公安机关人民警察的职责和使命决定了警察职业的特殊性。为切实保障民警的执法安全，提高民警的执法能力，公安部要求各公安院校从源头上提高学警的身体素质。体能素质主要取决于先天遗传及后天训练，后天训练尤为重要，长期进行体能训练是保持运动素质的重要手段。
1.4警察体能训练作用和意义:开展警察体能训练能促进骨骼系统运动系统的健康、促进心血管系统健康、提高呼吸系统功能、提高消化系统功能、促进神经系统健康发展、提高身体的免疫能力。警察体能训练还能促进人体心理健康和谐，锤炼意志品质，塑造精神和健全人格。
错
对
答案：对
[单选题]警察岗位体能需求的身体素质重要性依次排序是（）
速度、力量、灵敏、协调、耐力、柔韧
力量、速度、灵敏、协调、耐力、柔韧
速度、耐力、灵敏、协调、力量、柔韧
力量、灵敏、速度、协调、耐力、柔韧
答案：力量、速度、灵敏、协调、耐力、柔韧
四
五
七
三
答案：五
促进神经系统健康发展
提高身体的免疫能力
促进骨骼系统运动系统、心血管系统健康
提高呼吸系统功能、提高消化系统功能
答案：促进骨骼系统运动系统、心血管系统健康提高呼吸系统功能、提高消化系统功能促进神经系统健康发展提高身体的免疫能力
对
错
答案：错
