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中医养生
- 养神要以五脏为本，又以养（）为中心。
- 健康减肥的方法不包括：
- 不属于中医养生学的四维健康观的是：
说法错误的是：
- 饮食适量要求晚饭要吃：
- 预防疾病的方法是：
- 脾虚湿阻型患者，可首选下列哪项：
- 关于寝具的选择不正确的是：
- 足底第2、3趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点是（ ）穴。
- 人体生命活动的中心是：
- 下面哪项不符合形与神的关系：
- 下面关于生命观不正确的是：
- 以下不属于寒凉性质的是：
- 养生不可过度也不可不及，指的是：
- 痰湿体质的人饮食不应：
- 留罐法一般的时间为：
- 中医养生学中，“夭”指人的年龄不足（） 岁。
- 养生最常用的艾灸方式是：
- 换季时增减衣物强调：
- “天地之所 始生也，鱼盐之地，海滨傍水”形容的是我国（ ）地区：
- 中国人BMI的正常范围是
- 下面哪项不符合气郁质的养生原则：
- 以下食物属于热性的是：
- 提高自身道德修养的方法不包括：
- 夏季起居调养应不正确的是：
- 关于泡脚的时间正确的说法是：
- 泡脚的时间正确的是：
- 气虚体质的调养原则是：
- 孔子：“大德必得其寿”体现的是以下哪种养神方法：
- 老年人培养乐观情绪，不应参加下列哪项活动：
以下说法没问题的是：
- “气化”指的是：
- 饮食有节主要包括：
- 面对生命的态度应包括：
- 运动的养生作用包括：
- 痰湿质的调养应注意：
- 理想的卧室环境应：
- 生命观的内容包括：
- 四季饮食应注意：
- 以下哪些是养生的特点：
- 整体观念的内涵是：
- 关于食物和药物的区别，正确的是：
- 关于“谨和五味”以下说法正确的是：
- 以下哪些是中医养生的特征：
- 疏泄法调节不良情绪时，可以选用哪些方法：
- 品茗养生的注意事项包括：
- 符合足部保养的原则的是：
- 关于养生说法正确的是：
- 关于睡前宜忌，以下说法正确的是：
- 中国的地理环境特点为：
- 温和灸的操作要点是操作时手不动，局部温度感觉为恒温。
- 疾病的发生与否，由正气与邪气斗争的结果决定。
- 衰老是人类正常生命活动的自然规律。
- 人体的生、长、壮、老、已过程与肾精的盈亏有密切的关系。
- 动态指的是养生需要随时根据环境与机体变化而调整。
- 一般来说有三种情况的温差：早晚温差、室内外温差和地域温差。
- 用寒远寒，用凉远凉，用温远温，用热远热，食宜同法。
- 衣服最根本最首要的作用是美观。
- 减肥的本质其实就是减少能量摄入、增加能量消耗。
- 中医养生学中的五脏是指心、肝、脾、胃、肾。
- 健康减肥首先要摆正减肥观念。
- 通常意义上的茶，来源于山茶科山茶属茶树的叶子和芽。
- 权衡观强调养生要发挥主观能动性，主动通过权衡来保养生命，恢复人体的平衡状态。
- 多眠与不足睡眠，对人体都是有害的。
- 火罐法最常用的是闪火法。
A:肾 B:肺 C:心 D:肝 E:脾
答案:心
A:加强脂肪代谢 B:节食 C:调整饮食结构 D:加强运动 E:平衡内分泌
答案:节食
A:道德健康 B:心理健康 C:适应社会 D:经济富裕 E:形体健康
答案:经济富裕
A:多吃应季食物 B:夏季注意多食用清心的饮食 C:秋天饮食应润补养肝 D:饮食也应与时节相应而调
