第十七章 圆圆健身—辅助力量锻炼：利用弹力带、瑞士球等辅助器材进行力量锻炼的方法17.1圆圆健身—辅助力量锻炼（一）:利用弹力带、瑞士球等辅助器材进行力量锻炼的方法（一）[多选题]瑞士球辅助锻炼有哪些的原则？
17.2圆圆健身—辅助力量锻炼（二）:利用弹力带、瑞士球等辅助器材进行力量锻炼的方法（二）
17.3圆圆健身—辅助力量锻炼（三）:利用弹力带、瑞士球等辅助器材进行力量锻炼的方法（三）
先徒手后负重
先稳定后力量
先静力后动力
由简入难
答案：由简入难先静力后动力先稳定后力量先徒手后负重
[单选题]结合瑞士球进行锻炼时，是否应该在徒手稳定的基础上再进行负重的力量练习？
否
是[单选题]结合瑞士球练习主要是为了创造什么状态下的练习方式？
稳定
非稳定[单选题]借助什么感受器能够感知动作中肌肉、肌腱、韧带等的收缩、放松和拉紧状态？
内感受器
本体感受器
外感受器[多选题]下列哪些部位可以利用弹力带进行力量锻炼？
腰腹部
上肢
背部
肩部
下肢
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