第九章单元测试
易筋经的创立人是
下面哪个选项是易筋经的作用？
下面哪个选项属于易筋经十二势。
易筋经的锻炼特点为？
研究认为，《易筋经》实为明未天台紫凝道人所创。现在留传的动功十二式，源自清·王祖源《内功图说》。
易筋经是通过锻炼将萎弱松弛的肌肉变为强壮结实的功法。
“易筋经”就是在调身、调息、调心基础上，着重进行较长时间的肌肉静止性锻炼，以增强全身肌肉的持久力和耐力。
易筋经锻炼可使施术者做到手随心转，法从手出。
倒拽九牛尾势锻炼对㨰法操作有较好的帮助。
摘星换斗势锻炼对一指禅推法操作有较好的帮助。
A:王祖源
B:张三丰 C:达摩 D:其他选项都不是
答案:其他选项都不是
A:力气结合，全面锻炼。 B:改善脏腑，增强体质。 C:抻筋拔骨，骨壮筋柔。 D:其他选项都是
A:其他选项都是
B:九鬼拔马刀势 C:摘星换斗势 D:掌托天门势
A:循序渐进，持之以恒。 B:姿势意念、呼吸配合。 C:动静结合，刚柔相济。 D:静止用力，暗中用劲。
A:错 B:对
A:错 B:对
A:错 B:对
A:对 B:错
A:对 B:错
A:对 B:错
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