传统保健体育章节测试课后答案2024春

第四章测试

1.自然体现在（功法锻炼的一招一式）和（顺应自然的规律）。（ ）
A:对 B:错
答案:A
2.什么是贯彻传统保健过程中重要的原则，也是影响我们功法练习一个很重要的因素。（ ）
A:紧张 B:自然 C:愉悦 D:松静 3. 在传统保健功法习练三大原则中的动静相兼的“动”指的是（动功）。（ ）
A:错 B:对 4.“静”是指身体的外部形态表现为安静不动，而体内的气血在（意念）的驱使下按一定的规则有序进行。（ ）
A:错 B:对 5. 有关饮食五味中，我们提倡（饮食有节），主张（寒温适中）。（ ）
A:对 B:错 6.在练习动静相兼的过程中，我们不应该根据（ ）来调整练习时的比重。（ ）
A:练功的不同阶段 B:精神状态 C:自信心 D:体质 7.练功时的功法选择是非常重要的，那么体力尚好的学者，可以选择（ ）功法？
A:直立站桩 B:单盘 C:卧式 D:端坐 8.正确的练功环境选择有利于我们快速进入状态，而且有利于我们气血的运行，以下选项中值得我们前往练功的地方是（ ）
A:河岸边 B:楼顶 C:室内阳台 D:平坦的草地 9.“气”是“形”与“神”的（纽带）。 （ ）
A:对 B:错 10.“心静体松，呼吸自然”中的“静”指的是？（ ）
A:内外合一，倾听心声 B:静极思动 C:思想静止 D:神不外驰，精神内守，以一念代万念 11.“精神”是“精”、“气”、“血”、“津液”生理活动和病理变化的（ ）
A:调控者 B:物质基础 C:外在表现 D:内在表现 12.常用的呼吸方法分为（自然呼吸）和（腹式呼吸）（ ）
A:错 B:对 13.松紧动静都是（ ）学说传统保健体育的体现
A:五行 B:形神相因 C:阴阳 D:恒动 14.以下不属于准备活动的是?（ ）
A:理论准备 B:热身活动 C:饮食准备 D:精神状态 15.以下不属于理想运动量的是?（ ）
A:微微出汗 B:睡眠良好 C:体力充沛 D:心悸气短 16.练功场不应安排在什么地方？（ ）
A:空旷 B:清洁 C:安静 D:嘈杂