第八章（ ）的症状是出现局部疼痛、压痛、肿胀、肌肉紧张、发硬、痉挛、功能障碍。
撕裂伤
腰部扭伤
肌肉拉伤
答案:肌肉拉伤
太极拳运动对心理适应能力的影响（ ）。
提高适应能力
提高抗病能力
提高耐受能力太极拳运动对生理适应能力的影响（ ）。
改善情绪
提高抗病能力
培养意志品质太极拳教学的运动负荷大小是（ ）。
任意运动负荷均可
承受适当的运动负荷
承受大负荷、大强度出现肌肉酸痛，下列哪些措施有助于缓解疼痛：（ ）
按摩
伸展练习
热敷下列哪些措施对推迟疲劳出现有一定作用? （ ）
加强意志品质与心理训练
避免身体局部负担过重
增大练习密度下列哪些措施有助于消除疲劳？（ ）
强度大的活动
良好的睡眠与安静的休息
按摩、电疗等物理性手段 太极拳运动对心理健康的影响体现在以下哪两个方面？（ ）
降低高血压
提高智力功能
降低焦虑反应太极拳运动的健身作用在于：（ ）
促进青少年正常发育和健康成长
使中壮年人保持旺盛的精力
提高运动技术水平太极拳锻炼可以提高下列哪些系统的功能：（ ）
血液循环系统
呼吸系统
运动系统
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