大学生健康教育第一章测试_智慧树知到答案2021年

第一章 健康生活方式：介绍了烟草、毒品及物质滥用1.1烟草、毒品及物质滥用(包括：药物滥用):介绍了烟草、毒品及物质滥用，以及减少毒品危害的方法。
1.2大学生健康与良好生活方式的养成:介绍了大学生健康与健康危险行为，以及如何养成良好的生活方式
1.3大学生生活方式与行为的现状及健康重要性:介绍了大学生生活方式与行为的现状及健康重要性

[判断题]人一生中所患疾病45％以上与生活方式有关，死亡因素有60％是不良的生活方式造成的。
错
对
答案：对
[单选题]为了在“刷屏时代”远离“行为上瘾”，下面方式中不恰当的是（  ）。
不使用手机和电脑
为自己设定一天的屏幕使用时间限制
主动建立良好人际关系，提高社会能力
尽量减少网络交流，增加面对面人际交流
答案：不使用手机和电脑
[单选题]平衡膳食不包括（  ）。
多吃蔬果、奶类、大豆
吃动平衡，健康体重
多吃鱼、禽、蛋、瘦肉
食物多样，谷类为主
答案：多吃鱼、禽、蛋、瘦肉
[单选题]下列哪项不是运动安全守则（  ）。
体育活动要遵守纪律，不互相打闹、不动作粗野
运动时着装要合理，并根据运动项目正确佩戴护具
独自去偏僻的地方运动

合理控制运动负荷，避免运动过度
答案：独自去偏僻的地方运动
[单选题]下列行为不属于良好的生活习惯的是（  ）。
合理作息，保证充足睡眠
少喝酒、少抽烟
保持适宜体重，预防肥胖
合理用眼，保护视力，避免长时间视屏活动
答案：少喝酒、少抽烟