平衡身心--瑜伽章节测试课后答案2024春

第十三章测试

1.下列关于圣哲玛里琪一式说法错误的是（ ）
A:弯曲的小腿与地面成直角。 B:两坐骨均匀分布在地面上。 C:双手不能在腰部紧握手指或者放于腰部。 D:先不做前屈练习，找到坐骨均匀分布时，脊柱伸展。
答案:C
2.扭转系列的体式可以改善横膈膜柔韧性，缓解脊柱.髋部及腹股沟紧张疲劳，滋养脊柱神经，提高脊柱能量水平。（ ）
A:对 B:错 3.三角扭转式增加脊柱下部的血液循环，强健脊椎骨和背部肌肉，完全伸展胸部。（ ）
A:对 B:错 4.患有头痛.高血压或者低血压.常失眠者.严重腰椎间盘突出者可以练习三角扭转式。（ ）
A:错 B:对 5.头痛.偏头痛.失眠或感到疲倦时，应避免圣哲玛里琪三式。（ ）
A:错 B:对