第四章单元测试
- 自然体现在（功法锻炼的一招一式）和（顺应自然的规律）。（ ）
- 什么是贯彻传统保健过程中重要的原则，也是影响我们功法练习一个很重要的因素。（ ）
- 在传统保健功法习练三大原则中的动静相兼的“动”指的是（动功）。（ ）
- “静”是指身体的外部形态表现为安静不动，而体内的气血在（意念）的驱使下按一定的规则有序进行。（ ）
- 有关饮食五味中，我们提倡（饮食有节），主张（寒温适中）。（ ）
- 在练习动静相兼的过程中，我们不应该根据（ ）来调整练习时的比重。（ ）
- 练功时的功法选择是非常重要的，那么体力尚好的学者，可以选择（ ）功法？
正确的练功环境选择有利于我们快速进入状态，而且有利于我们气血的运行，以下选项中值得我们前往练功的地方是（ ）
- “气”是“形”与“神”的（纽带）。 （ ）
- “心静体松，呼吸自然”中的“静”指的是？（ ）
- “精神”是“精”、“气”、“血”、“津液”生理活动和病理变化的（ ）
- 常用的呼吸方法分为（自然呼吸）和（腹式呼吸）（ ）
- 松紧动静都是（ ）学说传统保健体育的体现
- 以下不属于准备活动的是?（ ）
- 以下不属于理想运动量的是?（ ）
- 练功场不应安排在什么地方？（ ）
A:对 B:错
答案:对
A:松静 B:愉悦 C:紧张 D:自然
A:错 B:对
A:对 B:错
A:对 B:错
A:练功的不同阶段 B:自信心 C:精神状态 D:体质
A:单盘 B:直立站桩 C:端坐 D:卧式
A:楼顶 B:平坦的草地 C:室内阳台 D:河岸边
A:错 B:对
A:内外合一，倾听心声 B:神不外驰，精神内守，以一念代万念 C:静极思动 D:思想静止
A:物质基础 B:内在表现 C:外在表现 D:调控者
A:对 B:错
A:阴阳 B:五行 C:形神相因 D:恒动
A:热身活动 B:饮食准备 C:精神状态 D:理论准备
A:体力充沛 B:心悸气短 C:睡眠良好 D:微微出汗
A:空旷 B:安静 C:清洁 D:嘈杂
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