AI参考:正确答案是C:秋天饮食应润补养肝。说法错误的是秋天饮食应润补养肝，因为秋季饮食应润肺养阴，而不是养肝。其他选项都是正确的，如多吃应季食物、夏季注意多食用清心的饮食、饮食也应与时节相应而调等。'
A:主食为主 B:少 C:九分饱 D:肉食为主
答案:少
A:护肾保精 B:慎避邪气 C:扶正避邪 D:因时制宜
答案:扶正避邪
A:芪炖乳鸽 B:参芪薏苡茶 C:玫瑰枣糕 D:人参大枣汤 E:莲子心茶
A:被宜稍轻、宽大、保暖 B:褥子以10cm厚为佳 C:睡衣宜选宽大柔软、无领无扣 D:枕头的高度以10cm厚为佳
A:涌泉 B:太冲 C:三阴交 D:足三里
A:心 B:六腑 C:脑 D:五脏
A:形是神的依托 B:二者相辅相成 C:形比神更重要 D:神是形的主导
AI参考:下面哪项不符合形与神的关系，从题目给出的选项来看，选项A，形是神的依托，选项B，二者相辅相成，选项D，神是形的主导，这三个选项都符合形与神的关系，而选项C，形比神更重要，是不符合形与神的关系的，因为神是形的主导，神是形的精神状态，如果形都没有了，神也就没有了依托，所以答案选择C，形比神更重要。'
A:个人面对生死时当持有正确的态度 B:运动是生命的根本特点 C:精，气，神是形成生命的三大要素 D:生命是一个恒定不变的过程
A:绿豆 B:羊肉 C:螃蟹 D:西瓜
A:综合 B:适用广泛 C:动态 D:适度
A:多食油炸类 B:忌肥甘油腻食物 C:多食蔬菜类 D:戒烟酒
A:10~15min B:5~10min C:20~30min D:15~20min
AI参考:正确选项是【B:5~10min】。留罐法是将火罐紧扣于患处，使吸力均匀，时间约在5~10分钟左右，使局部呈现红润、充血或瘀血时取下火罐。此方法适用于一般保健刮痧，也适用于治疗感冒、咳嗽、哮喘、头痛、眩晕、肩周炎、腰背痛等病症。'
A:70 B:40 C:50 D:60
A:艾炷灸 B:温针灸 C:艾条灸 D:艾灸仪
A:跟周围的人同时增减 B:从下装开始减 C:递增递减 D:骤减骤增
A:北方 B:西方 C:南方 D:中央 E:东方
A:<18.5 B:18.5～23.9 C:24～26.9 D:≥24 E:27～29.9
A:保持心情愉快 B:可少量饮酒以活动血脉 C:不宜进行体育锻炼 D:按摩太冲、膻中穴，敲打胆经
AI参考:不符合气郁质的养生原则的是C：不宜进行体育锻炼。气郁质的人容易心情低落、郁郁寡欢，体育锻炼可能会加重他们的情绪问题，因此不宜进行体育锻炼。其他三个选项都是气郁质的养生原则，保持心情愉快、按摩穴位和适当运动都可以促进气郁质的人的身心健康。因此，正确答案是C。'
A:猪肉 B:韭菜 C:带鱼 D:香菇 E:银耳
AI参考:正确答案是C：带鱼。热性食物是指能够升高体温、促进血液循环、扩张血管、激发活力的食物，如羊肉、牛肉、韭菜、葱、姜、蒜、胡椒、花椒等。而带鱼属于温性食品，因此属于热性食物。猪肉、韭菜、香菇、银耳属于平性食物或寒性食物，不属于热性食物。因此，本题的正确答案是C。'
A:仁爱之心 B:时时自省 C:汲汲营营 D:乐于助人 E:胸怀坦荡
A:加强防护，防中暑晒伤 B:勿贪凉 C:勤换衣、洗澡 D:多食味辛之物 E:晚睡早起
A:泡到40分钟 B:泡到水变凉 C:越长越好 D:泡到脚部皮肤发红 E:泡到全身发热，后背感觉有点潮，或者额头微微出汗
A:泡到30分钟 B:泡到脚部皮肤发红 C:泡到全身发热，后背感觉有点潮，或者额头微微出汗 D:泡到水变凉
A:补益脾肺，升阳举陷 B:温补脾肾，温阳化湿 C:健脾利湿，化痰降浊 D:滋阴降火，镇静安神
A:怡情养神 B:清静养神 C:积精全神 D:修身养神
