第五章 运动训练负荷及其设计与安排：本章在简要介绍运动负荷及其构成要素、功能与分类的基础上，重点介绍训练负荷设计与安排的依据，一般方法和要求，基于不同训练目的的训练负荷设计模式及其在实践中的应用。对不同项群训练负荷特征做了概括总结，对不同项目的运动员，不同时期的训练负荷诊断、评价、监控的指标和基本方法作了介绍。5.1运动训练负荷概述:本节简要介绍了运动负荷及其构成要素、功能与分类。[判断题]负荷量是关于身体练习“多少与大小”的规定性，负荷强度是关于单位时间里身体练习的量和练习“质和程度”的规定性。
5.2运动训练负荷的设计基础:运动负荷设计的依据、需考虑的问题及要求，在本节都做了详细阐述。
5.3运动训练负荷的设计与安排:本节就运动训练负荷设计与安排的基本模式和专门的模式做了详细论述。
5.4运动训练负荷的监控与评定:如何对运动训练负荷进行监控和评定？通过本节的学习，你就会通过生物学和心理学监控的主要指标与评定标准，有所了解。
5.5运动训练负荷的项群特征:本节对不同项群训练负荷特征做了概括总结，对不同项目的运动员，不同时期的训练负荷诊断、评价、监控的指标和基本方法作了介绍。
对
错
答案：对
[判断题]安排参加基础训练的少年儿童的训练负荷时，不必严格遵循循序渐进的原则。
错
对[判断题]集体球类项目的技战术课训练负荷安排，首先是为了解决运动员的专项技战术问题，其次是通过组合技术的训练，演练本队所需的，或者适合本队技战术风格的各类战术。
对
错[判断题]一般而言，根据不同项目和不同对象，可以安排4-28天的时间进行减量训练。主要采用非线性的逐渐减量模式，而一般不采用阶梯式减量。
对
错[判断题]加速机体恢复的最有效措施是卧床休息。
错
对[多选题]训练负荷设计时，重点需要考虑的问题是
疲劳与恢复，损伤与康复
训练的时期、目标，内容与方法
训练环境
性别，年龄与个性特征[判断题]技战能主导类项群所属项目的训练负荷安排是以准确、有效完成动作技术和灵活执行战术方案为前提的。
错
对[判断题]体能主导类项群的准备期阶段负荷特点是量和强度逐渐增大，其中以量为主，达到全年最高。
错
对[判断题]“练调交替”的负荷设计与安排，较适宜于体能主导类项群所属的大多数项目。
错
对[判断题]不同训练周的加大负荷安排，可以通过同时“加量”和“提高强度”的模式。
对
错
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