- 第一届全国滑雪运动会是1957年2月在吉林省通化举行的。（ ）
- 高山滑雪于1936年（ ）冬奥会首次被列为比赛项目。
- 反脚的小半径刻滑技术要求不包括（ ）
- 2022年北京冬奥会越野滑雪项目共产生的金牌数为（ ）。
- 高山滑雪起源于（ ）。
- 安全摔倒方法是：在失去重心情况下，尽量不要挣扎，迅速提高重心，两臀自然伸展。臀部向山下侧坐，两雪板微举起，防止滚动。（ ）
- 在坡面原地180°转向，要求山上板承重，先向身后转动山下板，后转动山上板至与山下板平行完成转向。（ ）
- 滑雪者即将摔倒时应（ ），身体偏向一侧，借助惯性，顺势向侧倾倒。
- 在雪场滑雪时，下列哪种行为是正确的（ ）
- 单板滑雪的器材不包括（ ）
- 在开始进行单板Ollie跳跃时，身体重心移动方向为（ ）。
- 单板滑雪初级练习的横滑降技术又被称为推坡技术,是指雪板垂直于平行于滚落线下滑的滑降技术,滑雪者需要分别练习后刃横滑降和前刃横滑降技术。 （ ）
- 41双手抱板，将雪板抱起放置胸前两肘分别器外侧，适合力量较弱的妇女和儿童。（ ）
- 练习单板滑雪中级技术时建议选择中级滑雪场地，要求平均坡度在10°-18°之间，最大坡度不超过22°，滑行雪道宽度不少于35米，长度不低于200米。（ ）
- 滑降时不能撞碰前面的人，否则将在事故中负主要责任。（ ）
- 单板滑雪大众技术等级标准与考试细则中规定1-4级属于（ ）。
- 滑雪运动的关键要素是“板”、“雪”、“立”、“（ ）”
- （ ）是最基础的雪上传统项目。
- 以下技术完成时有身体重心在两脚之间转换过程的是（ ）。
- 常见的抓板（单板）动作不包括（ ）。
- 犁式制动技术最适合的滑雪道是（ ）。
- 转弯的原动力来源于滑雪者的雪板在雪面上做出的迎角、立刃及用力大小，而重心位置靠正确的动作结构来实现。（ ）
- 前端固定后端移动法，板头移动，一只板的板尾打开向外侧移动。另一只板跟进收拢至双板平行，重复动作向相同方向转动。（ ）
- 高山滑雪是由高处向低处的滑降运动，位移的主要能量是由地球引力作用而产生的，而肌肉力量做功是次要的。（ ）
- 单板滑雪能够有效的增强参与者体质，抵御寒冷；提升基础体能，和协调平衡素质，因对身体平衡协调性要求较高，只适合青少年练习。（ ）
- 在进行屈体直线飞跃动作时，落地可以不用屈膝来做缓冲，只需要弯腰就可以达到缓冲冲击力的作用。（ ）
- 单板滑雪起源于20世纪60年代的( )国家
- 冬季两项运动起源于（ ）。
- 下面（ ）选项不是常用的登坡技术？
- 选择滑雪服时，应保证什么才能利于滑雪过程中的滑行动作（ ）
- 犁式直滑降技术的练习应该在（ ）上进行。
- 单板滑雪是一项以一侧肩引导滑行方向的（ ）运动。
- 中国实现冬奥会奖牌零突破的时间是（ ）
- 下列选项中哪个选项不属于正确的国际通用的滑雪行为准则（ ）
- 对于自由式滑雪空中技巧而言，下列选项中最接近实战的是（ ）
- 犁式滑降是雪板呈（ ）从山上直线滑下的技术动作.
- 在刚接触单板立后刃手摸雪面滑弧的技术时，应该选择什么角度的雪道进行练习
- 练习空中摆板动作时，为了能够较快的达到高手的水平，可以直接选择难度较高的跳台，不用考虑循序渐进的练习（ ）
- 下列哪些选项属于单板滑雪的专门性卡宾技术练习（ ）
- 在进行屈体直线飞跃动作时，落地可以不用屈膝来做缓冲，只需要弯腰就可以达到缓冲冲击力的作用（ ）
- 下列选项中，有哪些属于单板公园飞跃技术（ ）
- 板头平衡（Tail Press）技术要领要求保持标准的滑行姿态，合理使用身体的纵向运动，通过合理的屈曲和伸展身体将重心转移至板头，抬起板尾，要求身体中轴线保持正直，不可前倾或者侧倾，滑降过程中能维持良好的身体平衡。
- 滑降过程中保持标准的滑行姿态，借助场地雪包起跳，并在空中完成后手抓雪板（ ）的抓板动作称为Indy抓板。
- 反脚的小半径刻滑技术要求
- 练习单板滑雪中级技术时建议选择中级滑雪场地，要求平均坡度在10°-18°之间，最大坡度不超过22°，滑行雪道宽度不少于35米，长度不低于200米。
- 基础的刻滑技术，首先需要明确的是立刃的作用，立刃是指滑雪者用雪板的一侧板刃支撑滑行,而另一侧板刃立起的滑行动作，我们可以通过立刃动作：
- 单板公园内有各种不同高度、不同难度的设施,有各种不同的地形,以及铁 杆、钢管、箱子、跳台、单板墙、U型槽等各种具有挑战性的道具,以便于滑行者自由地发挥,可以做翻转、跳跃、空中抓板、飞行等各种极限动作,自由地展示高超的运动技巧,体现单板滑雪的魅力。