A:垂钓 B:听音乐 C:旅游 D:习字作画 E:竞技性运动
A:神能御形 B:养神为先 C:形神共养 D:形神合一
A:气的“升降出入”运动产生的变化 B:气的升降出入 C:新陈代谢 D:生命活动的内在动力
A:不可过饥过饱 B:晚餐宜吃饱 C:饮食按时 D:饮食适量
A:乐生恶死 B:重生贵生 C:正视死亡 D:主动养生
A:疏通经络气血 B:健脾胃，消食化积 C:和畅情志 D:增强抗病能力
A:多吃健脾利湿、化痰祛痰的食物 B:居住环境宜干燥，不宜潮湿 C:饮食宜清淡 D:坚持体育锻炼
AI参考:正确选项为：A:多吃健脾利湿、化痰祛痰的食物 C:饮食宜清淡 D:坚持体育锻炼。痰湿质的人应该注意饮食清淡，避免过于油腻、甜腻的食物，同时应该多吃健脾利湿、化痰祛痰的食物，如薏米、山药、冬瓜等。居住环境宜干燥，不宜潮湿，因为潮湿的环境容易加重痰湿体质。此外，痰湿体质的人应该坚持适当的体育锻炼，以增强体质，促进气血流通，有助于痰湿的排出。'
A:保持空气新鲜 B:家具宜少 C:色彩宜宁静 D:不宜过大 E:安静， 杜绝光源污染
A:生命过程 B:生命态度 C:生命运动 D:生命基础
A:秋天润补养肺 B:长夏宜平补养脾 C:春季宜升补养肝 D:夏季清补养心 E:冬天温补养肾
A:主动性 B:身心双方面 C:强迫性 D:遵循一定规律
AI参考:以下选项中，养生的特点包括：主动性、身心双方面、遵循一定规律。选项C：强迫性不是养生的特点。因此，正确选项为A、B、D。'
A:天人相应 B:人和自然是一个有机的整体 C:人体自身是一个有机的整体 D:形神合一
A:药物需按疗程间歇服用 B:食物是维持生命的必需品， 药物不是 C:食物性质平和，作用和缓；药物偏性较强，有毒副作用 D:食物作用强，起效快
A:不偏嗜、久食某种食物或某种味道 B:五味入于口也，各有所走，各有所病 C:五味对人体有“养”和“伤”的双重作用 D:五味的选择可以按照自己的喜好，无需特别注意
A:综合实用 B:整体动态 C:和谐适度 D:适用广泛
AI参考:正确选项为ABC。中医养生的特征包括综合实用、整体动态、和谐适度。这些特征体现了中医养生的理念和方法，强调了整体观念、动态平衡、适度原则，适用于不同的人群和环境。适用广泛虽然是中医养生的一个优点，但不是其特征之一。因此，选项A、B、C是正确的。选项D则不正确，因为适用广泛并不是中医养生的特征之一。'
A:旅游 B:运动 C:哭泣 D:音乐
A:最佳时间上午或者午后 B:茶宜温饮或热饮，不宜冷饮 C:用水要讲究 D:茶叶选择至关重要
A:鞋应大小适宜 B:切勿寒冷天气露脚踝 C:鞋跟的高度2-3cm为宜 D:保暖
A:养生越早开始越好 B:养生的目的是健康长寿 C:养生适用于所有人群 D:养生就是保养人的生命
A:忌讳湿发入睡 B:不可剧烈运动 C:不可情绪过激 D:不可饮水进食 E:可以梳头
A:东方生风 B:北方生寒 C:西方生燥 D:南方生热
A:错 B:对
A:错 B:对
A:错 B:对
A:错 B:对
AI参考:答案：B。人体的生、长、壮、老、已过程与肾精的盈亏有密切的关系。"
A:错 B:对
A:错 B:对
A:对 B:错
A:错 B:对
A:错 B:对
A:对 B:错
A:错 B:对
A:对 B:错
AI参考:答案：A。通常意义上的茶，来源于山茶科山茶属茶树的叶子和芽。"
A:错 B:对
A:对 B:错
A:错 B:对
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