健身减压与形体修塑第二章测试_智慧树知到答案2021年

第二章 基础理论：优美的保健操：本章主要介绍了《健身减压塑体操》的主要内容，让大家了解本套保健操的动作编排，还让大家了解每一部分动作设计的目的，使大家在学习之前能简要地了解所学习的内容。2.1《健身减压塑体操》动作介绍:了解本套保健操的动作编排，了解每一部分动作设计的目的，使大家在学习之前能简要地了解所学习的内容。

[多选题]《健身减压塑体操》动作包括 （    ） 。
练出优美的“天鹅臂”---手臂练习
轻松打造优美颈部线条---头肩练习
教你练出大长腿---下肢练习
小蛮腰是这样练成的----脊柱练习
答案：练出优美的“天鹅臂”---手臂练习
轻松打造优美颈部线条---头肩练习
小蛮腰是这样练成的----脊柱练习
教你练出大长腿---下肢练习
[多选题]练出优美的“天鹅臂”---手臂练习包括（     ）。
头部练习
曲臂练习
手腕练习
直臂练习
答案：直臂练习
曲臂练习
手腕练习
[多选题]轻松打造优美颈部线条---头肩练习包括（      ）。
腰部练习
肘关节练习
头部练习
肩部练习
答案：头部练习
肩部练习
[多选题]小蛮腰是这样练成的----脊柱练习包括（     ）。
脊柱旋转的动作练习
脊柱左右方向的动作练习
脊柱前后方向的动作练习
肩关节练习
答案：脊柱前后方向的动作练习
脊柱左右方向的动作练习
脊柱旋转的动作练习
[判断题]直臂练习可以促进新陈代谢，促进脂肪代谢。
对
错
答案：对
[判断题]头肩练习可以维护颈椎的正常曲度，预防颈椎病。
对
错
答案：对
[判断题]脊柱练习不能消除腰腹部赘肉。
错
对
答案：错
[判断题]脊柱练习能调节内脏神经，增强内脏功能，预防疾病的发生。
错
对
答案：对
[判断题]舞出你的精彩---综合练习是一套全身动作的综合练习。
错
对
答案：对
[判断题]经常作下肢练习的动作，可以使下肢骨长长。
对
错
答案：错