第一章测试1.
人一生中所患疾病45%以上与生活方式有关,死亡因素有60%是不良的生活方式造成的。
A:错 B:对
答案:B
2.
为了在“刷屏时代”远离“行为上瘾”,下面方式中不恰当的是( )。
A:尽量减少网络交流,增加面对面人际交流 B:主动建立良好人际关系,提高社会能力 C:不使用手机和电脑 D:为自己设定一天的屏幕使用时间限制
答案:C
3.
平衡膳食不包括( )。
A:吃动平衡,健康体重 B:多吃蔬果、奶类、大豆 C:多吃鱼、禽、蛋、瘦肉 D:食物多样,谷类为主
答案:C
4.
下列哪项不是运动安全守则( )。
A:合理控制运动负荷,避免运动过度 B:独自去偏僻的地方运动
答案:B
5.
下列行为不属于良好的生活习惯的是( )。
A:合理作息,保证充足睡眠 B:合理用眼,保护视力,避免长时间视屏活动 C:少喝酒、少抽烟 D:保持适宜体重,预防肥胖
答案:C
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