第三章热身运动能充分调动运动系统的活力，为即将参加的剧烈运动作好准备。
答案:对
人的机能能力在运动一开始就可以达到最高水平。
答案:错
热身运动可以提高提高即将参加的剧烈运动的安全性。
答案:对
人的肌肉是受内脏神经支配的，反应速度慢，不能立即进入运动状态。
答案:错
热身运动可以提高肌肉的弹性、反射速度和收缩速度，有效地预防肌肉拉伤。
答案:对
热身运动可使肌肉血流量增加，肌肉毛细血管扩张，增加肌肉中的血供应。
答案:对
热身运动可以减少进行剧烈的体育运动时造成的关节软骨损伤。
答案:对
热身运动通过一些全身活动的、运动强度较小的动作，让心肺机能逐渐增强。
答案:对
热身运动会消耗能量，影响运动水平和成绩。
答案:错
我们学习的热身运动动作包括踏步热身、曲臂伸臂、曲臂转体、肘膝相会、曲肘后踢、曲腿踢腿。
答案:对
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