1.54在做犁式斜滑降技术时，山下板承担的重量更____，山下板承担的重量更____。
答案:"AI参考:在做犁式斜滑降技术时，山下板承担的重量更多，更接近于全身的重量。"
2.在练习犁式J形、C形转弯时，要注意身体的____、____的有效融合。
答案:"AI参考:在练习犁式J形、C形转弯时，要注意身体重心转移、腿部有效融合的有效融合。"
3.滑降从板型上可分为____、____、____和____。
答案:"AI参考:滑降从板型上可分为旗式滑降、前倾滑降、左屈蹲滑降和右屈蹲滑降。"
4.53____技术是初学者从山坡上到山坡下斜线滑行的技术。
答案:"AI参考:正确答案是“斜滑降”技术。这是一种初学者从山坡上到山坡下斜线滑行的技术，通过使用斜滑降技术，初学者可以更容易地掌握滑雪技巧，并减少摔倒的风险。"
5.单板前刃卡宾转弯技术的要点是什么？
答案:AI参考:正确选项是：\n\n- 重心后压\n- 压板刹停\n- 板头抬起\n- 反脚控制重心\n\n要点说明：\n\n1. 单板前刃卡宾转弯技术是在单板前刃进行的快速小半径转弯技术，要求在滑行过程中重心后压，以增加滑行速度和滑行稳定性。\n2. 压板刹停是控制滑行速度的关键，需要将板头抬起，同时反脚控制重心，保持身体平衡。\n3. 在转弯过程中，需要保持身体平衡，注意身体姿态和姿势的调整，以确保滑行稳定性。\n4. 单板前刃卡宾转弯技术需要多次练习和掌握技巧，才能更好地控制滑行速度和方向。'
6.双板犁式倒滑时常犯的技术错误有哪些？
答案:AI参考:正确答案是：脚掌弯曲不够、左右脚站位不同高、起犁时机和位置掌握不准、双板挤压过多、身体姿态不够放松、身体过于紧张、犁式时间过长。\n\n以上是双板犁式倒滑时常犯的技术错误，其中包含了脚掌、站位、起犁时机、双板挤压、身体姿态和犁式时间等方面的问题。'
7.双板原地踏步转向包括哪些？
答案:AI参考:正确选项是：双板原地踏步转向包括双板平行转向和双板内八字转向。\n\n双板原地踏步转向是指在双板上进行原地踏步，同时通过改变双板的方向来转向。这种转向方式可以应用于在雪道上的转向、转弯等动作，也是滑雪者必须掌握的基本技能之一。其中，双板平行转向和双板内八字转向是比较常见的两种方式。双板平行转向是指双板保持平行，通过调整两脚之间的距离来改变方向；而双板内八字转向则是将双板内刃相对，通过调整两脚的内侧距离来改变方向。这两种方式都是基于原地踏步的基础上，通过调整双板的方向来实现转向。'
8.交替滑步技术中，滑步过程两腿（ ），保持身体平行。
A:膝盖内扣
B:不分离
C:与肩同宽
D:与髋关节同宽
答案:与髋关节同宽
9.滑雪者即将摔倒时应（ ），身体偏向一侧，借助惯性，顺势向侧倾倒。
A:重心向前移
B:重心向后移
C:重心不变
D:降低身体重心
答案:降低身体重心
10.中国实现冬奥会奖牌零突破的时间是（ ）
A:1996年
B:1992年
C:2004年
D:2000年
答案:1992年
11.在开始进行单板Ollie跳跃时，身体重心移动方向为（ ）。
A:重心向后移动至板尾
B:重心向后移动至板头
C:重心向前移动至板尾
D:重心向前移动至板头
A:犁式直滑降 B:犁式斜滑降 C:犁式C型转弯 D:犁式J型转弯 13.犁式滑降是雪板呈（ ）从山上直线滑下的技术动作.
A:平行 B:外八字型 C:重叠型 D:内八字型 14.常见的抓板（单板）动作不包括（ ）。
A:前手抓板动作 B:后手抓板动作 C:空手抓板动作 D:双手抓板动作 15.下面（ ）选项不是常用的登坡技术？
A:交替登坡 B:横登坡 C:跳跃登坡 D:八字登坡 16.犁式制动技术最适合的滑雪道是（ ）。
A:初级道 B:任何雪道 C:高级道 D:中级道 17.转弯是指改变方向的滑行。转弯方法很多，作为基本技术的转弯大体可分为犁式转弯、半犁式转弯、双板平行转弯和蹬跨式转弯。（ ）
A:对 B:错 18.在坡面原地180°转向，要求山上板承重，先向身后转动山下板，后转动山上板至与山下板平行完成转向。（ ）
A:错 B:对 19.单板滑雪初级练习的横滑降技术又被称为推坡技术,是指雪板垂直于平行于滚落线下滑的滑降技术,滑雪者需要分别练习后刃横滑降和前刃横滑降技术。 （ ）
A:对 B:错 20.练习单板滑雪中级技术时建议选择中级滑雪场地，要求平均坡度在10°-18°之间，最大坡度不超过22°，滑行雪道宽度不少于35米，长度不低于200米。（ ）
A:错 B:对 21.滑降时不能撞碰前面的人，否则将在事故中负主要责任。（ ）
A:错 B:对
