知到答案大学体育与健康智慧树答案_2022年

第六章

静力性伸展练习时有一种行之有效且相对比较安全的训练方法，因此在进行静力性伸展练习时动作姿势维持时间越长越好（）
答案:错
以下()是柔韧动作。
答案:踹燕
柔韧训练有（）
答案:控腿;甩腰;压肩;软翻
发展学生柔韧素质主要以肩、胸、腰、髋、腿为主（)
答案:对
柔韧难度应该具备下列基本特征，以下哪一项不对（）
答案:动作幅度小D  其余都不是
柔韧素质可分为（）
答案:一般、专项
下列属于柔韧训练的是（）
答案:压肩;软翻;控腿;甩腰
发展柔韧素质的常用方法是（）
答案:被动性拉伸练习;静力性拉伸练习;动力性拉伸练习
柔韧性动作包括（）
答案:仰卧上体后屈;踹燕;结环
上肢和肩部柔韧练习有（）
答案:转肩;两臂的摆动、绕环;拉肩;压肩