- 中级技术的练习场地应选择雪面平整宽敞的缓坡或者初级雪道，其中缓坡平均坡度不超过5°，初级雪道平均坡度不超过10°，有足够的停止距离，在滑雪道和向上运送滑雪者的魔毯之间要有安全网隔离，并配备必要安全设施，滑行雪道宽度不少于15米，长度200米。
- 后刃J形转弯技术要领：保持基本姿势站立,沿着滚落线做直滑降滑行;在直滑降一段距离后，应该先以降低身体重心作为过渡动作，逐渐向山上芳香倾斜、立刃直至停止。
- 阶梯式斜滑降与C形转弯技术的主要区别是
- 基础S弯练习时要求运用动态站姿在C形转弯的停止阶段保持前进动能，自然流畅的完成下一次换刃技术，要求合理运用（ ），以前脚驱动雪板旋转发起转弯，身体重心始终保持在雪板上方维持良好的身体平衡。
- 单板滑雪单脚直滑降练习时，下列描述错误的是：
- 单板滑雪初级练习的横滑降技术又被称为推坡技术,是指雪板垂直于平行于滚落线下滑的滑降技术,滑雪者需要分别练习后刃横滑降和前刃横滑降技术。
- 单板滑雪能够有效的增强参与者体质，抵御寒冷；提升基础体能，和协调平衡素质，因对身体平衡协调性要求较高，只适合青少年练习。
- 单板滑雪板分为
- 缓坡平行直滑降技术的技术要点（ ）
- 携带单板在雪地上行走时可采用如下三种方式。
- 按照国际习惯,左脚在前的站姿称为Regular,右脚在前的站姿称为( )。
- 大众滑雪板一般为板头长板尾短,较长的板头能够给滑雪者更充分的缓冲,在不损失速度的前提下保持滑行的稳定性;技巧类单板也被称为公园板,多为头尾对称,板头和板尾的长度是一样的, 正、反方向都可以滑行,旋转时重心在中间,做旋转技巧、空中技巧和前后倒置滑行都很适宜,便于转弯和技巧滑行且更轻更有弹性,所以初学者选择较多。
- 单板滑雪运动的特点
- 以下什么样的场地可以用作初学者练习倒滑技术
- 在练习犁式倒滑时，以下选项中属于正确动作的是（ ）
- 做犁式倒滑时，要做到以下哪几个动作（ ）
- 在练习犁式J形转弯时，要经历以下哪些阶段（ ）
- 犁式直滑降这样的技术练习要在（ ）的雪道上进行
- 缓坡平行直滑降技术，滑行时的姿势分几种？（ ）
- 犁式直滑降常见的错误动作有（ ）
- 在犁式制动滑行时，为了能够控制好滑行状态，仅需要将身体重心降低又可以，不需要控制两板的距离。
- 八字登坡技术对雪板的技术比较省力，且易于掌握，通常最先学习。 （ ）
- 为加强力量，可在力量弱侧腿施加力量，身体重心调整到弱侧腿。（ ）
- 滑雪的速度越快，滑行的姿势就越高。滑行的速度越慢，滑行的姿势就越低。（ ）
- 缓坡犁式制动技术的技术要点（ ）
- 将雪杖收起来，空手进行犁式制动技术的练习，将手放在大腿上，保持犁式制动的姿势，以此来达到停止的目的。（ ）
- 在登坡技术当中，滑雪板与滚落线平行的是什么登坡技术？（ ）
- 交替滑步技术中，滑步过程两腿（ ），保持身体平行。
- 在坡面原地180°转向，要求山上板承重，先向身后转动山下板，后转动山上板至与山下板平行完成转向。
- 滑雪者即将摔倒时应（ ），身体偏向一侧，借助惯性，顺势向侧七年倾倒。
- 滑雪过程中滑雪者摔倒后通常利用雪仗，双手支撑站起，体重较大的滑雪者可采用八字站起。（ ）
- 双手抱板，将雪板抱起放置胸前两肘分别器外侧，适合力量较弱的妇女和儿童。
- 滑雪基本姿势要求滑雪者两杖（ ）
- 前端固定后端移动法，板头移动，一只板的板尾打开向外侧移动。另一只板跟进收拢至双板平行，重复动作向相同方向转动。
- 同时推进技术，在滑动过程中两臂需要同步摆动并撑动雪仗直至双臂伸直。（ ）
- 安全摔倒后，采用平行站立时，用山上板的内刃和山下板的外刃刻住雪面。
- 板尾固定板头移动的原地踏步转向，原地站立，板尾保持不动，一只板的板头打开向外侧移动，另一只板跟进收拢至（ ）
- 下列选项中，属于世界上最早的滑雪项目（ ）
- 冬季两项运动最早源于中国新疆。
- 下列选项中哪几个属于正确的国际通用的滑雪行为准则（ ）
- 高山滑雪在哪一年首次被列为比赛项目（ ）
- 在下列选项中属于双板滑雪所包含的项目有（ ）
- 固定器的强度通过调节DIN指数来改变。滑雪者根据自己的体重、习惯、滑雪经历和技术水平等因素来决定固定器的强度大小。（ ）
- 滑降比赛场地的垂直高度差男子800米以上，女子400米以上。（ ）
- 在雪场滑雪时，下列哪种行为是正确的（）
- 滑降时不能撞碰前面的人，否则将在事故中负主要责任。
答案:对
答案:第4届
答案:在滑行中保持滑行姿态伸展尽量高姿态滑行；
答案:12
答案:欧洲
答案:错
答案:对
答案:降低身体重心
答案:遵循标志物指示
答案:雪仗
答案:重心向后移动至板尾
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