第九章 《健身塑体减压操》全套展示：第九单元是老师全套动作展示环节，大家在动作练习熟练后，可以跟随老师进行全套动作锻炼。9.1热身运动:加上音乐伴奏的热身活动，热身效果更好了。[判断题]体脂越低，越健康。
9.2手臂练习与头肩部练习:让我们跟着老师先进行手臂练习与头肩部练习。
9.3脊柱练习:让我们跟着老师进行脊柱练习，屈伸扭转，练出优美小蛮腰。
9.4下肢练习:让我们跟着老师练出人人羡慕的大长腿。
9.5综合练习-舞出你的精彩:让我们跟着老师一起翩翩起舞，舞出我们的精彩。
对
错
答案：错
[判断题]饥饿减肥法会影响正常生理功能，甚至出现内分泌失调。
错
对[判断题]《健身减压塑体操》运动强度适中，是一种适合大学生运动健身的实用方式。
错
对[判断题]《健身减压塑体操》是一套科学的保健操。
对
错[判断题]营养缺乏也是导致身体肥胖的原因之一。
对
错[判断题]塑体就是减肥，就是要减少体重。
错
对[判断题]前伸后翻能加强背部肌肉力量，拉伸胸部肌肉，有利于改善驼背体态。
对
错[判断题]《健身减压塑体操》虽然消耗能量，但运动后食欲会增加，不有利于减脂。
对
错[判断题]内脏脂肪多的人患心脏病、糖尿病、高血压的危险性更高。
对
错[判断题]运动能够促进人体释放内啡肽等快乐激素，使人们获得愉快、兴奋的情绪体验。
对
错
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