见面课：中医养生文化老年篇
老年期出现人的各种感知能力也明显下降，如听觉、嗅觉、视觉、触觉等，致使许多高级而复杂的精神、心理活动出现不同程度的异常变化。对
中医学主张：春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。对
健康四大基石：合理膳食，适量运动；戒烟限酒，心理平衡。对
老年人出现胁痛、目涩目糊、入夜抽筋、爪甲无华 ，食欲不振， 腹胀，嗳气多是由于心肾不交导致。错
老年人出现发疏发白、牙齿松动脱落、记忆力下降、性欲减退、生殖力下降乃至丧失，腰膝酸软、听力减退、耳鸣、夜尿频多。多是由于肝火过旺导致。错
