大学生体质健康标准与锻炼方法（吉林联盟）第十二章测试_智慧树知到答案2021年

第十二章 综合素质锻炼方法：速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等综合素质的锻炼方法12.1综合素质锻炼方法:速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等综合素质的锻炼方法

[单选题]综合素质练习方法属于有氧运动还是无氧运动？
无氧运动
有氧运动
答案：有氧运动
[多选题]高抬腿练习可以提高哪几个关节的力量？
踝关节
膝关节
髋关节[单选题]俯身登山练习时，前脚应踏在什么位置？
同侧手后30厘米
同侧手旁
同侧手前30厘米[单选题]开合跳练习，当两臂侧上举时，两脚应该并拢还是分开？
两脚分开
两脚并拢[单选题]支撑转踢腿练习，当左手支撑时，应该踢左腿还是踢右腿？
右腿
左腿[单选题]箭步蹲转体动作练习，左腿在前面时，身体应向左转体还是向右转体？
向右
向左[单选题]箭步蹲转体动作练习，后腿膝关节是否应该触地以提高身体的稳定性？
否
是